ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء النور حلووومه شلوونج

بالعافيه عليج التفاح الاخضر شكلج تحبينه لووووووول

وبتوفيق ياحلووومه النك نيم مالج يذكرني بصمونة الحلووووووم هههههههههههه

:friends:

اناااااا الحمدلله بخير

التفااااااااااااح عذاااااااااب

:0bee2e8d89:

والله ماااااااااااا احبه ولا اشتهيه

بس لزوووووووووم الرشااااااااقة

كل شي يهوووووووون

مااااااا تبوووون تذكرووون الصموووووون

:eh_s(3):

لا تناااااااااااادوني حلوووووووووم

ناااااااااادوني

فلافل

يااااااااااا زين الفلافل زيــــــــــناه

:dddds:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنااااااااان شلووووووونج حياااااااااتي؟؟؟

وشخباااااااااااار التفاااااااااااح ويااااااج؟؟

بشري

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااااااااااي

انا الحمدالله مشيت ساعه

وتعشيت من الغدا باقي مسالا هنديه واكلتها

والحين قاعده اشرب شاي اخضر بالنعناع

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

فلفولتي الظاهر التفاح بدأ يأثر عليج

 

[مملوحة وعسل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات اليوم كان

بدون فطور
الغدا كان مشروم مع دجاج وسفن دايت
والعشا بيض اومليت مع ماي
طبعا اشرب 3 اكواب شاي اخضر باليوم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

فلفولتي الظاهر التفاح بدأ يأثر عليج

يس

أثر وااااااااااايد مو شوووووووووووووووي

صااااااااارت فيني هلوسة وتخيلات

للطعاااااااااااااام

واكثرهاااااااا البيتزااااااااااااا

يمااااااااامة

للحين ماااااااااااا كليت البيتزا اللي وعدت نفسي فيهااااااا

تذكرين!!!!!!!!!!!!!!!



يمكن يووووووووووم الاربعااااااااااااااااااااااء ارووووح

ادري اقص على روووووووووحي

مااااااا راااااااح ارووووح اذا شفت الدسم عليهاااااا اهووون

:sfg:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

يعني الحين

اشرب

شااااااااااااااااااااااي رويااااااااااااااااااااااال

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرة اخرى

بالعااااااااااافية عليكم

جميعاااااااااااااااااااا

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يس

أثر وااااااااااايد مو شوووووووووووووووي

صااااااااارت فيني هلوسة وتخيلات

للطعاااااااااااااام

واكثرهاااااااا البيتزااااااااااااا

يمااااااااامة

للحين ماااااااااااا كليت البيتزا اللي وعدت نفسي فيهااااااا

تذكرين!!!!!!!!!!!!!!!



يمكن يووووووووووم الاربعااااااااااااااااااااااء ارووووح

ادري اقص على روووووووووحي

مااااااا راااااااح ارووووح اذا شفت الدسم عليهاااااا اهووون

:sfg:

وواي حلوم طافتج بالاسبوع اللي اخذنا راحتنا فيه :eh_s(16):وانحرفنا فيه عن الرجيم :082502bye_prv:

لازم تاكلينها لانها عذاب و؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مطيريه زوغه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم أنا طول اليوم ملتزمه بالرجيم بس للأسف خربته غعلى آخر شي تعشيت من عشى البيت بس ماكثرت وشربت بعده جائ أخضر ان شاءالله من بإجر بلتزم يارب ما أيي يوم الأربعا يوم الميزان إلا واحنا ضعفانين كلنا

 

[عاشقه الاسمرانى27]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بنات جميعا


انا اشتركت وياكم ووزنى طبعا عنيد ما ينزل بسهوله ولو نزل يطلع الضعف مرها واحده


ويوم السبت استانست نزلت كيلوين وعلى اخر اليوم اطلع مع رفيجاتى وارد مو قادره اسوق كلش ..بس اللهم لك الحمد وصلت البيت واتصلت على ريلى ينزلى ياخدنى لانى من الدوخه مو قادره اتحرك جنى سكرانه والله العظيم

الهموجلبين لعب فينى امس لعب........ريلى زفنى لين قال بس

جان اروح اكل سندويشات شاورما وفول وفلافل وزيتون اعو

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:aha:هااااااي حلوووووووووم قصدي وزني نزل 96فهمتي قصدي :eh_s(21):اشلوووووووووون رجيمج :aha::eh_s(21):

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(9):حلوووومه اشلون الرجيم معاج:eh_s(9)::nbvppw::sfg::friends:

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قرب الميزان ركضو ونطو وسوو رياضه وصكو هاالحلوج الي موديتنا بداهيه ماوراها الا حش واكل ههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه
صج ضحكتيني حسيتج متحمسه من قلب

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بنات جميعا


انا اشتركت وياكم ووزنى طبعا عنيد ما ينزل بسهوله ولو نزل يطلع الضعف مرها واحده


ويوم السبت استانست نزلت كيلوين وعلى اخر اليوم اطلع مع رفيجاتى وارد مو قادره اسوق كلش ..بس اللهم لك الحمد وصلت البيت واتصلت على ريلى ينزلى ياخدنى لانى من الدوخه مو قادره اتحرك جنى سكرانه والله العظيم

الهموجلبين لعب فينى امس لعب........ريلى زفنى لين قال بس

جان اروح اكل سندويشات شاورما وفول وفلافل وزيتون اعو

ياربي نفس مشكلتي
بس دام فيج نقص بالهيمقلوبين لازم تاخذين نظامج من دكتور احسن وصحتج اهم

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم أنا طول اليوم ملتزمه بالرجيم بس للأسف خربته غعلى آخر شي تعشيت من عشى البيت بس ماكثرت وشربت بعده جائ أخضر ان شاءالله من بإجر بلتزم يارب ما أيي يوم الأربعا يوم الميزان إلا واحنا ضعفانين كلنا

هلا وعليكم السلام
اوكي حبيبتي من باجر شدي حيلج اكثر والتزمي
وان شاءالله نوصل للوزن المثالي واحنا بصحه وعافيه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااااح الخير
على احلى قروووووووب:eh_s(9):

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(16):احلى عيوووووووووون


عسى ما شر ما بينت

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تغديت تفاحة خضرا + لبن خالي الدسم

بالعافيه :friends:

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسـاء الخيــر عالقروب الحلوو


اليوم من الصبح عالريق عصير زنجبيل

اول ما رحت الدوام شربت نسكافيه


الريوق : قطعة توست اسمر +جبن لايت + خس وخيار

سناك: نص قطعة كافي

الغدا : 5 ملاعق عيش + خس وخيار + دياي مشوي

وكلت شويه شبس>>>>>>>>> خربطت لأني محتره ومقهوره

العصر مشــــــــــــــــــتت تقريبا سااعه

سناك: تفاحــة

العشا :خيار + متبل بدون طحينه

شربت شاي اخضروزعتر

والحين بعد بشرب شاي اخضر

بالعافيه:eh_s(15):