قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

هلا بنات


شخباركم


اليوم خفيف بس بغيت اسال وجبة الهابي ميل من ماكدونالدز كم نقطة مع العلم المشروب عصير تفاح ؟

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بدعت بدعت بدعت اليوم

يبيلي عقاب قااااااااااااااااااااااااااااااااااسي

ما راح اقولكم شنو سويت لين اعاقب نفسي على الي زدته

 

[DaloOoLa Q8]

بــــــــــــــــــــاااك:stars:



سويت رياضـه تقريبـا نص ساعـه:ada:


وتعشيت :_03BA:

نص الفطيره اللي اكلتها علر الريوق=2نقطه
لبن اكتيفيا لايت=1نقطه
خيار+طماط=صفر نقطه

9-3=6 خلاص الحمد لله بحط الباجي بالحصاله واوفرهم:ggdw:

اهلين LooLoo بالعافية وتعجبيني حدج ماشية تمام وانا بعد مشيت اليوم خلج مستمرة وان شاء الله يوم الاربعا تكونين نازلة كيلوين بعد :yaaaaaarb:

 

[DaloOoLa Q8]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بدعت بدعت بدعت اليوم

يبيلي عقاب قااااااااااااااااااااااااااااااااااسي

ما راح اقولكم شنو سويت لين اعاقب نفسي على الي زدته

الليدي بسميج المبدعة احسنلج انج ما قلتي شنو مهببه هههههههههههههههههههههههه عشان ما نعطيج عقاب قاااااااااااااااااسي وصارم :eh_s(4):

 

[DaloOoLa Q8]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

هلا بنات


شخباركم


اليوم خفيف بس بغيت اسال وجبة الهابي ميل من ماكدونالدز كم نقطة مع العلم المشروب عصير تفاح ؟

هلا فواصل منورة شوفي :hjy5jewf: الهابي ميل كلها مادري جم اللي اعرفه

الشيزبرجر = 7
الشبس الصغير = 5.5
الناجيت 4 قطع = 4

 

[baby johnson]

عاشووووووووووووا
عاشوووا
البناااااااااااات
الصراحه انا معاااكم ومسجله
بس مو نفس رجييمكم ماقدر عليه ومادري ليش ماعرف احسبله احسه صعب
انا اسوي رجيم دشتي
بس بدش وبتشجع معااااكم

 

[زوجة جوجي]

قوة بنات
اشلووونكم للحين صامدين

انا اليوم متهورة

شربت ملك شيك .... مادري جم نقطه بس بقول 4
دجاج كنتاكي ..... 10
فرايز .... 6,5
دايت ..... صفر
شاي اخضر مع نص م ص سكر ..... 1

المجموع .... 21 ونص
سويت رياضه نص ساعه .... 10 نقاط
يعني مجموعي بالنهايه 11 ونص وباقي لي 6 ونص

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم بنوتات

اليوم اول شي فطرت بتمره

وبعدين جكن برقر

صمونه = اربع نقاط

برقر = نقطتين

وشوية خس وشريحه طماط وهيك يعني

نص قفشه صغيره مايونيز = نص نقطه

شويه جبن = نقطه يمكن

شوية فتوش معاه شمندر عشان جي صاير وردي ربع صحن كليته مجامله = نقطه يمكن ههههه مادري

وسحوري

بطاطه مسلوقه = نقطتين
رشة جبن موزيرلا وشيدر =نقطتين
وصلصه = بقول ثلاث نفاط

واذا يعت باكل برتقاله

والتوتل = 16 ونص نقطه ​

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

دلولة


منورة بوجودج


مشكورة على المعلومات ترى انا طالبة تشكن برجر

 

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

تصبحون على احلى يوم بالخير

 

[دلال حبي]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بنات بسألكم عن بسكويت
كليجا بالهيل والنخاله
شرايكم فيه للدايت
الي تعرف ترد علي الله يضعفكم من غير شر

بنات مارديتو علي بليز

 

[LoOLoO-17]

^^^

زوزووو ماشاءالله يومج حلـــــــــو وخفيف


عاشت زوووووز اي جذي وان شاءالله مايمر هالاسبوع الا وانتي نازله

 

[o$oOo$]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

قوه بنات شخباركم انشالله بخير

بقولكم اليوم شنو كليت ويااااااااااااارب اكون مو زايده شي ويارب اكون نازله بالميزان يارب كلنا مو بس انا (((((((( اشفيني جني طراره خخخخخخخخخخخخخ ماعلينا
اليوم غداي كليت دجاج مشوي =5
خضرا خضرا =0
وتعشيت
خمس اقفاش عيش =2
وقطعة لحم =5
كاكاو =1
ثلاث تمرات =1
3وشاي اعشاب =0
اي صح نتفة زبده=1
لبن اكتيفيا =1
والمجموع= 16
وسلامتكم وتو جايه من اسوق ساعتين وانا امشي

 

[LoOLoO-17]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بنات بسألكم عن بسكويت
كليجا بالهيل والنخاله
شرايكم فيه للدايت
الي تعرف ترد علي الله يضعفكم من غير شر

بنات مارديتو علي بليز

حبيبتي عطيني عدد السعرات الحراريه بالبسكوته والدهون والالياف وان شاءالله اطلع لج عدد النقاط اللي فيها:eh_s(8):

 

[zo'3a girl]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

^^^

زوزووو ماشاءالله يومج حلـــــــــو وخفيف


عاشت زوووووز اي جذي وان شاءالله مايمر هالاسبوع الا وانتي نازله

واي بعد عمري فديييتج
الله يسمع منج والله كريييم :fun:​

 

[LoOLoO-17]

حبيبتي دلووووووول فديتج والله تشجعين:nbvppw:

وان شاءالله كلناا نازلين:eh_s(9):
:friends::friends:

 

[LoOLoO-17]

عاشووووووووووووا
عاشوووا
البناااااااااااات
الصراحه انا معاااكم ومسجله
بس مو نفس رجييمكم ماقدر عليه ومادري ليش ماعرف احسبله احسه صعب
انا اسوي رجيم دشتي
بس بدش وبتشجع معااااكم

هلا بيبي منوره التجمع والله بردج
:eh_s(17):
شوفي الريجيم سهل والله بس انتي شوفي اللي يناسبج

وحياج الله نشجعج وتشجعينا وعسالله يوفقنا ان شاءالله:friends:

 

[LoOLoO-17]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

قوه بنات شخباركم انشالله بخير

بقولكم اليوم شنو كليت ويااااااااااااارب اكون مو زايده شي ويارب اكون نازله بالميزان يارب كلنا مو بس انا (((((((( اشفيني جني طراره خخخخخخخخخخخخخ ماعلينا
اليوم غداي كليت دجاج مشوي =5
خضرا خضرا =0
وتعشيت
خمس اقفاش عيش =2
وقطعة لحم =5
كاكاو =1
ثلاث تمرات =1
3وشاي اعشاب =0
اي صح نتفة زبده=1
لبن اكتيفيا =1
والمجموع= 16
وسلامتكم وتو جايه من اسوق ساعتين وانا امشي

موفقه حبيبتي وعليج بالعافيه :wqedqw:

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

باااك
السلام عليكم
اليوم فطوري
قلاصين ماي=صف
عصير اناناس مع كيوي وليمون=2
سلطة فيها دبس ارمان=2
حبتين كبه دجاج بالفرن = حسبتهم5
صح جذيه يعني المجموع =9 باقي لي 9 بيكون السحور وامس موفره نقطتين واليوم بعد بوفر تحسبا للطيش الانحراف الريجمي لوووول

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم

اليوم صايمه

فطور ى تمره ولبن الوفره خالى الدسم

بعد الصلاة تونا

وجم قفشه ذره

السلام عليكم .. اشلونج اثمان :hjy5jewf:.. وناسة مع بعض برجيم النقاط .. حلو ماشاء الله ومريح الله يتمم علينا يارب يالله خنصير منقطين وينزل وزنا ونصير رشيقات لووول:edbf4317b9: