كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[Joy close]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

جنا الخليج

لاياقلبي الزيادة موب دهون لان نسبة الدهون هي نفسها انا اقصد بدون دهون :eh_s(10):

والله يعافيك ومبروك ال 70 عقبال المليون :eh_s(21):

نور الضي

الله يبارك فيك :eh_s(21):
اللي عندي بالفانيليا بعد احط ثلاث ملاعق بكوب مويه بارد واشربه دفعه وحده :weight_lift:
سويت بحث عنه يمدحونه وانه مكمل غذائي غني بالمعادن ويصرفونه للمسنين عشان يعوضهم ولـ اكتساب الوزن​

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بدي اعيش فديييتج

تسلمين

 

[ساره2008]

صباح الخير حبايبي
شلوونكم شمسوين
مشكورين عالردود وعليكم بالعافيه النظام
حبيبتي جنا الخليج عادي النظام اي احد يستخدمه
لان اكل وتقدرين انتي تغيرين اللي ماتحبينه ومسكين الدكتور يالله لقى اشياء احبها يضيفها للجدول
والبروتين اهوا عطاني اياه ماعليه علامه بس طعمه لذيذ وحلو بس انا ما ادري ليش ما اشربه
مع ان قالي ابيج هالاسبوع ضرووري تاخذينه لان اهوا الللي يزيد الوزن
واللي بالصيدليه حبيبتي انا اعرف نوعين السيستوجين انا مجربته والله حلوو
قلت للدكتور عنه قالي لا دام تاخذين السريلاك كافي لا تاخذين معاه سيستوجين
وانا خذيت بعد واحد لونه ابيض فيه علامه ورديه نسيت اسمه كان فانيليا طعمه الله يزيد النعمه ما ينبلع
والله كنت اغصب نفسي اشربه ومره ذاقته خدامتنا من الشفاحه اللي فيها تقولي وااي تتحملين هالطعم بس عشان تمتنين
ومن بعدها كلش ما قربت صوبه مع ان غالي كان بعشره وشي

 

[ساره2008]

حبيبتي بنت حوى
بصراحه انا ما اعرف الدكاتره الثانين شنو نظامهم
لان اول مره اراجع دكتور تغذيه
بس اول ما دشيت عبيت استماره كامله معلومات عني وعن عاداتي الغذائيه
وسويت فحص بجهاز عندهم ومنه اهوا قالي كل شي عني
واول مره قعد معاي تقريبا ساعه الا ربع بس يسألني ليش ما آكل وشنو احب آكل
ويسألني عن روتيني اليومي وشنو اكل بالضبط وبعدها كتب لي ورقه خاصه فيني
كل وجبه يناقشني فيها ويسألني شنو احب ويعطيني اقتراحات
وكل زياره يغيرها لي

 

[نور الضي]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

نور الضي ان شاء الله تزيدين
يارب

اجمعين
امييييييين

لاياقلبي الزيادة موب دهون لان نسبة الدهون هي نفسها انا اقصد بدون دهون :eh_s(10):

والله يعافيك ومبروك ال 70 عقبال المليون :eh_s(21):


الله يبارك فيك :eh_s(21):
اللي عندي بالفانيليا بعد احط ثلاث ملاعق بكوب مويه بارد واشربه دفعه وحده :weight_lift:
سويت بحث عنه يمدحونه وانه مكمل غذائي غني بالمعادن ويصرفونه للمسنين عشان يعوضهم ولـ اكتساب الوزن​

بجرب اسوي مثلج
مومتخيله طعمه
حيل حالي
ساره 2008
السوستاجين ككاو
لذيذ بس عيبه ما تلقينه دايم

 

[كلي انوثه]

هلووووووووووووو

ازيكم











مشاء الله لعصاقل زادو اجووووووووووووووف











ارحبوووووووووووووووووووووووووووووو
















انا حدي صايبني كسل
اكيد ملاحظين معاي









واحس بعد ضعفانه الله يستر

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بناااااااااااااات ماقتلكم امس شصااار فيني




الظاهر حسدت رووحي من هالكيلو اللي زتده

والله حبايبي امس رحت بنام كللللللللللللللش ماقدرت
بطني الم فظييييييييييييييييييييييع وحسيت بلووووعه اول مره احس بهالاحساس

وعرق يتصبب مني بشكل فظيييييع ووااااايد قمت اعرق

ورحت الحمااام وانتوا بكرامه


رجعت اكل مال سنه يمكن وااااااااااااااايد كل شي كليته رجعته

ان شاء الله ما تشوفون اللي شفته يااااااااااااااااااااارب

وخسرت كيلوين





بس للحين مو عارفه من شنو ؟؟
هل عشان الدوره متأخره اسبوعين !! بس ما اعتقد
او عشان امس ماكله من مطعم .. بس كل مره اطلب منه وكل خواتي كلوا معاي محد صارله اللي صارلي
او يمكن عشاان امس كلييت وااايد
او اكييد حسدت روحي ,, مالت كلها كيلوو

يافرحه ما تمت

 

[s1990]

جنا الخليج
مبروك سويتي التوقيع :eh_s(7):
طولج 149 ان شاءالله توصلين الوزن المثالي



زبدة
بعد عمري
ان شاءالله تعوضينهم
متى تخلصين من اسنانج ؟
اختي قبل سوت واحد من ضروسها تلبيس مؤقت واكلت عليه بنفس اليوم وطاح


عود جبريت
تسلمين والله
وان شاءالله انتي بعد توصلين الوزن المثالي

bdy-a3ysh
مبروك حبيبتي زيادة الكيلو ونص
ان شاءالله يارب بصحه وعافيه وتوصلين الوزن المثالي يارب


كلي انوثه
يا هلاا والله
وينج انتي يابنيه ماتبينين :bbbiu:
صايبج كسل :rgewrg:
لا عاااااد اهتمي بنفسج ترا نطق احنا
ماشفتي وزنج ؟

بناااااااااااااات ماقتلكم امس شصااار فيني




الظاهر حسدت رووحي من هالكيلو اللي زتده

والله حبايبي امس رحت بنام كللللللللللللللش ماقدرت
بطني الم فظييييييييييييييييييييييع وحسيت بلووووعه اول مره احس بهالاحساس

وعرق يتصبب مني بشكل فظيييييع ووااااايد قمت اعرق

ورحت الحمااام وانتوا بكرامه


رجعت اكل مال سنه يمكن وااااااااااااااايد كل شي كليته رجعته

ان شاء الله ما تشوفون اللي شفته يااااااااااااااااااااارب

وخسرت كيلوين





بس للحين مو عارفه من شنو ؟؟
هل عشان الدوره متأخره اسبوعين !! بس ما اعتقد
او عشان امس ماكله من مطعم .. بس كل مره اطلب منه وكل خواتي كلوا معاي محد صارله اللي صارلي
او يمكن عشاان امس كلييت وااايد
او اكييد حسدت روحي ,, مالت كلها كيلوو

يافرحه ما تمت

ياساتر ياساتر
سلامتج وماتشوفين شر
يمكن ماكله شي معدتج ماتحملته
بس مايصير يعني ترجعين وتنزلين كيلو ؟؟
ان شاءالله الحين صرتي احسن ؟؟

عاد سمعي مو كل شوي تقيسين وزنج
اهو اكيد الوزن يصعد وينزل
قيسيه مره بالاسبوع احسن

وسلامتج وشدي حيلج بالاكل ان شاءالله تزيدين

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

الشر ما اييج حبيبتي

اهوا كان بالضبط على ال 40
وبعد الترجيع والله صار 38 وكسووور

على قولتج ماراح اوزن كل شوي
بس الحين ابي ارد ال 40 شلوووووووون ساعدووني

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

ساروون والله رجعت وااااااااااااااااايد اقوولج اكل مال سنه @@
الحمام انترس
كل اللي اكلته طلللللللللللللع
بس مابي الوع جبوودكم
ان شاء الله ماتشوفون اللي شفته

 

[s1990]

لا لا جنا شي مو طبيعي

يعني مو معقول الزيادة كانت كلها في معدتج

بس ولا يضيق خلقج ان شاءالله توصلين 40 كيلو واكثر بعد

اذا للحين بطنج يعورج قولي حق امج توديج الطبيب

واكلي اشياء صحيه :082502bye_prv:

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

لااا بس ما يعورني الحين
والحين رديت 39 اتوقع كليت الحمدلله

ولي بعد السحوور يارب ارد لل 40

 

[eng.meema]

هلووووووووو منو اهني
توني ماكله من هارديز تشيكن فيليه
قالولي هارديز اكثر مطعم فيه سعرات حراريه قلت يلا ماكو الا اكل من هارديز لأني ما تفطرت ما كنت يوعانه كلش عالفطور بس شربت عصير تخيلو لما يأذن الناس كلها ناطره الفطوور عشان تاكل وانا ما احس اني يوعانه بالمره

بنات شكلي ببلش اشرب يوميا موكا فرابتشينو مع كريما لأنه فيها سعرات حراريه بالهبل
شكلي كل يوم بطيح عند ستاربكس

 

[eng.meema]

سلامات جنون ما اتشوفين شر

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

حياتي ميما الشر ما اييج

اي هارديز اكثر شي صح والله الله بالمايونيز حطي حييلج فيه

والفرابشينو حددددده يمكن وحطي الكريمه اب اند داون عشان تزيد السعرات

وعواافي على ألبج

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

يمتن *

مو يمكن لول

 

[eng.meema]

قصدج كراميل اب اند داون والكريما بس اب طبعا

 

[eng.meema]

انزين شرايكم ابميلك شيك مال هارديز وكنتاكي حلو طعمهم بس مادري عن سعراتهم الحراريه ما قريت ؟؟ فيهم وايد والا لأ ؟؟

لأنه اسرع اهمه يوصلووون وستاربكس ما يوصل

 

[eng.meema]

دام ليلحين ما تأخر الوقت عيل برب بروح اطلب ميلك شيك اوريو أو جوكليت من هارديز وذ اكسترا كررررررريم

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

اي ميما لذييييييييييييييييييييييييييييذ
ميلك شيك اوريوو من هارديز

يم يمييييييي شوقتيني ايام الجامعه 24 ساعه اطلب منه

ورا العشا بسويلي وااحد

عليج بالعافيه حبيبتي