تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[أحلى عيون]

بالعافيه عليكم كلكم اخواتي الغاليات


ومرحباا بكل عضوه جديده او قديمه وياناااا

 

[أحلى عيون]

الاخوات الجدد الي ما يدرون عن موعد الوزن


يوم الاربعاء ان شاء الله من كل اسبوع وياليت ما تتاخرون علينا بالوزن


كل اخت ما ترسل لنا الوزن نزيد عليها كيلووو واحد عقابااااا لهااا

 

[يمامة]

انا الحمدالله تعشيت

كباب +سلطه

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مرحبا


تعشيت كوب حليب +5 قطع شابوره

وختمتها شاي أخضر

 

[أحلى عيون]

بالعافيه يمامه


بس حبيت اسالج يمامه تنصحيني برجيم دشتي ماشاء الله اسمع بنات وايد نزلوااا عليه وخصوصاا انتي تبارك الرحمن

 

[أحلى عيون]

جمعت لكم اعشاب مفيده للجسم وخاصه للرجيم


- لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.


2-عشبة الشمر لشد الجسم.


3-مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


4-لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين


5-السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم


6-ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


7-نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب


8- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب


9-ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم


10- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابة الشحوم manasul


11-بذرة الكتان منحف ممتاز


12-ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد


13-خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم


14-الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده


15-وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

 

[أحلى عيون]

بالعافيه بنوووته حبيبتي

 

[توته وااااااااو]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
انا تو كليت خياره مع روب وشربت جاي اخضر مع زنجبيل
وبعد شنو بسوي رياضه الحين بالاوربت تراك نص ساعه
والحين قاعده اشرب زهورات

 

[توته وااااااااو]

جمعت لكم اعشاب مفيده للجسم وخاصه للرجيم


- لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.


2-عشبة الشمر لشد الجسم.


3-مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


4-لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين


5-السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم


6-ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


7-نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب


8- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب


9-ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم


10- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابة الشحوم manasul


11-بذرة الكتان منحف ممتاز


12-ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد


13-خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم


14-الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده


15-وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

احلى عيوووووووووووووون مشكوره عالمعلومات الحلوه مثلج

 

[أحلى عيون]

حياج الله تووووته حبوبه وبالعافيه عليج وفعلالالا حلووو الي تشربينه واصلي

 

[توته وااااااااو]

اي والله بواصل ليمن اوصل الوزن اللي ابيه

 

[أحلى عيون]

ان شاء الله توته يا قلبي بس انتي تتبعين رجيم ولا من كيفج

 

[غـــــزل]

الاخوات الجدد الي ما يدرون عن موعد الوزن


يوم الاربعاء ان شاء الله من كل اسبوع وياليت ما تتاخرون علينا بالوزن


كل اخت ما ترسل لنا الوزن نزيد عليها كيلووو واحد عقابااااا لهااا

حاضر مشرفتنا الغاليه ولا يهمج الاربعاء انشالله :balo:

ادري هالحجي الحين وتالي شكلي كل اسبوع كيلو عقاب لا اتغشمر انشالله اول الملتزمين

 

[توته وااااااااو]

لا والله من امي منظمته لي ولها

 

[بحرينيه حبوبه]

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الانوووواررررررر


اشلوووووووووووونكم.. شخباركم..!!!


امس كلش ماقدرت اشبك النت عندي تعباااااااااااااااااااااااااااااان


هنوفه هلاااااا وغلا فيج السموحه منج نسيت ماشكرتج ع الخدمه يا عسل


************************************


حبيت اقولكم اني خلاص كنسلت رجيم 12 يوووووووم ذبحني وصلت ليوم الفواكه حمضت معدتي منه وتركته

مع ان كل يوم ينقصني نصف كيلوووو بس ماقدرت عليه


واليوم راح ابتدي برجيم جديد ينزل 9 كيلو بشهر مع الرياضه



على الريق كلاص ماي دافئ مع ملعقه ليمون وعسل


عقب 20 دقيقه شربت شاي اعشاب




وتريقت ب2 توست محمص بالبنه مع كلاص عصير برتقال بدون سكر




الغدى شوربة خضارررررررررر

*************************

 

[جنان2006]

السلام عليكم اشلونكم بنات عساكم بخير وعافية


أحلى عيون

عليكم بألف عافية الطلعه وهني وعافية ماكليتي
ويزاج الله خير عالمعلومات المفيدة عن الأعشاب


يمامة

عليج بالعافية ان شاءالله


بنوته الطائف

عوافي على قلبج ان شاءالله


توته

عليج بالعافية ان شاءالله


بحرينية حبوبة

هلا وغلا الله يوفقج بالرجيم ولا تقسين على روحج بالرجيم والله ماكو أحسن من الرجيم الصحي والمتوازن عشان ماادوخين وعشان بشرتج وشعرج وان شاءالله تنزلين بصحة وعافية

 

[جنان2006]

حلووومة

خشوووفه

مناره

شمس


وينكم ؟؟؟؟

 

[جنان2006]

الصبح تريقت : 3تمرات + نسكافيه

وقبل اشوي شربت عصير أناناس وكيوي

وللحين مادري شنو الغدا

 

[الحــــالمة]

مسااااااااااااااء الخير صبااااااااااااااااااااااااااايا

اليوم قعدت متاخر من النووووووووووووم

وقعدت من النوم ميتة من اليوووووووع

امس بالليل ما تعشيت

اليوم ريوقي 2 خيار صغار وشربت ماي دافي+عصير نص ليمووووونة

وغداي بيكون شوربة

ان شاء الله

 

[الحــــالمة]

حلووومة

خشوووفه

مناره

شمس


وينكم ؟؟؟؟

سألت عليج العافية يا قلبي

وما تفقدين عزيز وغااااااااالي

كاني موجودة

بس اليووووم يوعااااااااااانة حيل

ما ادري شالسالفة

:rgewrg: