حــملــة يـبيـلـه رشـآقـة !!

[الغــلآ]

مساااء الانواااار

تماااام وانتي ؟؟؟

نفس مشكلتي انا اول شي يمتن ايدييي

بس يمدحووون الاوربت تراك والرقص للامان ماجربت الاوربت تراك بس ناويه عليه

 

[الغــلآ]

صباياااا وينكم :eh_s(9):

صاحبه الموضوع قل نشاطج حيــــــل :eh_s(20): << براا :dddds:

لوووووووووول

يله اب اب

 

[الغــلآ]

المشتركينـ بالحملهـ :eh_s(22):


sweet.sanfoora

F.A

bintmishref

و احم احم الغــلآ :eh_s(22):

 

[bintmishref]

الغلا متحمسه حدججج ههههههه ترى قالت بتبدي حملتها اول شهر 3 ؛p
شنو جدولج الرياضي؟؟ انا باجر ابدي دوااام واحاتي مابي اوقف شيييي ابي استمر واتغييير

امس بنت عمي تقووول لي عن كورسيه حق لزنووود يمدحونه رفيجاتها تقول فيه كافيين وينباع فبوتس و صيدليه المهلب..
قاعده افكر فييييه..

الغلااااا انا لما كنت متينه زنودي تلوع الجبد ومن ضعفت ترهلووو وابي اشدهمممم..

ومنكم نستفييد خخخخخخخخ

 

[الغــلآ]

الغلا متحمسه حدججج ههههههه ترى قالت بتبدي حملتها اول شهر 3 ؛p
شنو جدولج الرياضي؟؟ انا باجر ابدي دوااام واحاتي مابي اوقف شيييي ابي استمر واتغييير

امس بنت عمي تقووول لي عن كورسيه حق لزنووود يمدحونه رفيجاتها تقول فيه كافيين وينباع فبوتس و صيدليه المهلب..
قاعده افكر فييييه..

الغلااااا انا لما كنت متينه زنودي تلوع الجبد ومن ضعفت ترهلووو وابي اشدهمممم..

ومنكم نستفييد خخخخخخخخ

قولي مشاالله لاتحبطيني عااد :eh_s(9):


لالا انا زنودي مو متينه ترا
الحين عادي بس ادري اول شي يمتن بجسمي اهي

وفكرتـ الكورسيه حلوه انا شفت بالمنتدى بس بصراحه ماعجبني
بسوي سيرج عن الكورسيه اللي تقولينـ عنه
وبجربه بامي لووووووووووول:eh_s(9):

 

[bintmishref]

ههههههههههه ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله.. << عيوني بارده ترى

لقيييت امس تمرين حق الزنود عجبني وبديت فيه..
اللي اهوا تمدين ايدج يمين ويسار.. بعدين ترسمين دوائر لي جدام و عقب لي ورى.. 100 مره

 

[انين_الصمت]

ودي والله ودي وددددددددددددددددددددددددددددددددددي <<------- قامت تصارخ
صدقوني مشكلتي كسلالالالالالالالالالانه واكون صريحه عندي جهاز المشي
وعندي كريم التنحيف الحين مو يمي جان كتبت لكهم اسمه
تصدقون عاد حتي الشورت الحراري عندي واجهزة المساج
تصدقون مااستخدمهم<<--------- علشان تعرفون انها كسلانه
مشكلتي مادري شلي مخليني ما استخدمهم ولا افكر فيهم كله اقول باجر ولا اسوي شي
قولولي شنوووووو اسوي الله يخليكم علشان اشجع نفسي

 

[الغــلآ]

ههههههههههه ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله.. << عيوني بارده ترى

لقيييت امس تمرين حق الزنود عجبني وبديت فيه..
اللي اهوا تمدين ايدج يمين ويسار.. بعدين ترسمين دوائر لي جدام و عقب لي ورى.. 100 مره

هههههههههههههههههههه اي اشواا


عرفته عرفته التمرييييييييييييين حده عجيب ترا

خالتي مليانه زنودها بعد وكان عندها عرس سوت هالتمرين شهرين والنتيجه حلوووووووووه خصوصا انها بسس بالزنود مشكلتهاا

بس للاسف قطعت التمرين عقب العرس وردوو :sfg:

 

[الغــلآ]

ودي والله ودي وددددددددددددددددددددددددددددددددددي <<------- قامت تصارخ
صدقوني مشكلتي كسلالالالالالالالالالانه واكون صريحه عندي جهاز المشي
وعندي كريم التنحيف الحين مو يمي جان كتبت لكهم اسمه
تصدقون عاد حتي الشورت الحراري عندي واجهزة المساج
تصدقون مااستخدمهم<<--------- علشان تعرفون انها كسلانه
مشكلتي مادري شلي مخليني ما استخدمهم ولا افكر فيهم كله اقول باجر ولا اسوي شي
قولولي شنوووووو اسوي الله يخليكم علشان اشجع نفسي

الاراده اهـــم شي

اذا ماعنددج اراده ماراح تضعفين

شجعي نفسج وبتقدرين ان شاااااالله:eh_s(9):

 

[انين_الصمت]

الاراده اهـــم شي

اذا ماعنددج اراده ماراح تضعفين

شجعي نفسج وبتقدرين ان شاااااالله:eh_s(9):

صح انا معاج ماعندي عزيمه ابداااا

مع اني زايده جم كيلو بس

لكن تدرون كل وحده تحس نفسها سمنت

والكل قام يعلق علي لكن العزيمه ماش مافي ابد

لكن الله كريم وان شاء الله وبأذن الله اقوي عزيمتي وابدي وياكم

 

[بسكووووتهـ]

هلا بناات
اخباار الحماس عندكم..؟>>>ترى اناا كسووووله..>>>>>بس ابي انا ادش معااكم..
ابي ترحيب ..

 

[الغــلآ]

صح انا معاج ماعندي عزيمه ابداااا

مع اني زايده جم كيلو بس

لكن تدرون كل وحده تحس نفسها سمنت

والكل قام يعلق علي لكن العزيمه ماش مافي ابد

لكن الله كريم وان شاء الله وبأذن الله اقوي عزيمتي وابدي وياكم

ان شاااااااااااء الله ياقلبي

العزيمه والاراده اهم شي

السمنه مرض يبنات لازم نفهم هالشي
والرشاقه تعبر عن الصحه
واللياقه تغير الحياه للاحسن وربي

يله نشجع بعض مع حملتنا الحلوه :sfg:

 

[الغــلآ]

هلا بناات
اخباار الحماس عندكم..؟>>>ترى اناا كسووووله..>>>>>بس ابي انا ادش معااكم..
ابي ترحيب ..

اهلييييييييييييين هلا وغلااا بالنشيطه ههههههههههههههههههههههه


جكجكجكجكجكجك :eh_s(9):

:nbvppw:

:nbvppw:

:nbvppw:

<< شرايج بالترحيب بس :eh_s(9):

 

[sweet.sanfoora]

ونااااااثة بناااااااااات

حتى انا كسووولة عشان جذي سويت الحملة عشان نشجع بعض

 

[sweet.sanfoora]

ونااااااثة بناااااااااات

حتى انا كسووولة عشان جذي سويت الحملة عشان نشجع بعض

 

[sweet.sanfoora]

بناات حق الزنوود كريم شد وبعدين تمارين الرقص اللي حطيتهم من ضمنهم تمارين تشد الزنود

 

[sweet.sanfoora]

هاذا الداافع

 

[sweet.sanfoora]

هاذا الداافع هاذا الجسم اللي بنوصله اذا التزمنا

 

[sweet.sanfoora]

هاذا التوقيع مال المشاركاااات بلز كل وحدة تحطة بتوقييعها

.

 

[^^ ريان^^]

انا معاكم من اول ثلاثه باشترك بنادي
واخفف الاكل
وعلي الله التزم