كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[نوض]

احم احم يصير اصير مع عصلاتي حبيباتي ولا تأخرت :eh_s(22):
لانووو حدي متأزمه من هالمسأله :eh_s(11):

 

[هيج احساسي]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

هلا هلا

ممممممممم اول شي انا عصقووله وزني يمكن 37 مادري شكوو كل مره ينقص قيل شهرين كان 40 الله يعين

منووو فييكم متنت وووكيف يعني ماشين على نظام ولا بس هيييك :d

الحين ماخده حبوب كبد الحووت وسبيروفيتااا وعندي خلطه تمتن عسل ويا مكسرااات بس اتعايز اجربه خخخ ^ ^

جربتو حليب انشووور ها مكمل غذائيي عن وجبه كامله

 

[بكتني الذكريات]

مس فيروووو ياهلاااا والله احلى صباااح :ggdw:

اووكي جررربوواا وقولولناا شصارر منكم نستفيييد

والله انا بستمرر على الحبوب وامررري لله


..............................

كونتيييسه يصير ونصصص ياقلبي حياااج ونورررتي معانااا

معاااناا بس جم وزنج وطوولج ؟؟

.................

هيج احساس ياهلا والله فييييج نورررتي

ياحياتي ضعيييفه حييييل :0bee2e8d89:

جم عمررج انتي

نفسي انا اكل حبوب سبروفيتاا وكبد السمك ومستمررره عليهم ان شاءالله

يلااا شدي حيلج معاناا ةتوصلين لفوووق 40 بعد :ggdw:

 

[نوض]

اووه حدي توهقت مدري كم طولي

بس وزني 48 << وزن بزر وربي

طولي ماعليه اشوفه اليوم واعلمكم لوووووووووووووووووول

 

[بكتني الذكريات]

ههههههههههههه عاادي ياقلبي اهم شي الوزن

بس الحمدلله مونحيييفه حيييل تقدرين توصلين للخمسينات ان شاءالله

خلييج معانا وشدددي حيييلج

وقوليلناا شنو نظااامج وشنو استعملتي من الحبوب والادوويه وفاد معااج

 

[بنت حوى]

حددددددددددددي يوعانه
أمس قبل ما أنام كليت نفيش حسبالي ماراح أيوع
طلع النفيش يفتح الشهيه

 

[بنت حوى]

أكلي متخربط حيل برمضان أشوه تونا بالبداية بقالنا شهر عالعيد

منو تتبرع تسويلنا جدول نمشي عليه برمضان والله حيييييييييييييييييييييييييييل محتاجين هالشي

 

[s1990]

لآ لآتخلي الآبتووب انتي اللي تشجعيني بكلآمك هههههههههه

عسل ع آلبي آنتي :eh_s(22):

الآنشور عجيييييب وطعمه وآآو :eh_s(22):

صرآآحه يآسآآرون انآ شفت مؤؤآضيع بنآت بقوقل عن حليب الآنشـور ، وآجرربه آحسن من طعـم الحلبـه ،

مآآرح آفقـد الأأمل ، :eh_s(22):

فديتووج :eh_s(7):

اي بعد عمري ماراح نفقد الامل
شنو اللي متنوا احسن منا ولا احسن منا :eh_s(4):

وانا بكمل على الحلبة واذا شفتها مامنها فايده بحول على الانشو معاج
او حليب الصويا
بس ان شاءالله تجيب نتيجه حلوه معاي

صباااح الخير وينكم ليششش نايمييين الصبح :weight_lift:

شلونكم ؟؟ شخباررركم ؟؟

بنات انا من اول مابديت بحبوب زيت كبد السمك وانا كل شوي رايحه جاايه بالحمااام وانتوو بكرااامه :eh_s(2): شسالفه ااخااف فيهم شي :eh_s(2):

سارررون ومسس فيرووا اول شي خلصواا من الحلبه بعدين حولواا للانشوور هع

.................
بنااات كلي انووثه وينهااا ماشفنااهاا الظااهر متنت وصاررت مغروره هههههههي

انا مكمله لا تخافين :wqedqw:
وان شاءالله يارب تجيب معاي نتيجه :yaaaaaarb:

كلي انوثه مادري وينها
لووووووووووووول لا لا حرام عليج ماتمتن وتصير مغروره :krkrkr:

احم احم يصير اصير مع عصلاتي حبيباتي ولا تأخرت :eh_s(22):
لانووو حدي متأزمه من هالمسأله :eh_s(11):

حياج الله ي كونتيسه
واحنا بعد متأزمين مثلج
ومصممين ان نحل ازمتنا عاجلا ام آجلا
لج تجارب مع المتن ولا اول مره تحاولين ؟؟

هلا هلا

ممممممممم اول شي انا عصقووله وزني يمكن 37 مادري شكوو كل مره ينقص قيل شهرين كان 40 الله يعين

منووو فييكم متنت وووكيف يعني ماشين على نظام ولا بس هيييك :d

الحين ماخده حبوب كبد الحووت وسبيروفيتااا وعندي خلطه تمتن عسل ويا مكسرااات بس اتعايز اجربه خخخ ^ ^

جربتو حليب انشووور ها مكمل غذائيي عن وجبه كامله

ليش ماتاخذين العسل شناطره ؟
عسل ومكسرات ميه ميه :rerrerek:
من اليوم ابدي فيها يمكن يكن هذا اهو اللي يمتنج وانتي مسكبته

أكلي متخربط حيل برمضان أشوه تونا بالبداية بقالنا شهر عالعيد

منو تتبرع تسويلنا جدول نمشي عليه برمضان والله حيييييييييييييييييييييييييييل محتاجين هالشي

شفيج يا بنت حوى

بنات كل وحده تكتب نظامها برمضان عشان الكل يستفيد
واولهم بنت حوى

انا نظامي كالتالي::
وقت الفطور اكل من اللي موجود
مثل: سلطة او كبه وسمبوسه ، شوربة عدس، وعيش ودياي او لحم
هذا فطوري اليومين اللي فاتوا

بعد الفطور بساعة او اكثر تقريبا اشتهي شي حلو
اكل ككاوات مثل سنيكرس وتويكس مع عصير
او
برد
او
اي حلو مسوينه فالبيت

بعدها بساعه او اكثر اكل مثلا شبسات وشاني


بعد الـ 12 اسوي حليب وحلبه وعسل واشربه مع شبس


وبعد الـ 2 اتسحر عاد من اللي موجود بس اكل عدل

وبس :eh_s(6):

 

[noor_Q8]

بناااااااااااات انا معاااكم بلييييييييز ساعدوونيي:eh_s(11):
انا عصله وزني 50 وطولي 164 :eh_s(11):
عفيييه عطووني نظاام او اي شي يمتن اب شهر ابي قبل العيييد امتن بليييز:yaaaaaarb:
وانا عندي حبووب خمييره و حبووب رويال جيلي .. بلييز قولولي شسوي ؟

 

[Ṁ!Ṧṥ مــــدري]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

هلااا نوور ...

حبووب خميره حلووه اكلتهاا وزينه ...

بس حق شينوو حبوب رويال جيلي ..؟؟

 

[noor_Q8]

هلا فييج .. بس جم مره باليوم الخميره ؟
والرويال جيلي قالولي زييينه وايد تمتن وتفتح الشهيه
وعلى فكره انا الخميره اللي استخدمها علبتها بيضه وفيها خطوط زرقه

 

[روروو]

تامرين امر ياقلبي لو انتي قريبه

ارسلتلك منها (الكنافه)

سوسو صغرت الصوره واظبطت بس كل ماااحطها بموقع التحميل يقول حدث خطاء​

 

[Ṁ!Ṧṥ مــــدري]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

انا شريت علبتين خميره اوول وحده كنت آكل حبتين بعد كل وجبه يهني 6 حباات باليووم وخلصت هالعلبه وشريت علبه بس ماركه غير الاولى بس كلهم خميره بس كنت آكل حبه وحده باليووم يقوول هذي مركزه وقويه اقوى من الاولى ام 6 حباات باليووم واتوقع ماالتي الثانيه الي تقصدينهاا لانهاا فيهاا خطوط زرق ...

 

[بنت حوى]

اليوم وخرو عني راح آكلكم حدي شاد حيلي بديت الجد من اليوم
تفطرت وكليت قفشة عسل يمني وعسل مع حلبه ومكسرات وحبه بيرياكتين
والحين شوي بريح وبروح آكل برد وبطاط

 

[بنت حوى]

بناااااااااااات انا معاااكم بلييييييييز ساعدوونيي:eh_s(11):
انا عصله وزني 50 وطولي 164 :eh_s(11):
عفيييه عطووني نظاام او اي شي يمتن اب شهر ابي قبل العيييد امتن بليييز:yaaaaaarb:
وانا عندي حبووب خمييره و حبووب رويال جيلي .. بلييز قولولي شسوي ؟

حبيبتي شفيج متازمه وزنج زين شوي بس يبيلج متن
خلج معانا وإن شاء الله بتمتنين
وإذا تبين نظامي وانا واثقه راح تمتنين عليه ( عسل يمني طعمه حلو ) احسلج من الحبوب اول ما تاكلينهم تنتفخين وإذا هديتيهم راح تفشين
إذا تبين قوليلي عشان اعطيج رقم المحل
وانا آكل بعد عسل ثاني مع حلبه
وحبة بيرياكتين بس اول ما اقطعها يرد وزني مثل ماكان

 

[Ṁ!Ṧṥ مــــدري]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

اليوم وخرو عني راح آكلكم حدي شاد حيلي بديت الجد من اليوم
تفطرت وكليت قفشة عسل يمني وعسل مع حلبه ومكسرات وحبه بيرياكتين
والحين شوي بريح وبروح آكل برد وبطاط

هغ ان شاءالله دوووم نفسيتج منفتحه ع الاكل واستمري مو تملين ...

ياريت تقوليلي عن العسل اليمني بس يفتح الشهيه ..؟؟

 

[بنت حوى]

العسل اليمني يفتح الشهية ويمتن بـ 10 أيام بس تمتنين ويبين عليج وإذا قطعتيه ما يرد وزنج مثل قبل والعسل طبيعي 100% حتى شكله إذا شفتيه راح تتأكدين إنه طبيعي
قلت حق البنات بس محد شكله مصدق إنه العسل يمتن كلهم معتكدين على الحبوب اللي اول ما نتركها نرد أضعف من قبل
وهذا اليمني عنده محل يعني شغله مضمون مو خرابيط يبيع بالبيت

 

[زبــــــــدة]

واااااااااااي اسناني مو مخليتني ااكل عدل .... مايصير اضغط عليهم او اكل صمون او اي شي لازم بالقفشه لان تلبيس مؤقت حق اسناني اللي جدام...

وللحين ما صمت ما خلصت من الدورة ....

احس اني ماراح امتن برمضان

 

[بنت حوى]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

انا شريت علبتين خميره اوول وحده كنت آكل حبتين بعد كل وجبه يهني 6 حباات باليووم وخلصت هالعلبه وشريت علبه بس ماركه غير الاولى بس كلهم خميره بس كنت آكل حبه وحده باليووم يقوول هذي مركزه وقويه اقوى من الاولى ام 6 حباات باليووم واتوقع ماالتي الثانيه الي تقصدينهاا لانهاا فيهاا خطوط زرق ...

حبيبتي ديري بالج من الخميرة ترى وايد سمعت إنها مو زينه عالاقل سيبرفيتا وبيرياكتين نادر مانسمع إنهم موزينين
بس الخميرة كلما اسمع وحده مجربتهم تذمهم بالاخير

 

[زبــــــــدة]

بنت حوي

وين محله هاليمني؟؟؟؟؟؟؟؟

وحبوب الخميرة مافيها شي انا دكتور محمد ربيع وصفلي ياهم