مين تبي تبداء معي نعتني بنفسنا ؟

[sweet.sanfoora]

الشعر أهم شي الغذاء الصحي المحتوي على الفيتامينات فلازم نكثر سلطات ونشرب 8 قلاصات ماي ع الأقل
وحتى البشرة نحتاج ماي وفيتامينات احسن شي الطبيعي يعني الخضراوات والفواكه وجذي يصير عندنا بشرة نضرة
كوبين شاي اخضر باليوم عشان نطهر الجسم من السموم

العناية الخارجية

الشعر : كل وحدة لها نوعية زيت توالمها انا اللي يوالمني دابر فاتيكا والخلطة العجيبة
الويه : ماسك روب او ماسك عسل
الجسم: فازلين ع الأماكن الغامجة و سودو كريم حق المنطقة الحساسة
سنفرة مشمش نفر سكر وزيت زيتون صابونة الببايا

 

[أيام السراب]

انا ببدي معاج إنشالله عنايه+عباده
بس مابي اضعف لأني اضعيفه ابي امتن شوي وبشرتي مو دهنيه جافه [/quote

هلا بيك وياك الله معي <<< ان شاء الله نوصل لهدفنا

انا حبيبت هذا جدولي الخاص بي كل وحده تحط لنفسها جدول خاص بها

حطي جدولك هنا من حيث الشعر والبشره و الجسم

اما لضعفك حتى اختي ضعيفه اخبرها((( تستخدم حبوب سربوفتا))) سمنتها اربع كيلو طبعا هذا قبل ثلاث شهور بس تركتهن ايام الاختبارات ونحفت تبي دورهن مالقتهن <<<< بس حبيت اقولك هذي المعلومه

وفي بالمنتدى موضوع حلو ناسيه اسم العضوه هو انك تجيبي حليب الصويا مع السريلاك <<< تبرز بس المناطق الانوثه

مشكووووره ياقلبــي لي رجعه عشان اكتب جدولي :e3:

 

[miss angel]

رد : مين تبي تبداء معي نعتني بنفسنا ؟

الله يسهل عليج وبرنامجج وايد حلو استمري

 

[احيرهم]

رد : مين تبي تبداء معي نعتني بنفسنا ؟

فووووووووووووووووووووووووقة
انا معاج بالهحمله وبحط تجاربي انشاالله :sfg:

 

[sweet.sanfoora]

الشعر

نبي يصير جذي
يتحول الى شعر حريري ناعم كثيف طويل

 

[sweet.sanfoora]

 

[sweet.sanfoora]

اذافرنا جذي

 

[sweet.sanfoora]

اجسامنا انشاالله تصير جذي

 

[أيام السراب]

مشكووووره قلبوووووو

 

[المحسودين]

حبيبتي همسة الاحساس
انا خذت منج جم شغلة للعنايات
وبعد عندي شغلات ابي احطهم

 

[sweet.sanfoora]

ناو انا مدهنة جسمي بزيت الليمون

شعري اليوم راحة من الزيت

 

[أيام السراب]

أول شي:|بـشـرتي :
انظـفها بالتونيـك كلين آند كلير مع قطن

اغسلهـآ بغسول كلين آند كلير

وارطبهـآ هم بـ كريم من كلين آند كلير
بس مالقيت له صوره للأسف

وفـيه بعد من منتجاتهم كريم اصغـــير يوخر حب الشباب بإسبوع بس هذي صورته


طبعـاً انا احب هالماركه حيل لأنها ناسبـتني

بالنـسبه لشـعري :
هذا تونيك لشعر عجييب دايم احطه قبل لاتسبح ادلك فيه
فروة الراس لمدة خمس دقايق بس وبالاسبوع مره هذي صورته

وأحط دهن أسمه الخلطه العجيبه الاصلي ينباع بحواج صبوحه الي بالاندلس
مرتين بالاسبوع بس

اما جسمي ارطبه يومياً بزبدة الككاو والخلطه الصابونيه من مزيون وشقرا بسسس هذا جدولي

وباكل حبوب سوبرفيتا الي قالتلي عنها صاحبة الموضوع عشان يزيد وزني
هذا بالنسـبه العنايه الخارجيه

 

[أيام السراب]

الحين العبــاده
وراح احطلي قسم بغرفتي احد فيه السجاده وثوب الصلاة
وقرآني وأذكاري كل شي بهالقسم وكل صلاة اقعد عقبها اقرا 5 صفحات قرآن
وبجذي بختم القرآن اكثر من مره بالرمضان إنشالله وراح اصلي السنن وكل ما
طلعت اتصدق
هذا جدولي

 

[أيام السراب]

8
8
8
8
8سسسووري على البدليه لووول "احط فيه السجاده "

 

[حبيكو]

انا ودي بس كسولة ^_*

 

[أيام السراب]

أستغفر الله أستغفر الله
أستغفر الله أستغفر الله
أستغفر الله

 

[sweet.sanfoora]

جدولج حلوو ايام السراب

 

[••SôFt G!rL‏‏ღ]

معااااااااااااااااج حبووبة ...!
بس انا مسوية جدوول راح التزم فيه وراح اضعف بعد ^_^

 

[نور اهلي]

ودي بس الهوى ضدي حدي يومين وبعدها اطخ امل

 

[ملآمح ترف]

ونآآسه

آنآ آكيد معآآج

وآبي آضعف بعد


وحآطه بموووضوووع كآآمل عن عنآيتي