كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

اي صح سوينا دعايه بالمنتدى لوووول

انزين انا ان شاءالله اذا خلص اللي عندي بطلبه بس اللي عندي لذييييييذ نفس التوفي
والماما ماقصرت شرتلي علبه والثانيه مجانا اذا خلصوا بشتري هذا

بس انتي تاخذينه بروحه ماتخلطينه بحليب او شي؟؟
وثانكس حبي عالرقم

 

[بنت حوى]

لا لا ما تخلطينه مع شي تاكلينه بروحه الحمدالله طعمه حلو

 

[s1990]

فديتني وبس ،، نونا
حياكم الله كلنا نبي نزيد وان شاءالله نزيد مع بعض
كل يوم دخلوا التجمع وشاركونا بيومكم
وشنو تجاربكم مع المتن؟؟

الهنوف وجنا
منوووورين مارحبت فيكم :tek:
يالله شدوا حيلكم وان زاد وزنكم كل وحده لها كيلو مجانا :tomato2:


بنت حوى::.
الف مبرووووووووووووك بعد عمري :ggdw::ggdw:
ان شاءالله بصحه وعافيه يا رب وتوصلين الوزن اللي تبينه :tek:
عاد توني بسألج العسل ماطلعت نتايجه معاج
الحمدلله وان شاءالله اكثر

سويتي خير وخليتي بنات التجمع كلهم يجربون العسل :dddds:


مس كريز::.
لوووووووووول والله فقدناج
مبين مو مسولفه معانا من زمان :dddds:
الحمدلله على سلامة اختج وحيا الله ولدها مودي
وتوصي بالاكل _03BA:

==============

بنات انا احس ان عزيمتي وحماسي بدا يخف عن قبل

لان قاعده اشوف كل اللي حولي ماشاءالله يمتنون بسرعه حتى من غير ما يقصدون او يحسون
وبس انا اللي امتن بصعوبه قويه جدا جدا


وبعدين في احد مثلي ياكل بطئ ؟؟
انا اكل بطئ وقبل ما اشبع اشوف الناس كلها قامت :dddds:
عاد اضطر مرات اقوم
بروحهم يعلقون علي اكل وايد :dddds:

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

s1990
مشكوووووووره حياتي عالترحيب
منور بوجوودج حبيبتي

بس انتي ماقلتيلنا شنو نظامج ؟ وشنو قاعده تاكلين ؟

كل وحده تقوول شنو اكثر شي متنها ؟
حاطتلي لسته بروح الجمعيه لوول

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بنت حوي

اها اوكي لان اللي عندي طعمه حلو بس مكتوب عالعلبه اخلطه مع حليب
وانا ما احب الحليب فأخلطه مع لبن لوول

 

[ساره2008]

مسااء الخير حبايبي
شلوونكم يالرشيقات
سوري طولت بالرد بس اليوم كان عندي مراجعه عند الدكتور
الحين ارد على اسئلتكم بالنسبه للخلطه اللي تمتن اهيا بودره مكسرات
شريتها من الاخت غرشة عطر اهني بالمنتدى بصراحه عجييبه كنت اخذها مع حليب موز
انا ما كنت ملتزمه فيها والله ومع هذا زادتني انا خذيت علبتين منها بس ما خلصت الثانيه كلها
ولا تحاتين من ناحية كورتيزون انا مثلج كنت ميته من الخوف بس من شفتها ووشميت ريحتها عرفت انها مكسرات
خصوصا ان مرات تلاقين مكسرات مو مطحونه عدل والحمدلله انا هديتها من سنه ومافيني الا العافيه وما تفختني بسرعه
بالعكس طولت معاها بس الجسم ما اخترب ماطلع لي كرش ولا زنود وزوائد
والحين بالنسبه لنظامي اليديد انا عند الدكتور وليد الريس بمركز العوضي سنتر
شقولكم والله دكتور عسل اينن طول باله معاي وانا ماا احب الاكل
يعني واايد كان يسألني شنو احب مع ان قليل الاشياء اللي احبها بس يزاه الله خير عطاني نظامي حلوو فيه اكل
وما يزف وبالعكس يشجعني مع ان ما زدت واايد لان يبي معدتي تتعود وقالي لا تغصبين نفسج شوي شوي
بالنسبه للحبوب عطاني سكاكر رويال هاني وغبار الطلع مع العسل
وعطاني بروتين خاص منهم وهذا بصراحه ما التزمت فيه واليوم قالي لااازم التزم فيه هالاسبوع
وعطاني فيتامينات مع زهرة الربيع للبشره والاظافر والنضاره
واليوم عطاني اوميجا3 واليوم انا زدت بس نص كيلو لان الاسبوع اللي فات ما كليت كلش
مع ان فاطره اسبوع المرور يذبح والله مالي خلق اكل اي شي
والسيريلاك اخذ العادي بالقمح والعسل بس احط 4 قفاش سيريلاك واخلطه بحليب كامل الدسم مرتين باليوم
واي سؤال حبايبي انا حااضره
وسامحوني اذا نسيت شي

 

[s1990]

جنا الخليج
بعد عمري :eh_s(22):
ناديني ساره :friends:

انا ياطويلة العمر قاعده اجرب الحلبة الحين
الحمدلله احس انها فادتني من ناحية الوزن لأني زايده
بس من ناحية الجسم للحين ماحسيت بتغيير

وزني صار 44.4 الحمدلله
هذا اقصى وزن اوصله :eh_s(22):
وان شاءالله اوصل 50 على الاقل
لأن طولي 159

<< قالت قصة حياتها :fun:

والشي الوحيد اللي جربته غير الحلبة وزادني اهو مشروب غزوله
اللي اهو فيه سوستاجين
طبعا ما استمريت عليه

وبس :eh_s(20):

 

[s1990]

ساره :hjy5jewf: سميتي :icon30:

تسلمين على هالمعلومات
جد فدتينا وايد وجاوبتي اسئلة البنوتات

بس شكله نظامج كان قوي يعني لازم تلتزمين بالاكل عدل

وجسمج شلون ساره يعني تحسين يبيله شوية زياده ولا وايد ؟؟


================


بنات سويت هالصوره حق التوقيع

شرايكم فيها :wqedqw: ؟؟

 

[ساره2008]

هلا حبيبتي ودام اسمج ساره زاد غلاج
جسمي بعد يبيله 4 او 5 كيلو لان انا اطولي 160
انتي نفس حالتي والله انا قبل وزني 43 كنت حييل ضعيفه
ونفسج زاد وزني لي 51 انا اول البس اكس سمول الحمدلله الحين البس الميديوم
الحين وصلت مع النظام خلال شهر 54 ونص
بس بصراحه انا الصيفي هد حيلي والكليه اذبحتني ما اكل ولا شي فيها ولا اتريق وهالشي غلط
بس اللي ازيده بفتره قصيره راح اخسره بفتره قصيره
بس الحين الحمدلله تعودت عالاكل مع الدكتور
لان اهوا قالي مو شرط تخلصين الاكل عالاقل تاكلين منه شويه وكل مره تزيدين
واحلى شي يعطيج كل المجاميع الغذائيه عشان يعوض النقص اللي باجسامنا

 

[روروو]

سوسو انا مثلك اكلي بطيء ونفس حالتك الناس تقوم انا اكل ويفكروني اكل اكثر منهم
ياليت عندنا دكتور تغذيه بس اتوقع حتى لو كان فيه بيكون غااااااااااااالي
سوسو ماعجبتني الصوره لاني مااحب الميزان​

 

[بنت حوى]

آنا كنت رايحه حق د.طالب الشمري وصج زاد وزني
بس اكتشفت إنا وزني كان يزيد من سيبروفيتا مو من نظام الدكتور
لأنا لمن مشيت على نظامه بدون سيبروفيتا كلش ما قام يزيد وزني

يعني أنصحكم لا تروحون حق دكاتره راح تخسرون عالفاضي
الدكتور اللي تبونه أخذو نظامه من النت راح تلقون البنات حاطين النظام

 

[بكتني الذكريات]

قوووه بناااااات شلووووووونكم ؟؟

اشتتقت لكم والله :eh_s(20):

بنت حووووى مبرووووووك :eh_s(9):

اي الظااهر من العسل الان حتى انا الحمدلله احس فتح شهيتي

بس هالاسبووووع اسبووع المروور اوف لايعه جبدي ماااودي اكل شي

بنات انتو جذي ماتاكلوووون شي

 

[بنت حوى]

قوووه بناااااات شلووووووونكم ؟؟

اشتتقت لكم والله :eh_s(20):

بنت حووووى مبرووووووك :eh_s(9):

اي الظااهر من العسل الان حتى انا الحمدلله احس فتح شهيتي

بس هالاسبووووع اسبووع المروور اوف لايعه جبدي ماااودي اكل شي

بنات انتو جذي ماتاكلوووون شي

تشتاقلج العافية
والله يبارك فيج

إي آنا نفس الحالة ما أقدر آكل شي بس آنا الحمدالله بس أول يومين وبعدين عادي تنفتح شهيتي ويزيد وزني

 

[بنت حوى]

تخيلو لمن رحت حق د.طالب الشمري ما قالي سوي تحاليل ولا قالي شنو فصيلة دمج عشان يعطيني أكل يناسبني
ولا سألني شنو تحبين ولا شي بس عطاني روقة فيها طريقة الأكل
ورقة يكتبها حق كالوحدة تيي عنده حدي انصدمت
حتى بنت خالتي راحتله بعد عطاها نفس ورقتي

إن شاء الله بدور أوراقي وأكتبلكم النظام اللي عطاني إياه

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

ساره 2008

مشكوووره وايد على هالمعلومات ولا تحرمينا من تجاربج بس بسألج نظامج عادي اي احد يستخدمه؟

سارون

فدييتج ترى ببوق التوقيع عجبني

بنت حوى

اذا لقيتي النظام كتبيه لنا حبيبتي

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

ساارون شلون احطها بتوقيعي ؟؟

يعني اذا حطيتها اشيل توقيعي الحالي؟؟ مايصير صورتين ولا شنو ؟؟

ترى ماعرف علمووني

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

ساره 2008

بروتين اللي من الصيدليه ؟؟ اللي فيه نكهات ؟ كان عندي نكهة فانيليا بس ما كملته !!


سارون


انا جربت رمضان اللي طاف مشروب غزوله وصج يزيد بس ما استمريت



بنات نبي نظااااااام كلنا نمشي عليه غصب لوووول

يعني اللي يراجعون طبيب يقولون لنا شنو نسوي من اول ما نفطررر ليما السحوور ؟!!!

ومتى الميزان عشان نشوف منو زااد

 

[جنا الخليج]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بطوطات وينكم ؟؟

اب

اب

 

[s1990]

هلا حبيبتي ودام اسمج ساره زاد غلاج
جسمي بعد يبيله 4 او 5 كيلو لان انا اطولي 160
انتي نفس حالتي والله انا قبل وزني 43 كنت حييل ضعيفه
ونفسج زاد وزني لي 51 انا اول البس اكس سمول الحمدلله الحين البس الميديوم
الحين وصلت مع النظام خلال شهر 54 ونص
بس بصراحه انا الصيفي هد حيلي والكليه اذبحتني ما اكل ولا شي فيها ولا اتريق وهالشي غلط
بس اللي ازيده بفتره قصيره راح اخسره بفتره قصيره
بس الحين الحمدلله تعودت عالاكل مع الدكتور
لان اهوا قالي مو شرط تخلصين الاكل عالاقل تاكلين منه شويه وكل مره تزيدين
واحلى شي يعطيج كل المجاميع الغذائيه عشان يعوض النقص اللي باجسامنا

يالله ان شاءالله تزيدينهم
4 و5 كيلو سهلين ان شاءالله تزيدينهم هالشهر يارب

انا للحين ماشميت ريحة الـ50
ان شاءالله اوصلها :tongue22:

وترا صج الشهيه جذي تنفتح
تزيدين اكلج شوي شوي
لين تصيرين تاكلين وايد من غير ماتحسين

سوسو انا مثلك اكلي بطيء ونفس حالتك الناس تقوم انا اكل ويفكروني اكل اكثر منهم
ياليت عندنا دكتور تغذيه بس اتوقع حتى لو كان فيه بيكون غااااااااااااالي
سوسو ماعجبتني الصوره لاني مااحب الميزان​

شنسوي؟
ماعرف اكل بسرعه :gr4uu:
واحب اكل على راحتي
شوربه بعدين اكله رئيسيه بعدين سلطة وحلو ومقالي
واهلي حتى ماياكلون وايد يعني اكلهم قليل كلهم :gr4uu:

لوووووووووول ماتحبين الميزان :eh_s(6):
انا حبيته لاني زايده

آنا كنت رايحه حق د.طالب الشمري وصج زاد وزني
بس اكتشفت إنا وزني كان يزيد من سيبروفيتا مو من نظام الدكتور
لأنا لمن مشيت على نظامه بدون سيبروفيتا كلش ما قام يزيد وزني

يعني أنصحكم لا تروحون حق دكاتره راح تخسرون عالفاضي
الدكتور اللي تبونه أخذو نظامه من النت راح تلقون البنات حاطين النظام

بنت حوى لاتظلمينهم مو كل الدكاتره جذي
اللي مايعجبني بالدكاتره نظام الاكل
يعني نظام يومي لازم لازم لازم تاكلين اليوم هذا النوع عالغدا وهذا النوع عالعشا
بس في وايد بنات زايدين من نظام الدكاتره

والعضوه فديت روحي كاتبه اهني بالتجمع تجربتها مع دكتور تغذيه وزاد وزنها ماشاءالله
شوفي بالصفحات اللي فاتت

قوووه بناااااات شلووووووونكم ؟؟

اشتتقت لكم والله :eh_s(20):

بنت حووووى مبرووووووك :eh_s(9):

اي الظااهر من العسل الان حتى انا الحمدلله احس فتح شهيتي

بس هالاسبووووع اسبووع المروور اوف لايعه جبدي ماااودي اكل شي

بنات انتو جذي ماتاكلوووون شي

ماتشوفين شر
كلنا جذي بعد عمري اول ايام مانشتهي الاكل كلللش
بس حاولي تاكلين وجباتج بانتظام وتاكلين العسل

ساارون شلون احطها بتوقيعي ؟؟

يعني اذا حطيتها اشيل توقيعي الحالي؟؟ مايصير صورتين ولا شنو ؟؟

ترى ماعرف علمووني

سارون


انا جربت رمضان اللي طاف مشروب غزوله وصج يزيد بس ما استمريت

مشروب غزوله زادني في اول اسبوع استخدمته زادني كيلو
بس كنت اكل عدل وازيد اكلي
بس بعدين تركته

جنا انسخي هذا الرابط وحطيه بتوقيع بس امسحي المسافات اللي انا حاطتها

يصير تحطين صورتين حطيهم تحت بعض عادي نفس ماتكتبين الكلام تحت بعض ضغطي انترات

 

[eng.meema]

مبروك بنت حوى انا امس طلبت العسل وعطاني اياه اب 14
ان شاء الله نمتن ونوصل 50

انا متفائله بهالعسل يا رب خير وامتن عليه
بشوف عقب 10 ايام جم يصير وزني