جنان2006
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا منا ومنج ياقلبي صالح الأعمال
عليج بألف عافية إن شاءالله وعساج عالقوة
هلا وغلا
الحمدلله بخير ياقلبي انتي اشلونج؟
عليكم بألف عافية الطلعة وعوافي على قلوبكم ما كليتوا يااارب
هلا وغلا
عوافي على قلبج ما كليتي
هني وعافية ما كليتي وماتشوفين شر
ولكم بااااك
هني وعافية ما كليتي ياااارب
هلا وغلا زوزو
اي والله صاجة غصب الواحد يكتب المشاركة :eh_s(16):
هني وعافية ياقلبي ما كليتي إن شاءالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساءكم صحة وسعادة وتقبل الله طاعاتكم
الافطار::لاشئ
الغدا تغديت تونة يالله تنبلع الحمدلله :eh_s(1):
وان شاءالله بمشي ساعتين بعد شوي وبسوي رياضة الزنود
وعوافي عليكم بنات مااكلتوا ............سي يو
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا منا ومنج ياقلبي صالح الأعمال
عليج بألف عافية إن شاءالله وعساج عالقوة
مساء الخير على الجميع
شخباركم اخواتي الغاليات ان شاء الله بخير
اسمحو لي امس ما قدرت اشبك طلعناا ونسنااا اليهال والحمدلله واكلنا مشاوي بمطاعم الي بالديره يا حلاتهم
هلا وغلا
الحمدلله بخير ياقلبي انتي اشلونج؟
عليكم بألف عافية الطلعة وعوافي على قلوبكم ما كليتوا يااارب
هلا وغلا
عوافي على قلبج ما كليتي
هني وعافية ما كليتي وماتشوفين شر
ولكم بااااك
هني وعافية ما كليتي ياااارب
غصب غصب دخلت
السلام عليكم
اليوميات
الريوق
توسته لبنه طماط زيتون حبتين جرجير + كابتشينو
الغدا
همبورجر + توسته + صبع دجاج سلطه ونص كوب شوربة عدس
السناك
شاي بالنعناع وقطعة جوكليت صغيره + بسكوت دايجستف لايت حبه وحده
العشا
فواكه ( كوجه + 4 حبات كرز حبة خوخ صغيره ) ونص بقصم شاريته جديد قلته اجربه وبس
مشي 45 دقيقه
هلا وغلا زوزو
اي والله صاجة غصب الواحد يكتب المشاركة :eh_s(16):
هني وعافية ياقلبي ما كليتي إن شاءالله
