أحاسيس دافئه
New member
بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا بنات ما حبيت أكتب لكم الموضوع الا بعد مرور شهر تقريبا على تجربتي واللي أثبتت نجاحها مئه بالمئه
تجربتي بتصغير الخصر تحاكي كل شخص يكره الذهاب للصالونات ويكره المواعيد والروحه والييه :
راح أبدأ معاكم من أول شي :
قريت موضوع الاخت شوق وحنين ويومياتها مع المساج في صالون الغرشوب ... حبييييت الفكره وايد ولكن بما أني أنسانه مالي خلق التزم بالمواعيد مع أي صالون كان ... وبما أنه معاي ديسك فخفت من مساج الصالون يأذيني ... ومعاي فك بالحوض مع الولاده ... ومعاي ربو فما اتحمل السونا والبخار ففكرت وقلت ليش ما آنا أسوي المساج بالبيت
طبعا خلال اسبوعين من اتباع خطتي نزل خصري تدرووون جم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
3 سنتيمتر
والحين صار لي شهر نقص 2 سنتيمتر يعني المجموع كله 5 سنتيمتر من الخصر خلالالالالالالالالالالالالالالال شهر كامل
طبعا هالشي معجزه بالنسبه لي وزني نزل منه كيلو فقط بس الخصر لالالالالا تغير بشكل ملحوظ وهذا المهم عندي
طبعا اللي كلفني كله تقريبا 300دينار على معدات اشتريتها وراح تتم طول عمرها عندي
وأسوي مساجي بالوقت اللي أبيه وآنا مرتاحه في بيتي
بسم الله نبدأ
طبعا بنات ما حبيت أكتب لكم الموضوع الا بعد مرور شهر تقريبا على تجربتي واللي أثبتت نجاحها مئه بالمئه
تجربتي بتصغير الخصر تحاكي كل شخص يكره الذهاب للصالونات ويكره المواعيد والروحه والييه :
راح أبدأ معاكم من أول شي :
قريت موضوع الاخت شوق وحنين ويومياتها مع المساج في صالون الغرشوب ... حبييييت الفكره وايد ولكن بما أني أنسانه مالي خلق التزم بالمواعيد مع أي صالون كان ... وبما أنه معاي ديسك فخفت من مساج الصالون يأذيني ... ومعاي فك بالحوض مع الولاده ... ومعاي ربو فما اتحمل السونا والبخار ففكرت وقلت ليش ما آنا أسوي المساج بالبيت
طبعا خلال اسبوعين من اتباع خطتي نزل خصري تدرووون جم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
3 سنتيمتر
والحين صار لي شهر نقص 2 سنتيمتر يعني المجموع كله 5 سنتيمتر من الخصر خلالالالالالالالالالالالالالالال شهر كامل
طبعا هالشي معجزه بالنسبه لي وزني نزل منه كيلو فقط بس الخصر لالالالالا تغير بشكل ملحوظ وهذا المهم عندي
طبعا اللي كلفني كله تقريبا 300دينار على معدات اشتريتها وراح تتم طول عمرها عندي
وأسوي مساجي بالوقت اللي أبيه وآنا مرتاحه في بيتي
بسم الله نبدأ
طبعا المطلوب منكم الآتي :
((( طبعا المعدات اللي راح اذكرها لكم عندي من سنتين بس توني استخدمها لأني كنت امسويه عمليه قيصريه فتركتهم وما استخدمتهم )))
1- شراء جهاز البخار (( الخيمه )) مو السونا .... لالالا البخار وطبعا يا كثرهم بالوسيط وسعرهم ما يتعدى 28 دينار
2- شراء حزام السونا الحراري من تيلي سين واسمه sauna Belt وسعره ما يتعدى 20 دينار
3- شراء جهاز فيتنستون (( منسق الجسم والعضلات )) FITNESSTON من مركز وولدن بحولي وسعره تقريبا 80 دينار وفيه 8 إسطوانات اتوزعينها على المكان المراد تخسيسه لمدة ساعه الا ربع فيعمل على شد وارخاء العضله وحرق الدهون المتراكمه وطبعا الموجه الكهربائيه اتطولينها واتقصرينها على حسب قوة تحملج
طبعا اهوا نفس اللي يحطونه لكم الصالونات بس بشكل مصغر
ويشتغل على الكهرباء والبطاريه
4- أي كريم تنحيف ترتاحين له (( بالنسبه لي آنا استخدمت روك للتنحيف ))
5- جهاز جري من تيلي سين بسعر 150 دينار أو تشترينه من أي مكان ترتاحين له المهم يكون مستوي على الأرض علشان ما يتعب لج ظهرج
الحين نروح للطريقه :
1- أول شي تشربين كوبين ماي دافيء (( مهم مهم مهم ))
2- تكونين ماخذه دش وامنظفه الخصر عدل بالصابون لإزالة أي ترسبات دهنيه ولفتح المسامات
3- بعدها اتييبين كريم دووف وتعملين مساج للخصر بالكامل لمدة عشر دقائق باليد (( بطنج .. خواصرج .. شحمة الظهر ))
4- بعدها اتييبين جهاز فيتنستون واتبللين الاسطوانات بمسحه من الماء واتثبتينهم على شحمة الظهر والخواصر بالحزام مالهم
بعدين اتلفين حزام السونا sauna belt عليهم
5 الحين اتشغلين الاثنين مع بعض (( جهاز يشد ويرخي العضله ... والجهاز الثاني يسوي سونا للمكان ))لمدة 45 دقيقه
6- نفس الطريقه تتبعينها للبطن لمدة 45 دقيقه وانتي قاعده على كمبيوترج ومرتاحه وشوفي العرق اللي راح ينزل من الخصر
7- بعد ذلك اتقومين وتشربين كوب ماي ومن ثم تمشين على جهاز المشي نصف ساعه فقط لا غير
8- بعدها تاخذين دوش واتدهنين منطقة الخصر بكريم روك مره ثانيه وتلبسين اهدومج وخلصنا
الجلسه كامله مكمله تاخذ منج ساعتين وربع تقريبا
قاعده ببيتج مرتاحه امجابله تلفزيونج ومجلاتج وكمبيوترج
أهم شي يا بنات بعد المساج تمشون على جهاز المشي نصف ساعه علشان الدهون اللي كسرناها بجهاز فيتنستون تتحرك من مكانها وتتصرف ومن ثم تخرج من المخرج الطبيعي لها
لأنج لو كسرتيها بس بالجهاز وما مشيتي راح اتلف اتلف بالجسم وترجع تتخزن بمكانها مره ثانيه
أعتقد طريقه مريحه وروعه وخاصة ان في بنات وايد ما يحبوون يتكشفون على أحد أو يلمس جسمهم أحد غريب
وفي بنات مالهم خلق روحه وييه ومواعيد وعباله
ميخالف راح اتخسرين أول مره تقريبا 300 دينار وبعدين ترتاحين واتصيير الاجهزه كلها متوفره عندج بالبيت ودووووووم وعلى طول
طبعا الكل يسأل انزين خيمة البخار حق شنو ؟؟؟
الله يسلمكم خيمة البخار استخدمها مره بالاسبوع اقعد فيها نص ساعه واتسنفر واتسنع (( يعني يوم راحه من الرياضه وكسر للإسبوع كله علشان ارجع للرياضه نشيطه وحابتها وما أمل منها )) يعني بهاليوم بخار وسنفره فقط من غير أي شي
((( طبعا المعدات اللي راح اذكرها لكم عندي من سنتين بس توني استخدمها لأني كنت امسويه عمليه قيصريه فتركتهم وما استخدمتهم )))
1- شراء جهاز البخار (( الخيمه )) مو السونا .... لالالا البخار وطبعا يا كثرهم بالوسيط وسعرهم ما يتعدى 28 دينار
2- شراء حزام السونا الحراري من تيلي سين واسمه sauna Belt وسعره ما يتعدى 20 دينار
3- شراء جهاز فيتنستون (( منسق الجسم والعضلات )) FITNESSTON من مركز وولدن بحولي وسعره تقريبا 80 دينار وفيه 8 إسطوانات اتوزعينها على المكان المراد تخسيسه لمدة ساعه الا ربع فيعمل على شد وارخاء العضله وحرق الدهون المتراكمه وطبعا الموجه الكهربائيه اتطولينها واتقصرينها على حسب قوة تحملج
طبعا اهوا نفس اللي يحطونه لكم الصالونات بس بشكل مصغر
ويشتغل على الكهرباء والبطاريه
4- أي كريم تنحيف ترتاحين له (( بالنسبه لي آنا استخدمت روك للتنحيف ))
5- جهاز جري من تيلي سين بسعر 150 دينار أو تشترينه من أي مكان ترتاحين له المهم يكون مستوي على الأرض علشان ما يتعب لج ظهرج
الحين نروح للطريقه :
1- أول شي تشربين كوبين ماي دافيء (( مهم مهم مهم ))
2- تكونين ماخذه دش وامنظفه الخصر عدل بالصابون لإزالة أي ترسبات دهنيه ولفتح المسامات
3- بعدها اتييبين كريم دووف وتعملين مساج للخصر بالكامل لمدة عشر دقائق باليد (( بطنج .. خواصرج .. شحمة الظهر ))
4- بعدها اتييبين جهاز فيتنستون واتبللين الاسطوانات بمسحه من الماء واتثبتينهم على شحمة الظهر والخواصر بالحزام مالهم
بعدين اتلفين حزام السونا sauna belt عليهم
5 الحين اتشغلين الاثنين مع بعض (( جهاز يشد ويرخي العضله ... والجهاز الثاني يسوي سونا للمكان ))لمدة 45 دقيقه
6- نفس الطريقه تتبعينها للبطن لمدة 45 دقيقه وانتي قاعده على كمبيوترج ومرتاحه وشوفي العرق اللي راح ينزل من الخصر
7- بعد ذلك اتقومين وتشربين كوب ماي ومن ثم تمشين على جهاز المشي نصف ساعه فقط لا غير
8- بعدها تاخذين دوش واتدهنين منطقة الخصر بكريم روك مره ثانيه وتلبسين اهدومج وخلصنا
الجلسه كامله مكمله تاخذ منج ساعتين وربع تقريبا
قاعده ببيتج مرتاحه امجابله تلفزيونج ومجلاتج وكمبيوترج
أهم شي يا بنات بعد المساج تمشون على جهاز المشي نصف ساعه علشان الدهون اللي كسرناها بجهاز فيتنستون تتحرك من مكانها وتتصرف ومن ثم تخرج من المخرج الطبيعي لها
لأنج لو كسرتيها بس بالجهاز وما مشيتي راح اتلف اتلف بالجسم وترجع تتخزن بمكانها مره ثانيه
أعتقد طريقه مريحه وروعه وخاصة ان في بنات وايد ما يحبوون يتكشفون على أحد أو يلمس جسمهم أحد غريب
وفي بنات مالهم خلق روحه وييه ومواعيد وعباله
ميخالف راح اتخسرين أول مره تقريبا 300 دينار وبعدين ترتاحين واتصيير الاجهزه كلها متوفره عندج بالبيت ودووووووم وعلى طول
طبعا الكل يسأل انزين خيمة البخار حق شنو ؟؟؟
الله يسلمكم خيمة البخار استخدمها مره بالاسبوع اقعد فيها نص ساعه واتسنفر واتسنع (( يعني يوم راحه من الرياضه وكسر للإسبوع كله علشان ارجع للرياضه نشيطه وحابتها وما أمل منها )) يعني بهاليوم بخار وسنفره فقط من غير أي شي
بعد كل هالشي نقصت كيلو من وزني
ونزل من خصري 5 سنتيمتر
ما زلت مستمره وان شاء الله راح اكتب لكم كل شي أول بأول
وأي استفسار آنا حاضره
ونزل من خصري 5 سنتيمتر
ما زلت مستمره وان شاء الله راح اكتب لكم كل شي أول بأول
وأي استفسار آنا حاضره
التعديل الأخير:
