تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[جنان2006]

المغرب شربت جاي أخضر

وتعشيت قبل اشوي : تبولة + اشوية سلطة روب وخيار

والحمدلله

 

[shams2008]

توته

هلا ومرحبا
الله يعافيج حبيبتي

 

[shams2008]

قبل شوي حسيت بيوووووووع موطبيعي لاني طول اليوم قهوه
ونسكافيه

سويتلي 3 حبات همبرجر مع سلطه وجم قفشه روب
وجم حبه بطاطا شبس شويه عن خاطري

وبعد شوي بشرب جاي اخضر

 

[توته وااااااااو]

واااااااااااااااااااي انا صار لي يومين اكل برا البيت وامس واللي قبله ما سويت رياضه وحاسه ما عندي اراده كلش والله بلشه هالرجيم ؟؟

 

[توته وااااااااو]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااي شموسه حبيبتي انتي تسوين رياضه ؟؟

 

[shams2008]

تم ارسال الوزن

 

[جنى q8]

الله يعافيكم بنات


انا اليوم للعشى شربت شاي حليب كوبين وبس
ما اكلت شي
وقاعده اتعلج
لان عصافير بطني بتصوص ( والله اشك انهم عصافير اظن انهم صاروا دياجه ويكاكون ) هههههههههه


عليكم بالعافيه خواتي

 

[shams2008]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااي شموسه حبيبتي انتي تسوين رياضه ؟؟

هاييييييييييين توته
انا ماحب الرياضه ولالي خلقها كلش :weight_lift::weight_lift:

كنت امشي ساعه باليوم وصارلي اكثر من اسبوع مارحت الممشي ماعندي وقت
:eh_s(2):

 

[ضحكة بريئة]

جنان عليج بألف عافية
بنات حاسة بتأنيب الضمير
كليت قطعة كيك
بس عقبها مشيت نص ساعة
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل والعشا سلطة وروب

 

[الحــــالمة]

الله يعافيكم بنات


انا اليوم للعشى شربت شاي حليب كوبين وبس
ما اكلت شي
وقاعده اتعلج
لان عصافير بطني بتصوص ( والله اشك انهم عصافير اظن انهم صاروا دياجه ويكاكون ) هههههههههه


عليكم بالعافيه خواتي

بالعاااااااااافية

نفس الحااااااااالة

ببيت يدتي بس اتعلج واشرب مااااااااااااااي

لوووووووووووووول على سالفة العصااااااافير

بدعتي



قربوووووو يصيرووووووووون نعااااااااااااام

اليوووووووووووووم ميتة من اليوووووووع

حسيت اني بمجااااااعة اليوووووووووم

:rgewrg:

 

[الحــــالمة]

الله يعافيكم بنات


انا اليوم للعشى شربت شاي حليب كوبين وبس
ما اكلت شي
وقاعده اتعلج
لان عصافير بطني بتصوص ( والله اشك انهم عصافير اظن انهم صاروا دياجه ويكاكون ) هههههههههه


عليكم بالعافيه خواتي

بالعاااااااااافية

نفس الحااااااااالة

ببيت يدتي بس اتعلج واشرب مااااااااااااااي

لوووووووووووووول على سالفة العصااااااافير

بدعتي



قربوووووو يصيرووووووووون نعااااااااااااام

اليوووووووووووووم ميتة من اليوووووووع

حسيت اني بمجااااااعة اليوووووووووم

:rgewrg:

 

[توته وااااااااو]

وااااااااااااااااااااااااااااااااااي جنى والله موتيني من الضحك وتعلجين بعد هههااااااااااااااااي حبيبتي عوافي عليج وكثري من الماي او العصاير الفرش ويخف اليوع

 

[الحــــالمة]

واااااااااااااااااااي انا صار لي يومين اكل برا البيت وامس واللي قبله ما سويت رياضه وحاسه ما عندي اراده كلش والله بلشه هالرجيم ؟؟

لا حبيبتي

ما تبين تضعفين وتصيرين رشيقة

اكلي اكل الرجيم

وحتى لو تطلعين برة تقدرين تاكلين

اكل الرجيم بالمطاااااااعم

والله يوفقج وتضعفين بصحة وسلامة

 

[ضحكة بريئة]

عليكم بالعافية بنات
توته
الله يعينا انا نفسج مالي خلق الرياضة كلش
تخيلي اكثر من اسبوع وانا اقول اليوم بمشي او بتمرن على الاجهزة اللي حاطته ديكور بالغرفة مسببه زحمة عالفاضي
بديت بالرياضة امس بس
وان شاء الله استمر

 

[الحــــالمة]

تووووووووووووني تعشيت تفااااااااااحة خضرااااااااا يتيمة بلا مساند ولا عون

وبعدين شربت شاااااااااي رووووويال

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

تم ارسال الوزن

شفيج مستعيلة

يمكن من الحين لباجر

تنزلين كيلوووو بعد

 

[الحــــالمة]

جنان+شمس+ضحكة بريئة

هني وعااااااااااافية

 

[توته وااااااااو]

عليكم بالعافية بنات
توته
الله يعينا انا نفسج مالي خلق الرياضة كلش
تخيلي اكثر من اسبوع وانا اقول اليوم بمشي او بتمرن على الاجهزة اللي حاطته ديكور بالغرفة مسببه زحمة عالفاضي
بديت بالرياضة امس بس
وان شاء الله استمر

اي والله صدقتي انا عندي اجهزه رياضيه ابوي مسوي السرداب كله جيم والله كل شي كل شي موجود بس فيني كسل مو طبيعي بس بحاول على جهاز المشي هههه تخيلي امي وابوي يسوون جيم بس انا لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :eh_s(2):

 

[توته وااااااااو]

لا حبيبتي

ما تبين تضعفين وتصيرين رشيقة

اكلي اكل الرجيم

وحتى لو تطلعين برة تقدرين تاكلين

اكل الرجيم بالمطاااااااعم

والله يوفقج وتضعفين بصحة وسلامة

حبيبتي الحاااااااااالمه مشكوووووووره وانشالله بعود نفسي اكل سلطات وبس والله ماكو الا جذي

 

[shams2008]

شفيج مستعيلة

يمكن من الحين لباجر

تنزلين كيلوووو بعد

مريت الصيدليه قبل لا اكل وزنت استانست اني نازله

تحسين وحده مومصدقه

:weight_lift::weight_lift: