ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيوووووووون

مشكووووووورة حبيبتي على تعبج معاااااااااااانا

وما شاء الله شغلج يهبل والجداااااااول حلوة

والف مبرووووووووك دخوووووووولج عاااااالم السبعينااااااااات

والفااااااااال للستيناااااااااااااااااااااات

وما تشوفين شر يا الغااااااااااااااااالية

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(9)::eh_s(9): تستاهلين صفقه .. ما قدرت اكمل باجي الردود وقلت تستاهل صفقه حلومه اصفق واقرى الردود الباقيه

مشكوووووووورة حبيبتي على التشجيع



:eh_s(21):

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ريوووووووووقي

لبن خااااااااااااااالي الدسم+فيمتو لايت الرجيم

ادري مو ماشين مع بعض

بس اشتهيتهم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

منااااااااااااااااااااره

مبروووووووووووووووك دخووووووووووولج الستينااااااااااااااااااات

كلووووووووووووووولووووووووش

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آلف آلف مبرووووك لاختي مملوحه عسل ..

والف مبرووووووووك لكل اللي نزلوا وعقبال مانزل الاوزان الباجيه بخير وصحه

واللي مانزلوا هارد لك ...

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ريوقي قبل لا اطلع من البيت

بيضه مسلوقه

وحليب ..

والنفسيه مووووو شي الحبيبه نازله ومالي خلق ولا لي نفس ..

والحين جوعانه ومو مشتهيه >> كلش بنات الدوام مايشجعون >> بيطلبون ريووم واااااي ودي اكل معاهم ..

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آحلى عيوون

سلاااااااااااامات حبيبتي .. عسى ربي يشفيج ومايطلع فيج الا العافيه ولا تحتاجين عمليه ولا شي ..

 

[سيــدة الغــــيد]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الف مبروووووووووووووووووووووك مملوحه وعسل ماااشاءالله تبارك الرحمن نزول حلو وان شاءالله توصلين لهدفج

ومبروووك لباقي البنات ماشاءالله الهمه وااضحه وان شاءالله تزيد وهالاسبوع كل وحده تعرف اخطاءها وشنو اللي لازم تاكله وشنو اللي ياثر على نزولها والرشيقات اللي ثابته اوزانهم خلي يحاولون يكسرون الرجيم ويغيرونه جذريا :dfgl:

انا اخطائي اخر جم يوم كنت اكل مثلا كلوب تركي الضهر واكله بالليل عرفت ان الخبز حتى لو اسمر يأثر على جسمي وبعد اللحوم والدجاج مااكله الا مره باليوم ان احتجت استبدلهم بالبيض واكثر الماي :weight_lift::weight_lift:

وموووفقين ومبروووك للكل :aha:

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالا بكم اخواتي وما تقصرووون على الردود الطيبه منكم ويارب يشافي جميع المرضى ان شاء الله والشر ما يجيكم الله يجزاكم الف خير


والله بصراحه الدكتور قالي حددي موعد لازم نسوي لج عمليه المراره هههههههههه وانا خايفه يقولي كلها منظار وانا بصراحه سالفه المنظار هذي تأذي

وعطاني موعد بعد شهر ان شاء الله قالي اذا الاعراض نفسها خلاص لازم نحدد لها يوم وانا ودي اسويها بالعطله على اساس مافي مدارس ويعني مفكرين نسافر ان شاء الله العمره ويارب يكتب لي واسافر انا وعيالي


واشكركم ياااغلى خوات على قلبي..

 

[سيــدة الغــــيد]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبااااااحوووو



انا طبعا اليوم ماداومت مزاااج قعدت الساعه 10 وشربت ماي دافي مع ليمون وكمون <<<<<للحين مادري شنو فايدته بالضبط بس قاعد اشربه

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وي غيووده نفسي انا طحت بصبووي اكل منهم

اطلب وجبه الدايت منهم >> يمي يمي موووووو صج طعمهم ...

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ريوقي: 2 بيض مسلوق +خيار طمام+حليب خالي الدسم مع شويه دارسين


وبالعافيه على الكل

 

[سيــدة الغــــيد]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالا بكم اخواتي وما تقصرووون على الردود الطيبه منكم ويارب يشافي جميع المرضى ان شاء الله والشر ما يجيكم الله يجزاكم الف خير


والله بصراحه الدكتور قالي حددي موعد لازم نسوي لج عمليه المراره هههههههههه وانا خايفه يقولي كلها منظار وانا بصراحه سالفه المنظار هذي تأذي

وعطاني موعد بعد شهر ان شاء الله قالي اذا الاعراض نفسها خلاص لازم نحدد لها يوم وانا ودي اسويها بالعطله على اساس مافي مدارس ويعني مفكرين نسافر ان شاء الله العمره ويارب يكتب لي واسافر انا وعيالي


واشكركم ياااغلى خوات على قلبي..

ياااحياااتي ام انووس توني ادري السموووحه فديتج ماتشوفين شر ان شاءاللله وخطاج السو حبيبتي انتي وان شاءالله بتسافرين العمره وبتدعيلنا :eh_s(21):

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى حبيبتي معاي وحده بالدوام مسوويه عمليه المراره


اي استفسار فديتج قوليلي عشان اسالهاا ..؟

 

[سيــدة الغــــيد]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وي غيووده نفسي انا طحت بصبووي اكل منهم

اطلب وجبه الدايت منهم >> يمي يمي موووووو صج طعمهم ...

لموووس صب واي مو كأنه سعرات حراريه وايد حتى لو دايت لان البريد نفسه سميك يعني لو بتاكلينها بس هي الوجبه الرئيسيه قبلها خفايف وسلطات وبعدها نفس الشي


انا مشكلتي النشويات اكل دهون عادي نشوات تسمني بسرررعه بطاط وخبز يثبت وزني او يرفعه وانا ادمان بطاط :eh_s(2):

حتى المسلوق مايصير بامسك نفس اسبوعين عن البطاط والخبز توست اسمر ومره وحده باليوم اذا مانفع بروح رجيم الانتحاري ((( التفاح ))) :weight_lift::weight_lift:

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير مبرووك الي فازووا

ومبروك الجمييييييييييييييييييييع للي نزلوا


احلى عيون في غلط بالنسبه لي ونزي السابق 90 مو 91 ونازله بس 2.1

حتى جيكت الرساله الي دزيتها لج اشوه كاتبه 90 عبالي متلخبطه

بس صراحه ان شاء الله الاسبوه الياه انزل اكثر من 3 ودي هههههههههههههه

يعطيييييييييييج الف عافيه حبيبتي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا بج سيده يا قلبي فديتج ماا تقصرين


الماس يا قلبي بالنسبه للمراره نص عايلتنا مسوينها ههههههههههه بس انا فيني خوف


.>ZajeL<. حبوبه انا الوزن اخذته من بدايه القروب انتي كاتبته وانا من اي وحده تسجل وياي بالقروب على طول اخذ اسمها ووزنها مادري عاد اذا انتي معطيتني الوزن بدايه القروب غلط هذا يرجع لج

 

[سيــدة الغــــيد]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

فديتكم شلوونكم ياقلبي خصوصا سيده الغيد فديتها

والله انا مابديت معاكم من البدايه كانت لي اسباب طارئه شرحتها بالخاص عند احلى عيون وموعدي عند الدكتور بدايه الاسبوع الجاي بس اخلص من الدكتور لان مانعني من الدايت راح ارجع لكم بقوووه والله متلهفه عالمشاركه معاكم نطروني عالاسبوع الجاي يا احلى قروووب :*

هلاااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااااااااااا باغلى اخت :hjy5jewf::hjy5jewf:


شلووونج ياقلبي وماتشوفين شر ان شاءالله فديتج انا بخير دامج بخير طمنينا عليج وناطرييييينج ابي اتحدا معاج نياااهاااهااا :n2006107:

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زاجل ان شاء الله تنزلين 3
انا دكتوري قايل لي تنزلين 5 كيلو اذا ملتزمه >> آآآآخ يالقهر لو ماشيه صح

بس لاني خربطت وبنات الدوام مايساعدون لخبطت الدنياا

وصبواي خربتها معاه يومين

غيووده لالا دايت التوسته سمراا والجبنه دايت مالها طعم وتارسين الصمونه كلها خس وبطل >> جربيهاا لذيذه >> بتخربج لووووول

 

[دلع شاعر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سوسو فااااااااااااقدتج يالغلااا طلعتي تعبانه فديتج ماتشوفين شر

طمنيني عنج يالغلااا ..