ايد وحدة نساعد العضوة الحلوة لورااا ونساعد نفسنا ....تجمع رشيقااات بأذن الله

[ليمونه79]

قوة بنااات ازيكم

حيااج ليمونة موفقة بداية حلوة واهم تقسيم الوجبااات يعيييج العافية سالي روزي عن سي ديات جيليان لانه اهيه منزلتهم بموضوعنا القديم

فل موون وييينج ولهناا علييييج ؟

بنت روز حببيتي اكلي فيتامينات يمكن مع الرجيم ؟ وشربي وايد ماي واذا ماقعد تاكلين كافيتج من النشويات الشعر يطييح و عند اتباع نظام قاسي جوفي وين السبب

هلا روزي شخبااارج مشكورة على رفع مالعنوياااات

ويييييين لوراااااااااااااا امبليييينه عشانها ومااتبين الا مرة وحدة معصبه عليها تراا ماكو تايغر

الله يحيج حساسه والله يعافيح سالته تقول انمسحوا من عندها لانه سوت حق جهازها فورمات اذا اي وحده عندها ياريت تنزله لي واكون شاكره لها :eh_s(6):

 

[ليمونه79]

هلا لورا يعطييج العافية والله يثبتج انشالله وادعي حقج وجق ريليج بالهداية انشالله وانه يردليييج واهو مشتاقلج موووووووووووووت


ليمونة في وحدة تبيع سي ديات جيليان كل سي على دينار والتوصيل بدينار او جنة حسب المنطقة اذا تبين اعطيج رقمها

جبنيز حبيتي اكيد لانه رجيمج مو صحي يعتمد على السوائل والي فقتيييه كله كان عبارة عن سوائل مجلاد ماتاكلين اكل عادي تردينهم
يا جماعة امشو على رجيم معتدل ينزلكم كيلو بالاسبوع ولا تردونهم مع الترخبط


مشكورة على الدعوة الحلوة لووو الله يسخر ريليج لج وويضعفج بصحة وعافية ويرزقج الذرية الصالحة انشالله ويرزق كل محروم

لورا حرام اهييه مادري شنو المعنى حابة تستفسر عن المعنى

ياريت حساسهاكون شاكره لج بس بغبت اسأل اي سي دي تنصحيني اشتريه لانه وزني ثقيل وابي شي يفيدني وجزاج الله كل الخير:eh_s(6):

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات اشلونكم انا اليوم الحمد لله نزلت الدوره وريحتني وتريقت جريب فروت وبس وما مشتهيه اتغدى يمكن العصر اكل شي خفيف بنات انا حبيت الموضوع وايد وحبيت الي مشاركين فيه وايد وايد وحبيت انصحكم الي تبي تنزل وزنها لازم تلتزم مع دكتورة تغذيه لحد ما توصل لوزنها الطبيعي وبعدين تسوين رجيم التثبيت ولازم يوميا تسوون رياضه وهذي تحتها خطين حمر وانا قلت لازم يعني مو اقل من ساعه رياضه مشي او ايربكس واذا تقدرين تصعدين الدرج احسن بعد لانه كل عشر دقائق صعود الدرج عن ساعه مشي والي تبي تحرق دهون وايد تمشي وبعدين تصعد الدرج وبالنسبه الي تسوي رجيم لمدة مثلا يومين او اسبوع وبعدين تخربط طبيعي نظام جسمج راح يتخربط وماراح تنزلين لازم تتلتزمين برجيم لمدة شهر ياالا تحصلين نتيجه والطبيعي والاحسن حق صحتج 4 كيلو وترى اي شي سريع راح ياثر على صحتج والله حبيت انصحكم من اخت لخواتها ترى الشحوم الي كودناهم بالسنين مايروحون بيوم ولا شهر لازم نلتزم قد ما نقدر ونتحرك وايد وان شاء الله تحصلون النتيجه الي تبونها واحسن شي سويتوه انكم فتحتوا هذا الموضوع عشان تشجعون بعض وتكتبون على الي مضايقكم عشان ترتاحون نفسيا وما تحطون حرتكم بالاكل وكاني طولت لكن والله شاهد عليه ابي مصلحتكم وما ابي احد ينضر وسلامتكم:eh_s(6):

 

[Eng_7asasa]

مشكورة حبيبي ليمونة ماقصرتي والله يعيج على الدورة

اكييييد الوزن مايروح بسهولة الاكوااام الي خزناهااا لازم صبر

مرة روزي حط تمارين حق الي اوزانهم شوية ئقيلة اتقوع السي دي احسلج تستخدمينة متى ما وصلت تسعين شي جذي لانه مرة روزي قالت

ما يصلح اذا شبكت اتاكدلج منه حرام تطلبينة و ماتسوين عليييه

 

[Eng_7asasa]

لوراا شغلنااااا رجيييم بو 10 كيلو ترديين اضعافهم اذا رديتي اكلج العااادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يوززز من رجيمااات هذي الي لا تودي ولا تيب واذا عبالج بتنزلين الدهن لالالالا

بتنزلين السوائل غير البشرة الي اضيق الخلق والشعر الباهت اي ليش؟؟؟؟؟؟

دشيلييييج نفسي بدايت كير وفكي عمرج والحين لازم تبلشييين رياضة 45 الي ساعة

زيدي الوقت وتحركي خلي شغل الخدم كله علييييج جوفي شلون بتضعفييين الحركة بركة

 

[ليمونه79]

مشكورة حبيبي ليمونة ماقصرتي والله يعيج على الدورة

اكييييد الوزن مايروح بسهولة الاكوااام الي خزناهااا لازم صبر

مرة روزي حط تمارين حق الي اوزانهم شوية ئقيلة اتقوع السي دي احسلج تستخدمينة متى ما وصلت تسعين شي جذي لانه مرة روزي قالت

ما يصلح اذا شبكت اتاكدلج منه حرام تطلبينة و ماتسوين عليييه

العفو ما سويت شي اي واحد الي جايبه الي كانوا مشتركين بالرابح الاكبر وقاعد تشرح اشلون التمارين اذا هذا انا منزلته واذا غيره ياريت تحطينه واكون شاكره لج :eh_s(6):

 

[Eng_7asasa]

الله يوفقكم بنات
انا بعد بضعف وياكم
قبل مده شافتني رفيجتي بالسوق كانت ويياي بدوام واتقلت ومن زمااااان موشايفتها يعني تقربا سنتين وبعد السنتين اسلم عليها بالسوق مو مصدقه والله يابناااااااااات ماعرفتني كلش اقولها انا فلانه تففولي ماصدق وطقتها البوها اصلا وانا اناديها تقولي نعم اختي ؟؟؟؟ موعارفتني ااااااااااااااا وزفتني على المتن
وانا لي الحين اتذكر الموقف وااااااااااااااي المتن يابنات يبشع قبل سنتين كل شي البسه بالسوق يطلع واااااااااااااااااااااو
الحين البدل روعه بس لما البها وييييع علي
شريت اشياء شكثر اصغر من مقااااسي عشان اضعف وماضعفت شالحل

حياج الله حبيبتي ولازم الموقف يزيد الداافع عندج ويقويييه اكثر


والضعف ما اي بيوم ولا يومييين اي مع الاستمرار والاصرار و شيدي حيلييج وانشالله بتضعفييين

 

[Eng_7asasa]

ليمونة والله حبيبتي ماعندي تمارين كانت روزي منزلتهم حق الي اوزانهم ثقيلة جوفي حبيبتي يمكن تلقينهم

ب youtube

 

[ليمونه79]

مشكوره وما قصرتي

 

[BiiShOoO]

اهلييييييييين بنات شخباركم

بتغدى فاكهة لانه مو مشتهية اكل شي معيين

 

[Eng_7asasa]

بالعافية عليييج انشالله

بس ديربالج البروتين مهم حق جسمج اذا شتهيتي اكلي وقت العشى مشويااات

 

[كويتيهx5]

شلونكم بنات


انا شربت نسكافيه.........

ويا حلات الحب ان شاء الله يا فووول موون تاخذين اللي تبينه واللي في بالج واللي يكون يستاهلج.
وحساسه ان شاء الله يحس اللي تبينه هههه

انا ايام الجامعه على قولت فووول امشي واحب ههههه
بس الحين اللي بلقلب واحد بس ان شاء الله اتزوجه واشتغل بعد يارب امين


ستيلا,جبينيز,لوووو,علياء.ليمونه,روزي,ريناومس, شلونكم


وعاشت ام التايجر

 

[Eng_7asasa]

بالعافية كويتية الله يوفقج انشالله


تزوجين اليه تبينة و تشتغلييين

 

[كويتيهx5]

بالعافية كويتية الله يوفقج انشالله


تزوجين اليه تبينة و تشتغلييين

اميين وياج ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

اجمعيييين


ان شاء الله قايلة بتعشى مشاوي


انا تمام كويتيه

 

[كويتيهx5]

اجمعيييين


ان شاء الله قايلة بتعشى مشاوي


انا تمام كويتيه

دوووم لووو
انا تغديت همبرجر مشوي مع سلطه

 

[Loving Stella]

هلا والله بنات شلوونكم

هلا فيج كويتيه شخبارج حبيبتي ؟؟
شلون الدايت معاكم بنااات

 

[ROSIE]

هلا بنات كيفكم ان شاء الله تمام

 

[Eng_7asasa]

هلا ستيلا تمام حبيبتي

هلا روزي

بناات انا توني رادة من الصالون مسوية شعري وراي حلفة تخرج رفيجتي ادعولي الفالي لي انشالله

بقعد احطلي ميك اب الحين

 

[Loving Stella]

نعيما حساسه و عقبالج وعقبالي ان شاء الله و للجميع
و ان شاء الله تستانسين بالحفله