السلام عليكم
شلووونكم يا حلوين
انا الصراحة غيرت طريقة اكلي من اكل الغير صحي الى الصحي
حفاظا عالرشاقه والصحه :dddds:
ذاك اليوم طلعت من الدوام جان امر مركز سلطان
واحوس واخذلي جم شغلة
اول شي خذيتلي ستيك لحم طازج (مو المثلج)
وخذيته ستيكات بكبر كف الايد
وخذيتلي صلصة ويسشر (مادري شنو اسمها ) لول ولما شريتها طلعت عندي نفسها بالبيت :krkrkr:
وخيتلي خضرة مثلجة،، الجيس يكون فيه ملفوف صغار وزهرة وجزر صغار
وجيس بروكولي
وخذيتلي زيت زيتون رش ، نفس السبري (وايد حلو)
هذا الطبق الاول
ستيك لحم مع الخضرة + عصير برتقال طبيعي
طبعا الستيك تبلته ليمون وملح وفلفل وبهارات والصلصه وخليته بالثلاجه ثلاث ساعات عقب نظفته من الصلصه وشويته
بشواية شاريتها من ايكيا، حطيت عالشواية الزيت زيتون رش ..
وحمست بصل رشيت عليه الزيت زيتون ..
والخضرة طبختها بالبخار وحطيت وياها اشبنت
..
الطبق الثاني
ستيك سمج ويا خضرة + عصير برتقال طبيعي ..
نفس الطريقة بس السمج يستوي بسرعه والبصل خليته يطبخ ويا الخضر الباجية بالبخار
انا سويت نفس الطريقة بس ويا البلطي طلع موووو صج !!
احلا من ستيك السمج
لانه الستيك بسرعه يتفتت ..
طبعا هالاطباق تصلح حق العشا
والخضرة صج طعمها ماينبلع :dddds: بس اليوع يخليج غصب تاكلينها لول خاصتن البروكلي ..
وبس ان شاء الله عجبتكم الاطباق ..
:tek:
شلووونكم يا حلوين
انا الصراحة غيرت طريقة اكلي من اكل الغير صحي الى الصحي
حفاظا عالرشاقه والصحه :dddds:
ذاك اليوم طلعت من الدوام جان امر مركز سلطان
واحوس واخذلي جم شغلة
اول شي خذيتلي ستيك لحم طازج (مو المثلج)
وخذيته ستيكات بكبر كف الايد
وخذيتلي صلصة ويسشر (مادري شنو اسمها ) لول ولما شريتها طلعت عندي نفسها بالبيت :krkrkr:
وخيتلي خضرة مثلجة،، الجيس يكون فيه ملفوف صغار وزهرة وجزر صغار
وجيس بروكولي
وخذيتلي زيت زيتون رش ، نفس السبري (وايد حلو)
هذا الطبق الاول
ستيك لحم مع الخضرة + عصير برتقال طبيعي
طبعا الستيك تبلته ليمون وملح وفلفل وبهارات والصلصه وخليته بالثلاجه ثلاث ساعات عقب نظفته من الصلصه وشويته
بشواية شاريتها من ايكيا، حطيت عالشواية الزيت زيتون رش ..
وحمست بصل رشيت عليه الزيت زيتون ..
والخضرة طبختها بالبخار وحطيت وياها اشبنت
..الطبق الثاني
ستيك سمج ويا خضرة + عصير برتقال طبيعي ..
نفس الطريقة
بس السمج يستوي بسرعه والبصل خليته يطبخ ويا الخضر الباجية بالبخارانا سويت نفس الطريقة بس ويا البلطي طلع موووو صج !!
احلا من ستيك السمج
لانه الستيك بسرعه يتفتت ..
طبعا هالاطباق تصلح حق العشا
والخضرة صج طعمها ماينبلع :dddds: بس اليوع يخليج غصب تاكلينها لول خاصتن البروكلي
..وبس
ان شاء الله عجبتكم الاطباق ..:tek:
