اول شي صباح الخير..
شوفي حبوبه ماتاخذين ولا شي لان الجاكوزي بس ماي حار يعني بس تلبسين لبس السباحه واهو حق الاسترخاء وبعد ماتطلعين من الجاكوزي اخذي شاور بارد علشان يشد جسمج ويحرك الدوره الدمويه.. نفس المساله حق السونا اخذي معاج بطل ماي بارد ودشي السونا وقعدي ربع ساعه مو اكثر لان يطلع الماي من الجسم.. اما البخار اهني تاخذين معاج السنفره والحمام المغربي والليفه والخلطات اللي انتي تحبيها .. ويعطيج العافيه