*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*



السسلام عليكم

بيشووو

الللللللللللللله هههههههههههههههههه
وناااسه بس اي ساعه ؟؟

شلووووووونكم بنات


يلأ انا ثواني وانزل النتايج الي ما ارسل لي اخرررررررررر فرصه له اللحين نص ساعه فقط

لان توني راده من براا

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قووه بناات ..
اليوم كان ضايق خلقي خيل لان خربت الرجيم شوي بلييل فقلت انا رجييم جذي قاسي ماينفع فرحت حق الدكتور محمد ربيع وعطاني رجييم وصراحه كلامه حييل ونسني وحسيييت بتفاااؤل راح احطلكم رجيمي ..
بس بسألكم وزني بميزاني غير ووزني بميزانه غير شلون احط نتيجتي على اي وزن ؟؟
ميزاني صح ؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

جووجوو اهليين
زين سويتي والله

اممم انا اقول دامج راجعتيه اليوم حطي ميزانه
على اساس تمشين معاه ومعانه
لان هم انا بمشي على ميزان الدكتور

وبنات النتايج ان شاء الله على الـ 5 لأن بنطر ياراا ما ارسلت ومادري منو بعد لأن ما جيكت :/

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ويييي اذا جذي راح اكون زاايده وااايد

يلا ميخالف المهم اضعف والعبره بالنهايه :/

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السسلام عليكم

بيشووو

الللللللللللللله هههههههههههههههههه
وناااسه بس اي ساعه ؟؟

شلووووووونكم بنات


يلأ انا ثواني وانزل النتايج الي ما ارسل لي اخرررررررررر فرصه له اللحين نص ساعه فقط

لان توني راده من براا

اي و الله ورا الدوام على طول

ان شاء الله

و الحمدالله انتي شلونج؟؟؟:eh_s(8):

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يلا ماعلييييييييه جوجو
ان شاء الله الاسبوع الياي تنزلين 4 كيلو يااارب

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات محكومه + ياراا

ما ارسلو لي الوزن

بنطر ساعه اذا محد ارسل راح انزل النتايج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

اي و الله ورا الدوام على طول

ان شاء الله

و الحمدالله انتي شلونج؟؟؟:eh_s(8):

دووم يارب بخير
انا مستانسه عطاني وجبه فري هههههههه
عاد خاطري لوكارب قلت بطلبهاا :$

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوة بنات

انا خليت موعدي مع الدكتور من الاثنين لي اليوم


و رحتله ووقفت على الميزان جان يقولي بطلة بطلة جان يرد يقول لا لا لا مو بطلة انتي شنو مسوية

قلتله يش قالي زايدة مو نازلة @@

قلتله امي وازنة و نازلة شلووووون قالي يايتلج الدورة قلتله اي قالي لازم و ضروري تسوين تحاليل و فحوصات عشان اعرف سبب عدم نزو وزنج هل اهو من احتباس الماي بسبب الدورة و لا من الهرمونات

قلتله انا اتوقع ما الاثنين لانه انا من فترة كان هرمون الحليب مرتفع عندي

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

دووم يارب بخير
انا مستانسه عطاني وجبه فري هههههههه
عاد خاطري لوكارب قلت بطلبهاا :$

عواافي يااااارب انا ما عطاني وجبة :bbbiu:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشوو المفروض موديتله التحاااليل
وبعدين انتي عليج الدوره ف شي طبيعي بيزيد الوزن
بس صدقيني راح تردين تضعفين بعد الدوره
ف لا تحاتين

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قالي هالمرة بعطيج نظام اصعب من الي قبله اهئ اهئ اهئ

الريوق :


قلاص ماي

3 تمرات + جاي اخضر

السناك


حبة فاكهة او 3 تمرات او نص موزة

السناك الثاني

نص روب + تفاحة خضرة


الغدا


ربع دياية او ما يعادلها مشوي او مسلوق او بالفرن + سلطة


العصر


3 تمرات


المغرب


حبة فاكهة


العشا


شوربة

او

سلطة

او

تبولة


او

2 فاكهة

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بيشوو المفروض موديتله التحاااليل
وبعدين انتي عليج الدوره ف شي طبيعي بيزيد الوزن
بس صدقيني راح تردين تضعفين بعد الدوره
ف لا تحاتين

ما عطاني اياهم الا اليوم

احسه انصدم مني تصدقين :0bee2e8d89:

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حياتي انتي لا تضيقين خلقج
خلي هالشي يعطيج دافع انزج تثبتين له انج كفووو
وتقدرين تنزلين
نصيحه التزمي بأكله عدل مدل حتى لو زوارات سوي نفسج تعبانه لوول بعيد الشر
بس تعذري
والرياضه والله تسوي هوايل
ادري ريلج تعورج بس استخدمي القرص الدوار
حاولي تتحركين بالبيت وشدي حيلج لا تحاتين فديتج

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حياتي انتي لا تضيقين خلقج
خلي هالشي يعطيج دافع انزج تثبتين له انج كفووو
وتقدرين تنزلين
نصيحه التزمي بأكله عدل مدل حتى لو زوارات سوي نفسج تعبانه لوول بعيد الشر
بس تعذري
والرياضه والله تسوي هوايل
ادري ريلج تعورج بس استخدمي القرص الدوار
حاولي تتحركين بالبيت وشدي حيلج لا تحاتين فديتج

اي ان شاء الله من اليوم بسوي رياضة و بسوي بالقرص الدوار و بشتغل رقص هههههههههههههههههه :sfg:

حبيبتي ما قصرتي

انتي شنو عطاج؟

و سويتي التحاليل؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ماسويت تحاليل بس بأذن الله هاليومين بسوي بالمستوصف

عطاني الصبح توسته + م لبنه او جبن

وعطاني سناكين الظهر 3 تمرات او فاكهه

والعصر 3 تمرات او فاكهه

والغدا ربع ديايه وسلطه

قالي تقدرين تاخذين من 5 لي 6 تكا

والعشا رتب لي من اليوم الاول لي اخر يوم يوم المراجعه

ان شاء الله شوي واكتبه بالتفصيل


وعلى فكره اول مادشيت سألني ها شلون الديتوكس هههههه
قتله نشوف اللحين على الميزان
قالي خربطتي ؟ قتله لا ما خربطت بس السناك اللوز كنت بدال لا اخذ 5 اخذ 7 ههههههههه
جان يقول مو مشكله خنشوف
لما صعدت جان يقولي تمام تمام وايد حلو هههههههه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

حلو ماشاء الله الله يتمم عليج ياااارب


انتي متى رحتي؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وصلت اهناك تقريباً 2 ضبط
كانو جدامي 4 بنات

ما طولو والله 20 دقيقه بالكثير ودششيت
وبسرعه طلعت

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا تقريبا وصلت 2 و شي و كانوا جدامي 3 بنات

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنات

محكوما + ياراا

ما ارسلو لي الوزززززززززن

تبون ننطرهم بنات ؟

لأن انا شوي واروح النادي