ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمووورة

هلا وغلا صباح الفل والياسمين واللهم آمين الله يسمع منج ان شاءالله حتى لو أنزل نص كيلو راضية فيه
والله يعافيج يااااارب

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوووووووووم يوووووووومي الثاني

برجيم التفااااااااااااااح

والله يعيني عليه

من الحين نااااااااااااااطرة يوووووووم الاربعااااء

بالتوفيق وانشاالله تنزلين كثر تفاحاتك الي كلتيها احسبيهاههههههههههه:eh_s(9):

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير ..

اشلونكم بنات ...... بقولكم يومي امس
الريوق : بيضه مسلوقه +جبنه+خياره
الغدا : نص ديايه مقليه بس والله صغيره + سيزر سالاد + زهره بس مادري مسموحه والا لأ ما شيكت
بس التخبص الله يسلمكم اني كليت حبتين من كاكاو كندر اصابع يعني عفست دشتي فوق تحت ....
عندي احساس ان اكلي وايد فبالتالي ماعتقد نزولي اوكي هالاسبوع لاني مو متعوده اكل جذي فشكلي بتم هاليومين على دشتي يعني ماكو خبز وحلو ليوم الميزان وبعدين برد على رجيمي وسامحيني ابله يمامه ماقدر على رجيم دشتي الاعراض اللي صارت فيني مو طبيعيه

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعافيج حلووومتي ماتقصرين

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااااح الخير
على احلى قروووووووب:eh_s(9):

صباح الفل معلمه :ggdw:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباحوووووووووووو


احلى صباح على احلى رشيقات محافظات :eh_s(9):


صباح جديد بلا تخبيص على الجميع


صباح خير في كل حرف منه كيلو تنزلون وانتم بصحه وعافيه


اتمنى النزول للجميع وانتم بخير وعافيه م:yaaaaaarb:ن كل قلبي يارب

هلا والله بقموووووووورة

صبااااااااحج دايت ورجيم

لا تحاااااااااتين هالايااااااام مافيهااااااا تخبيص

ورااااااااااااانا ميزاااااااااااااان

والله يسمع منج وننزل كلنااااااااااااااااا بصحة وعاااااافية

:friends:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

منووره

صباح الورد والفل هلا وغلا
عليج بألف عافية ان شاءالله وبإذن الله تنزلين بصحة وعافية ان شاءالله
تدرين اللي امخليني مترددة برجيم دشتي إن أخاف ما ألتزم حرفيا بالمرحلة الأولى انا عادي ما آكل توست وخبز جم يوم بس طول المرحلة الأولى من أسبوعين لي شهر أحس ما أقدر

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بخير حبيبتي..شربت كابتشينو الحليب لو فات وسكر الدايت

وبعد شوي بتريق

اخبارج مع الدايت؟!!

هني وعااااااااافية

اناااااااا الحمدلله ماااااااشية بالرجيم

بس فيه شوية تعب وخمووووووول

:sfg:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنون

اشلونج ياقلبي ان شاءالله طيبة؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالتوفيق وانشاالله تنزلين كثر تفاحاتك الي كلتيها احسبيهاههههههههههه:eh_s(9):

عيل مااااااا راح انزل واااااااااااااايد

لاني اكل شوية

هههههه

عاااااااااادي عندي لو انزل بالاعشاااااار ما في مشكلة

المووووووهم نازلة مش زاااااااااايدة

:sfg:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حلومة

ان شاءالله تكونين نازلة بعافية ياااارب وكل بنات التجمع ان شاءالله نازلين بصحة وعافية

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير ..

اشلونكم بنات ...... بقولكم يومي امس
الريوق : بيضه مسلوقه +جبنه+خياره
الغدا : نص ديايه مقليه بس والله صغيره + سيزر سالاد + زهره بس مادري مسموحه والا لأ ما شيكت
بس التخبص الله يسلمكم اني كليت حبتين من كاكاو كندر اصابع يعني عفست دشتي فوق تحت ....
عندي احساس ان اكلي وايد فبالتالي ماعتقد نزولي اوكي هالاسبوع لاني مو متعوده اكل جذي فشكلي بتم هاليومين على دشتي يعني ماكو خبز وحلو ليوم الميزان وبعدين برد على رجيمي وسامحيني ابله يمامه ماقدر على رجيم دشتي الاعراض اللي صارت فيني مو طبيعيه

بالعاااااافية منااااااااارتي

اهم شي راااااااحتج

:sfg:

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

منووره

صباح الورد والفل هلا وغلا
عليج بألف عافية ان شاءالله وبإذن الله تنزلين بصحة وعافية ان شاءالله
تدرين اللي امخليني مترددة برجيم دشتي إن أخاف ما ألتزم حرفيا بالمرحلة الأولى انا عادي ما آكل توست وخبز جم يوم بس طول المرحلة الأولى من أسبوعين لي شهر أحس ما أقدر

جنان انا رضيت ماكل خبز صج فقدته بس قلت اوكي اتحمل بس المشكله اني قمت اكل دهون واحس نفسي مو متعوده على جذي متعوده على كل شي ناشف وهم غير الصداع والرقعه والرجفه بالايد احس في شي صار بجسمي بس مادري شنو .. ومو شرط من رجيم دشتيي بالذات بس لما كليت الكاكاوه كل هذا راح !!

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حلومة

ان شاءالله تكونين نازلة بعافية ياااارب وكل بنات التجمع ان شاءالله نازلين بصحة وعافية

الله يسمع منج

ودي اووووووصل 65 بسرعة

عشااااااان اشوف الستين

:sfg:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

منووره

ماتشوفين شر ياقلبي ومثل ماقالت حلومة ألزم ماعليج صحتج وراحتج
وردي على رجيمج اللي قبل وان شاءالله تنزلين عليه بعافية وحتى لو النزول بطئ ميخالف المهم الوزن ينزل عسى ربي يوفقج ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بحيل الله وقوته توصلين 65 وان شاءالله تشوفين الـ 60 وعن قريب بإذن الله

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ومازال البحث مستمر درن درن درن احلى عيون وير اريو عسى خير

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:hjy5jewf:عليج بالعافيه حلللللومه على التفاح بقيت اسالج متى اتردون على القروب القديم تخيلي اناللحين مونايمه تدرين ليش حايشني ارق احاول انا م مكوفايده انارجيمي وجبة اريوق اول مره رااح اكل اريوق وجبه الريوق اهم شئ علشان يصح صحني 1-نسكافيه .
2-بيضتين فوح.:rerrerek:
3-نص خبزاسمرجبن خيار
4-راح اشرب عصيربرتقال قواطي راح اشرب ماي .
:ada:اشراااايج في رجيمي وجبه الغداء راح يكون مطعم مشويات اواكل بيت الله العالم :eh_s::ggdw:
العصرراح اكل بسكوته راح اكل فواكه رقي وبطيخ وبرتقال مع الرياضه امي على اقل نص ساعه باليل وجبة العشاء همبرجرنكتس مشوي مع نص خبزاسمرومع شاي رويال وبعدين اشرب نسكافيه علشان اسد الشهي بعد ين رياضه ماتدرين انه النسكافيه يسد الشهي اناجربته ماشاءالله سد شهيتي وحتى ماحست باليوع كلش :eh_s(17)::edbf4317b9:اشرااايج في ريجمي زين ولاموزين :eh_s(9): اذارديتواالقروب القديم قولي لي انسين حللوم:eh_s(15)::friends::sfg:

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اقراء الردود واردلكم يا احلى بنـــــــــــــــــــات:sfg:

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير :hjy5jewf: