الدانة-81
New member
- إنضم
- 25 نوفمبر 2008
- المشاركات
- 1,089
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قوة بنات
من زمـــــــــــــــــــــــــــان ما كتبت موضوع بالمنتدى
و أتمنى تعجبكم وصفتي الصحية و تطبقونها و تقولون رايكم فيها
تحتاجين حق توست أسمر (انا أحبه شوي محمش)
و خلطة الأفوكادو عبارة عن:
نص حبة افوكادو مهروسة بالشوكة (لازم تكون الثمرة ناضجة مو يابسة--تلقين لونها أغمج من الأخضر)
طماط مكعبات
بصل مكعبات (أو تبدلينه بأي نوع ثاني يقرمش مثل الجزر بس انا حبيت البصل)
كركم و فلفل أسود
عصير نص ليمونة و شوية مسثر اذا الخلطة مو متماسكة
تخلطين هالمقادير و تحشين التوست و عليج بالعافية
ملاحظة عامة:
حبيباتي هالمعلومة قريتها بالانترنت و همن اخصائية تغذية قالتلي عنها : ان الكركم مفيد جدا لانقاص الوزن
فكثري منه ---و حاولي تستبدلين أي وصفة فيها مايونيز بمسترد حتى الدريسنغ بالسلطات
من زمـــــــــــــــــــــــــــان ما كتبت موضوع بالمنتدى
و أتمنى تعجبكم وصفتي الصحية و تطبقونها و تقولون رايكم فيها
تحتاجين حق توست أسمر (انا أحبه شوي محمش)
و خلطة الأفوكادو عبارة عن:
نص حبة افوكادو مهروسة بالشوكة (لازم تكون الثمرة ناضجة مو يابسة--تلقين لونها أغمج من الأخضر)
طماط مكعبات
بصل مكعبات (أو تبدلينه بأي نوع ثاني يقرمش مثل الجزر بس انا حبيت البصل)
كركم و فلفل أسود
عصير نص ليمونة و شوية مسثر اذا الخلطة مو متماسكة
تخلطين هالمقادير و تحشين التوست و عليج بالعافية
ملاحظة عامة:
حبيباتي هالمعلومة قريتها بالانترنت و همن اخصائية تغذية قالتلي عنها : ان الكركم مفيد جدا لانقاص الوزن
فكثري منه ---و حاولي تستبدلين أي وصفة فيها مايونيز بمسترد حتى الدريسنغ بالسلطات
