ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مبرووووووووووك لجلاله الملك
تستاهلين حبيبتي


ومبروك لكل البنات
عليكم بالعاافيه اوزانكم

ياارب تضعفون كلكم وتصيرون غصن البان



احلى عيون الله يعطيج العافيه ياامبدعه

جناني

ياااا بعد قلبي جنووونتي أحبك الله الذي أحببتني فيه وانا بعد أحبج والله وربي الشاهد :hjy5jewf:

اليوم

ريوقي

3 حباااااات خوخ صغار حيل

وقبل شوي اكلت 3 حبات افندي صغار حيل حيل

ما ادري الفواكة ليش صايرة صغيرة؟؟

عوااافي على قلبج ما كليتي ياااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات شخباركم
مشكورة احلى عيون على الاوزان والف مبروووك نزولك يالغلى وباذن الله راح توصلين75عن قريب يارب
جلالة الملك الف مبروك تستاهلين والله ويارب دوم هالصدارة
ومبروك لباقي البنات اللي نزلوا واللي ثابت وان شاء الله الاسبوع الجاي تعوضون
اما بالنسبة حق يومي اكلت الى الآن نقانق دجاج كم حبة وشربت مااااااااااي وبس
ووزني ماادري شفيه متنح :0bee2e8d89:مع اني اكل صنف واحد باليوم فاكهة وامشي ساعتين :eh_s(1):واليوم قلت بغير ادخل بروتين الله المستعان بس الحمدلله انا راضية فيه لانو بااااااااين على الملابس بالمرة مقاساتي كلها تغيرت وجسمي الحمدلله صار زين بس بااااقي هالبطن مغثة استغفرالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا وهني وعافية ما كليتي يااااارب
وميخالف والله حالي حالج الوزن متنح حده :krkrkr:
بس ميخالف بإذن الواحد الأحد بننزل بصحة وعافية ياااارب
بالتوفيق ياقلبي

هلالالالالالالالا جنونه حياتي انتي ويزاج الله بمثله حبوبه والله تعبكم راحه وعسل على قلبي يا قلبي

ويبارك فيج يا قلبي ويخلي لج عيالج اللهم امين


ويارب بعد انتي توصلين لهدفج وانتي بصحه وعافيه

color]

هلا فيج يالغالية أجمعين ياااااارب ويزاج الله كل خير على أحلى دعوة
والحمدلله على كل شي والله يسمع منج يارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مبرووووووووووك لجلاله الملك
تستاهلين حبيبتي


ومبروك لكل البنات
عليكم بالعاافيه اوزانكم

ياارب تضعفون كلكم وتصيرون غصن البان



احلى عيون الله يعطيج العافيه ياامبدعه

جناني

ياااا بعد قلبي جنووونتي أحبك الله الذي أحببتني فيه وانا بعد أحبج والله وربي الشاهد :hjy5jewf:

اليوم

ريوقي

3 حباااااات خوخ صغار حيل

وقبل شوي اكلت 3 حبات افندي صغار حيل حيل

ما ادري الفواكة ليش صايرة صغيرة؟؟

عوااافي على قلبج ما كليتي ياااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات شخباركم
مشكورة احلى عيون على الاوزان والف مبروووك نزولك يالغلى وباذن الله راح توصلين75عن قريب يارب
جلالة الملك الف مبروك تستاهلين والله ويارب دوم هالصدارة
ومبروك لباقي البنات اللي نزلوا واللي ثابت وان شاء الله الاسبوع الجاي تعوضون
اما بالنسبة حق يومي اكلت الى الآن نقانق دجاج كم حبة وشربت مااااااااااي وبس
ووزني ماادري شفيه متنح :0bee2e8d89:مع اني اكل صنف واحد باليوم فاكهة وامشي ساعتين :eh_s(1):واليوم قلت بغير ادخل بروتين الله المستعان بس الحمدلله انا راضية فيه لانو بااااااااين على الملابس بالمرة مقاساتي كلها تغيرت وجسمي الحمدلله صار زين بس بااااقي هالبطن مغثة استغفرالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا وهني وعافية ما كليتي يااااارب
وميخالف والله حالي حالج الوزن متنح حده :krkrkr:
بس ميخالف بإذن الواحد الأحد بننزل بصحة وعافية ياااارب
بالتوفيق ياقلبي

هلالالالالالالالا جنونه حياتي انتي ويزاج الله بمثله حبوبه والله تعبكم راحه وعسل على قلبي يا قلبي

ويبارك فيج يا قلبي ويخلي لج عيالج اللهم امين


ويارب بعد انتي توصلين لهدفج وانتي بصحه وعافيه

color]

هلا فيج يالغالية أجمعين ياااااارب ويزاج الله كل خير على أحلى دعوة
والحمدلله على كل شي والله يسمع منج يارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا امس رحت فرح وما احد عرفني الكل يطالع طبعا متغيره ونحفانه ومن زمان ماشافونبي وكنت طالعه بطله جديده الحمد الله رقصت الين قلت بس وناسهههههههههه

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفظج من كل مكروه يارب =ويزيدج من فضله ان شاءالله

الغدا + العشا=


شوربة الطبيعه + 3 همبرغر مشوي +نسكافيه

وبالعافيه على وعلى الكل

عوااااااافي على قلبج يارب

تسلمين منارة

تصدقين منارة والله توني بهالاسبوع بديت احس بان وظيفتي ممكن انها تكون كياني ..يمكن لاني متوظفة من 6 اشهر بس ..كل الفترة الماضية كانت بالنسبة لي مصدر معيشي وبس
اما عن دراستي ...فهي حياتي الي ما اقدر ابدا اتخلى عنها ...تدرين انا بشهر 9 خلصت بكالوريوس ادارة اعمال ونظم معلومات والله بعدها ما قدرت اجلس مع اني كنت ماخذة تدريب بس ما قدرت اجلس ما تخيلت حياتي من غير دراسة

والاعمال الخيرية ... طوووول حياتي كنت اعتقد ان الواحد يعمل خير ليحسس الي المحتاج بالراحة بس بعد ورشة لذوي الاحتياجات الخاصة وتعاملة فيها معاهم اكتشفت اني انا محتاجة لهم محتاجة لحبهم محتاجة لوجودهم بحياتي ...ساعتها بس حسيت بالراحة النفسية
والله ذكرنا القط جاء ينط ..قلت دورات مهنية من هنا ..والمدير سلمني ورقة من هنا يقولي جهزي نفسك الاسبوع الجاي بتبدين دورة لعشرة اسابيع

بس بجد حسيت براحة ...فرحت لاني بتقدم وبكتشف وبحقق شي جديد ان شاء الله ))))

حبيبتي منارة يمكن كلامك صح انا عايشة بس مو حاسة او مو مقدرة هالشي لاني يمكن غرقت بصناعة شي ونسيت اتذوق حلاوته
والحمد لله التفكير العميق وصلني لنتائج حلوة ومنها اني مارسة هوايتي المفضلة وهي القراءة وغيرها اهمها اعمل اشياء احبها واحب نفسي اكثر واكثر

الحمد لله يارب ان عندي خوات مثلكم
​

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يوفقج إن شاءالله ويزيدج من واااسع فضله ياااااااارب
والبنات ماشاءالله كفو ووفوا عسى ربي يكتب لج اللي فيه الخير يارب
ويسخرلج الحلال بدربج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


هلا جنان...بخير الله يسلمك انتي اشلونك؟

بخير وعافية ياقلبي بفضل الرحمن بس المنتدى عل قلبي والله مو عارفة أقرا الردود

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

الحمد لله انا كنت صائمة اليوم...فطرت 3 تمرات وسلطة
وتعشيت 2 جبن وشوية عسل وخبزة

والحمد لله على النعمة

ومشيت ساعة

تصبحون ع خير

تقبل الله طاعتج وهني وعافية ماكليتي ياااااارب
وقواج الله

سلام انا اليوم من اصبح ما كليت الا وجبه والحين كلت صحن شاورما الحمد الله وشاي اخضر

عواااافي على قلبج إن شاءالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا والله جنان احنا بخير وصحة وعافية من رب العالمين
انتي شمسوية وتقبل الله طاعتك ولاتنسينا من دعواتك يالغالية

ياعساكم دووووم إن شاءالله بخير وعافية

ومنا ومنج ياقلبي صالح الأعمال إن شاءالله
وأكيد بإذن الله ما أنساكم من الدعاء تامرين

عسى ربي يوفقج إن شاءالله وييسر أمورج ويثبت الحفظ يااااااااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سامحوني بنات جد جد طفييييت وموقادرة أشوف جدامي والمنتدى غثني والله

بروح انام أشوفكم على خير

تصبحون على ألف خير
إن شاءالله

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراححححححب بنوتات رشيقات

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنان تصبحين على خير ونوم العوافي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااااااي اشلونج شخباريج يااحلى عيون عليج الف الف الف الف الف الف عافيه ان شاءالله وباذن الله تضعفين بصحتج وبعافيتج
يارب يومياتي
وجبه اريوقك مااكلت بس اكلت وجبه الغداء +والعشاء
1-قفشه عيش مع الدجاج
وسويت تمارين الرياضيه وبعدين راح اشرب شاي رويال

هلالا حبوبه مهاوي بالعافيه عليج وما قصرتي وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سامحوني بنات جد جد طفييييت وموقادرة أشوف جدامي والمنتدى غثني والله

بروح انام أشوفكم على خير

تصبحون على ألف خير
إن شاءالله

حياتي والله جنونه كفيتي ووفيتي وماقصرتي رديتي على الكل ويزاج الله خير

ونوم العوافي يا قلبي واحلام سعيده وتقبل الله صيامج وصلاتج يارب

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا والله مرحبتين قموووووووووووووووووووووره

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اصبحنا واصبح الملك لله


انا اليوم صائمة بفضل الله


.......................

جنونة تسلمين يا قلبي ادري والله انك مو مقصرة حبيبتي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااااااااااااح الخير والورد والياسمين

شلونكم بناااااااااااااااااات؟؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوووم يومي السابع برجيم 12×12

واليوم الاول باللحووووم

والله يعيني

الخيارات محدودة باللحووووووم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أكيد ريووووووق اليوووووم ما في

الغداااااا بسوي حميسة تونة

بس ما ادري شلون تطلع بدون بصل

افكر اشويهاااااا

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اي طلعت زايدة بكيلو متين غرااااام

شفتي الصدمة

:eh_s(1):

الظاهر كنت كل اسبوع ازيد بالعطله

وانزل اللي ازيده بالاسبوع

عشان جذي عبالي ما كنت انزل

وما نبهني للشغلة هذي

الا لما وزنت يوم السبت

شكلي بخلي ميزاني الاربعا والسبت

اهااا صاجه والله احنا وصلنا لمرحله لازم ما نخربط فيها ولا ناخذ فري ذيك الساع بنشوف النزول بس ان ناكل بالويك اند ونبدي رجيم ماكو فايده بنزل اللي زدناه بس .

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مناااااارة

توني قريت راااااابط الرجيم الاصلي

المفروووووض في أيام اللحوووم تختارين صنف وااااحد

وتستمرين عليه للثلاث ايام

اما دياي او لحم او سمك

والمفضل دياااااااااي

يطلع نتائج احسن

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وبما اني ما اكل دياااااي

بختار اللحوووم

يعني اليوم ما فيه تونا

فيه همبورجر

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات عوافي عليكم ان شاءالله
جلالة الملك الله يسمع منك يالغلى ماعندي غير الصبراعاننا الله جميعا
الحالمة ومنارة :::انا تقريبا ماشية على نظام يشبه حقكم مااظن يختلف كثير كل 3ايام صنف وعلى فكرة بايام الخضارمسموح بليلة وذرة بس ماتكون ((ذرة حلوة اللي تجي معلبة ))والله يعينكم يارب ونزولكم ماشاءالله مرة حلو والله يسهل على الجميع
بنات كان ودي ارد عليكم كلكم بس الله المستعان المنتدى بدأ يرفع ضغطي ولاتنسوني من دعواتكم ببتدي امتحانات هالاسبوع والى الآن مادرست
تمنياتي لكم باسبوع حافل بالعطاء وقوة الارادة ونزول مشرف الاربعاءالجاي

الله يوفقج انشالله بامتحاناتج وبرجيمج .. وانا من من ربع الذره بس الحمدلله اكل خضار ثانيه يعني تقريبا كل الانواع احبها فاستانس بايام الخضار تكون تشكيله خصار وبالفرن .

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مناااااارة

توني قريت راااااابط الرجيم الاصلي

المفروووووض في أيام اللحوووم تختارين صنف وااااحد

وتستمرين عليه للثلاث ايام

اما دياي او لحم او سمك

والمفضل دياااااااااي

يطلع نتائج احسن

وييييييييي يعني 3 ايام اكل دياي مثلا بسسس:cxxxp: لا لا انا بايام اللحوم بتبع الرابط اللي عندي اللي مكتوب فيه ممكن بيض ما على

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وبما اني ما اكل دياااااي

بختار اللحوووم

يعني اليوم ما فيه تونا

فيه همبورجر

جربي الهمبورجر بالبهارات العربيه من امريكانا ترى لذيذه