شريط فيديو ضعفني 12 كيلو بثلاثة اشهربدون ريجيم آه ياحلاته

[ذكريات الطفوله]

اختي ام ولدها انت تقولين ان الشريط قديم من ايام الثمانينات
يعني ايام ما كانت الوجبات السريعه الهمبرغر و الحلويات
اعتقد ان الشريط ما راح يفيد يعني يبيلج شريط مثل مدربين biggest loser
ولا انتو اشرايكم

 

[أم ولدها]

اختي ام ولدها انت تقولين ان الشريط قديم من ايام الثمانينات
يعني ايام ما كانت الوجبات السريعه الهمبرغر و الحلويات
اعتقد ان الشريط ما راح يفيد يعني يبيلج شريط مثل مدربين biggest loser
ولا انتو اشرايكم

هلا فيج ذكريات حبيبتي
أولا : كان في وجبات سريعة في الثمانينات مثل الأرنب الجائع وكنا أربع وعشرين ساعة نبلع من الفضاوة ماكان في مولات واسوقة مثل الحين بس قاعدين في البيت وانعلف

ثانيا: انتي صاجة حبيبتي بالنسبة لمدربة البيجست لوزر صراحة شفت الرابط إللي حاطته أم فروحة صراحة رووووعة
وان شالله أشتريهم كلهم لأن لازم تتنوعين بالرياضة

ثالثا : شريط جين فوندا كان من المقتنيات الثمينة عندي وآنا مثل مو كاتبة بالعنوان نقصت عليه 12 كيلو بدون ريجيم عشان جذي أبيه بالإضافة الى أشرطة البيجست لوزر

مشكووووورة حياتي على مشاركتج الفعالة :ggdw:وتقبلي تحياتي

 

[ام بنتها]

هلااااااا ياقلبي انا مشتاقه لج بعد بس البارحه بكتب لج رد وعلق والمنتدى مايطلع معاي صار not find

مليت منه وطلعت ....

الله يقوي ارادتج اكثر واكثر ونسختج محجوزه افا عليج :eh_s(6):

وانا اقول شفيها حواء ما تبي ترد علي حاشني احباط قلت اكيد زعلانه لأني ادش بقوه بموضوعاتها و شوي شوي لين اخوره و ابتعد خخخخخ :dddds: اشوه معلق مو ماخذه بخاطرج _03BA: هههه

و الله يسمع منج و تقوا هالاراده المعدوومه

 

[حواء الكون]

وانا اقول شفيها حواء ما تبي ترد علي حاشني احباط قلت اكيد زعلانه لأني ادش بقوه بموضوعاتها و شوي شوي لين اخوره و ابتعد خخخخخ :dddds: اشوه معلق مو ماخذه بخاطرج _03BA: هههه

و الله يسمع منج و تقوا هالاراده المعدوومه

لوووول لا حشا والللله :dddds: والله علق معاي وانصدمت حتى لو تلاحظين ردي تكرر مرتين من الجهاز التعبان خخخخخخخ وبعدين لما فتح معاي رديت كتبت لج رد

والله لا اييب الزعل عاد لقيتي اللي تزعل لا والله فديتج بالعكس طلتج فرحتني اكثر

:eh_s(6):

 

[حواء الكون]

اختي ام ولدها انت تقولين ان الشريط قديم من ايام الثمانينات
يعني ايام ما كانت الوجبات السريعه الهمبرغر و الحلويات
اعتقد ان الشريط ما راح يفيد يعني يبيلج شريط مثل مدربين biggest loser
ولا انتو اشرايكم

ادري ان الكلام موجه للاخت العزيزه ام ولدها

بس احب اقول رايي انا بعد :eh_s(6):

زيادة الوزن ماتتعلق في الفاست فود وبس يعني الاكلات الدسمه اللي نسويها بالبيت هم تزيد الوزن الطحين والسمن والنشويات العيش المكرونه اللحم هذي الاشياء اهلنا ياكلونها يوميا والخبز والنشويات يتحول لسكريات بالجسم
يتخزن على شكل شحوم ودهون هذا غير الحلويات

وليش الشريط ماينفع ... هذي تمارين رياضيه يعني تحرق السعرات الحراريه كلها حالها حال التمارين اليديده ويمكن احسن لان واضح من الفيديو اللي شفته ان التمارين لكل الجسد فاكيد ترسم الجسم رسم مو بس تضعف

بس احنا متأثرين في هالزمن بالوجبات السريعه :dddds:بيجت لوزر

:eh_s(6):

 

[عاشقة^زوجها]

اخييييييه ذكرتيني انا كان عندي شريط شاريته امي من لندن عجيب ايراني اسمه حميد يعلم الرقص و رياضه بنفس الوقت بس صج يضعف وخدامتنا راحت سجلت عليه ستار اكاديمي والحين ابي الشريط ومادري من وين احصله

 

[كويتية ونعم]

هاه بشرو لقيتوه وهديل وينك موجود عندك

 

[عذبه المشاعر]

الصراحه انا مو ذاك الزود على الرياضه و كلش ماكو لياقه بس ذاك اليوم كنت يوعانه وقاعده احوس بالمطبخ ولا القى هالعلبه

ولا مع العلبه ياي معاها دفيدي فيديو حركات ايروبكس رقص و ملاكمه <<< جنهم يقولووون لي لا تاكليين وسويي ريااضه

الحركات الي فيه سهله وللمبتدئين وكلش ما تحسين بالوقت , بسرعه يمر وتحسين انج بذلتي جهد

الحركات الي يسونها تقريبا مثل هالفيديو

http://www.youtube.com/watch?v=1ft-N3o2HHo&feature=related

اعجبتني الفيديواات الي يايه مع هالعلبه وصارلي الحين تقريبا اسبوع ونزلت 3 كيلوات بس انشالله بستمر عليهم لما اوصل للوزن الي ابيه ,, لوووول قمت اشتري العلبه علشان اخذ كل حلقاتهم

غريبه تمارينهم اللي حطيتيها غير اللي عندي
انا شريت ثلاث علب وكل السي ديات نفس الشي
وسويتها وفعلا خصري انحت بس مو مثل اللي قلتي عليها
انا محملتها على هالرابط للي يبيها

http://rapidshare.com/files/252733549/M4V11112.MP4.html

 

[أم ولدها]

حبايبي لا تحاتون إذا توفر لنا عن طريق حواء الكون جزاها الله خير إن شاءالله راح انبلغ كل البنات إللي اطلبوه
وعذروني هالأيام قلت مشاركتي اتعرفون داشين على موسم رمضان وعيد ومدارس وكل عام وانتوا بخير وكويتنا الغالية بألف خير يارب

 

[حواء الكون]

حبايبي لا تحاتون إذا توفر لنا عن طريق حواء الكون جزاها الله خير إن شاءالله راح انبلغ كل البنات إللي اطلبوه
وعذروني هالأيام قلت مشاركتي اتعرفون داشين على موسم رمضان وعيد ومدارس وكل عام وانتوا بخير وكويتنا الغالية بألف خير يارب

باركي لي ام ولدها درت سبع دورات ياللللله قدرت احصله اشتريه لاني ماعرفت اشتري من الامازون بس اخوي يعرف
اشتريته من موقع اي بي

نفسه نفسه الشريط اللي لابسه اخضر على ازرق نفس اللي قلتي عليه _03BA:

اشتريته قبل يومين

وبس يوصل ابلغكم يارب يوصل لنا على العيد :krkrkr: او قبله باسبوع

 

[حواء الكون]

ام ولدها بس ماعليج امر

ياريت تطرشين لي رقمج على الخاص

عشان لما يوصل ... اطرش لج مسج على التلفون وابلغج

لان بالمنتدى مو شرط تشوفينها راح تتأخر وتنشغلين عن المنتدى

طبعا لو انتي حابه

 

[ام بنتها]

وناااااسه مبروووك حوااء و مبروك ام ولدها و اخيرا بيتحقق حلمج و يعطييج العافيه حوااء عاااد مو تنسوني

 

[ام بنتها]

حواء حياج دشي موضوعي و فيديني اذا عندج خبره بالاوربتراك


http://q8yat.net/showthread.php?t=440658

و بنات الي عندها خبره بالأوربتراك خل تتفضل

ام ولدها سوري سويت دعايه حق موضوعي في موضووعج انتي بعد حياااج الموضوع عندنا حلو و شاي و قهوه ههههههه

 

[أم ولدها]

باركي لي ام ولدها درت سبع دورات ياللللله قدرت احصله اشتريه لاني ماعرفت اشتري من الامازون بس اخوي يعرف
اشتريته من موقع اي بي

نفسه نفسه الشريط اللي لابسه اخضر على ازرق نفس اللي قلتي عليه _03BA:

اشتريته قبل يومين

وبس يوصل ابلغكم يارب يوصل لنا على العيد :krkrkr: او قبله باسبوع

قولولولوليييييييييييييييش:ggdw::ggdw::ggdw: حبيبتي حواء تسلميلي يارب صراحة تعبتج حبيبتي بس ان شالله ما يضيع التعب يارب ويعجيكم الشريط
وشوفي الرسايل الخاصة *** ما اتقصرين حبيبتي والله يكثر من أمثالج يارب وينولج كل إللي تتمنينه :fun::fun:

 

[حواء الكون]

وناااااسه مبروووك حوااء و مبروك ام ولدها و اخيرا بيتحقق حلمج و يعطييج العافيه حوااء عاااد مو تنسوني

ماعاش من ينساج يالغاليه :eh_s(6): لاتخافين موعوده بنسخه انتي ولكل البنات اللي طلبوا

 

[حواء الكون]

حواء حياج دشي موضوعي و فيديني اذا عندج خبره بالاوربتراك


http://q8yat.net/showthread.php?t=440658

و بنات الي عندها خبره بالأوربتراك خل تتفضل

ام ولدها سوري سويت دعايه حق موضوعي في موضووعج انتي بعد حياااج الموضوع عندنا حلو و شاي و قهوه ههههههه

هلا حبيبتي دخلت الموضوع ورديت وقلت لج رايي:eh_s(6):

 

[حواء الكون]

قولولولوليييييييييييييييش:ggdw::ggdw::ggdw: حبيبتي حواء تسلميلي يارب صراحة تعبتج حبيبتي بس ان شالله ما يضيع التعب يارب ويعجيكم الشريط
وشوفي الرسايل الخاصة *** ما اتقصرين حبيبتي والله يكثر من أمثالج يارب وينولج كل إللي تتمنينه :fun::fun:

الله يسلمج :dddds: اهم شي اللي اشتريت منه يطلع قد الامانه ويطرشه يااارب

الله يخلييييج وان شاء الله اكون فعلا محققة الاحلام حق هالشريط _03BA: ناطرته على نار

 

[كويتية ونعم]

عاشت حواء الكون ناطرين منك خبر

 

[زهرة الخليج 81]

تكفووووووووووووووووووووووووون الي تحصلة ادزلي على الخاص
انا مرة رحت النظائر وسالت عن سيدي اورب تراك عطاني سيدي حق وحدة مشهورة مااثكر اسمها انزين
وكان السيدي في صورتها وصورة الاورب تراك وتمارين بعد للحامل
لما رديت البيت
ماااااااااااااااااااااااااااااشتغل
حسبي الله عليهم

 

[أم ولدها]

تكفووووووووووووووووووووووووون الي تحصلة ادزلي على الخاص
انا مرة رحت النظائر وسالت عن سيدي اورب تراك عطاني سيدي حق وحدة مشهورة مااثكر اسمها انزين
وكان السيدي في صورتها وصورة الاورب تراك وتمارين بعد للحامل
لما رديت البيت
ماااااااااااااااااااااااااااااشتغل
حسبي الله عليهم

زهرة ردي السيدي لهم ما اعتقد بيعترضون وبالنسبة لشريط جين فوندا ونظرا ( حلوة نظرا) لشدة الطلب عليه إن شاالله
انفكر بطريقة اشلون انوزعه للي تبيه :080402ask_prv::080402ask_prv:
ومشكووورة حبيبتي على المرور