{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[ام فجور 2008]

وي ملوكة الله يشافيها ما تشوف شر

 

[ام فجور 2008]

:ggdw: نا توني شاربه بطل ماي الابراج :ggdw:

ملوكة مو الا فكس ياكثرهم كريمات حتى لو مال نيفيا مال السلوليت مادري شسمه

 

[~ MhMh ~]

أم فجور صاجة كريم نيفيا مال السيليوليت حلو

بس و الله ماعلى الشي الطبيعي
عن تجربة زيت الزيتون خلال نزول الوزن الجسم مايتشقق و يشد و يعطي ليونة و نعومة

<<<<لووووول جني سويت دعاية

 

[ام فجور 2008]

بنات بروح انوم ولدي العود ههههههههههههههههههه
اتغشمر جانزين اجيب ولد ادعولي يا بنات احمل واجيب ولد يالله يا رب ادعوا لي الله يجزيكم خير
ويجعله من الذرية الصالح ويهدي فجورة وابوووووها قبلهم ههههههههههههههههه
الله يهديه ويخليه لي ويستر على بنتي ويبعد عن زوجي رفقاء السووووووء
تصبحون على حب

شكو دكتور فوز ههههههههههههههه

 

[~ MhMh ~]

آمين
و أنتي من أهل الحب هههههههههههههههههههههه
تصبحين على خير

 

[~ MhMh ~]

الليلة في 3 ماحضرو سهرتنا
وينهم؟؟
مس يو - فنكية - صافية
أين أنتن يافتيات؟؟؟؟
وينج ياحلااتي و ملكة ؟؟
جنكم خليتوني بروحي

 

[~ MhMh ~]

ملوك يارب الله يرزقج أنتي و أم فجور بالولد الصالح
أدعيلي الله يرزقني بنوته ... جني زاجل عندي صبيان الله يحفظهم



اليوم امي تحن علي قطي اللولب و حملي ... جنها استانست شافتني شوي ضعفانه بتخرب علي<<< لا يبا و الله ماطرا على بالي
خل أضعف و استانس شوي برشاقتي بعدين يصير حجي ثاني

 

[Bs.ana]

صباح الخير :eh_s(6):

اليوم حدي لهيت


طبعاً كنت معزومه
وقبل لا اطلع مشيت نص ساعه + نص ساعه تمارين سويدي
ونطيت الحبل 100 مره
وماخربطت ولا تعشيت معاهم

وعطوني كاكاوات وايد بس بجنطتي ماجست ولا ولاحد

:dddds:

ورجعت البيت وتعشيت

وعشاي

3 همبورجر شوي + طماطه + خس

وبس
:eh_s(6)::eh_s(6):

 

[~ MhMh ~]

صباااااااااح الأنوار
أهلين فنكية عليج بالعافية العشا _03ba: و عفية عليج

عساها دووووووم هالارادة و توصلين للي تبينه بصحة

 

[Bs.ana]

صباااااااااح الأنوار
أهلين فنكية عليج بالعافية العشا _03ba: و عفية عليج

عساها دووووووم هالارادة و توصلين للي تبينه بصحة

يعافيج حبيبتي

بس تتحبطين ليمه ماتخربطين وماشيه على الرجيم بالملي
او توقفين على الميزان ووزنج مانزل نفس الناس
:0bee2e8d89:
شكلي من يوم الاحد بغير الرجيم وبسوي رجيم يديد لانه متحبطه

 

[Bs.ana]

فنكيه
هلا والله
وعليج بالف الف عافيه
وعفيه على الشاطره على الرياضه ومقاومتج للاكل

هلا فيج
يعافيج :eh_s(6):
لوووووووووووووول شسوي عشان ابي انزل وجان زين القى شي يسر بعد
انا لي الحين ماسكه نفسي ماخربطت والله من القهر ودي اخربط لي بعد سبوع جدام

 

[~ MhMh ~]

فنكية طبيعي وزنج ماينزل إلا شوية
تبين أقولج شالسبب <<< في عدة أسباب <<< لوووول بدت تقرق
1- ما شاء الله قاعدة تلعبين رياضة مجهدة و هذي تزيد شوي من الوزن
2- طبيا و علميا كل ماقلت كتلة الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية(أكل) أقل
أوضحلج هالنقطة شفتي أكلج لو أنا ( وزني 101) و أنتي ( وزنج 69) قاعدين ناكل نفس الأكل بالضبط و نفس المجهود قاعدين نسويه
أنا راح أضعف أكثر لأن جسمي محتاج أكثر منج سعرات
3- فترة الدورة الشهرية يثبت وزن البنت بسبب احتباس السوائل و أمور أخرى( يزيد الوزن كيلوين عادي بهالفترة)
4- كثرة وزن الجسم و الوقوف ع الميزان له نتيجة عكسية ... إذا وقفتي ع الميزان و أنتي مونازلة العقل يرسل اشارات للجسم و الخلايا بسكم حرق .. و بالتالي ماينزل الوزن << ديري بالج خلي الوزن بس يوم بالاسبوع

 

[Bs.ana]

فنكية طبيعي وزنج ماينزل إلا شوية
تبين أقولج شالسبب <<< في عدة أسباب <<< لوووول بدت تقرق
1- ما شاء الله قاعدة تلعبين رياضة مجهدة و هذي تزيد شوي من الوزن
2- طبيا و علميا كل ماقلت كتلة الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية(أكل) أقل
أوضحلج هالنقطة شفتي أكلج لو أنا ( وزني 101) و أنتي ( وزنج 69) قاعدين ناكل نفس الأكل بالضبط و نفس المجهود قاعدين نسويه
أنا راح أضعف أكثر لأن جسمي محتاج أكثر منج سعرات
3- فترة الدورة الشهرية يثبت وزن البنت بسبب احتباس السوائل و أمور أخرى( يزيد الوزن كيلوين عادي بهالفترة)
4- كثرة وزن الجسم و الوقوف ع الميزان له نتيجة عكسية ... إذا وقفتي ع الميزان و أنتي مونازلة العقل يرسل اشارات للجسم و الخلايا بسكم حرق .. و بالتالي ماينزل الوزن << ديري بالج خلي الوزن بس يوم بالاسبوع

انا مشكلتي الرياضه مااقدر استغنى عنها
وصج ليمه هديت الرايضه شهر وزني قام ينزل طبيعي
ومادري شسوي بسالفة الرجيم مادري شنو الرجيم الي اناسبني ؟؟
ودوره تو الناس عليها بعد ..
انا مااوزن اله بين ثلاث الى اربع ايام وساعات اطنش
مادري لووووووووووول
فيني خلل :dddds:

 

[Bs.ana]

~ MhMh ~
صاااااااااااااااااااجه بكلامج
فنكيه
انا الحين نفس حالتج وزني ثابت مايتحرك مادري شسوي
وصارلي جم يوم مبتعده عن الميزان مابي اقربله قمت اخاف اوقف عليه

لووووووووووول تعقدنا :dddds:
نخاف من الميزان
بس تدرين شنو يقهر لو كلينا بسرعه زدنا
ولو حرمنا نفسنا مانزلنا شي :eh_s(1):

ودي اشوي هالرجيم شوفيه


اليوم الاول:_

الفطور : 2 توست أسمر + جبنة سلايس أو الرشاقه خالى الدسم

الغداء : 2 توست أسمر + علبة تونه

العشاء : 2 توست + همبورجر مشوي + تفاحه

اليوم الثاني:_

الفطور : 2 توست أسمر + بيضة مسلوقه + نصف موزة

الغداء : 4 بسكويت كراكرز أو شابورة + 1 جبنة الرشاقه أو اسلايس

العشاء : 2 نقانق مشوي + 1 كوب خضار مشكل + موزة

اليوم الثالث:_

الفطور : 1 جبنة الرشاقة + 4 بسكويت كراكرز

الغداء : 2 توست أسمر + بيضة مسلوقه

العشاء : 2 توست أسمر + علبة تونه + كوب سلطة فواكه

 

[~ MhMh ~]

فنكية تدرين أنتي و ملوك تذكروني بأختي
السنة اللي فاتت حيل ضعفت و قربت توصل للوزن المثالي و بدت معاها الدكتورة بنظام التثبيت إلا دخل علينا الشتا و تعرفون طبع الكويتيات و مجتمعنا أكل دسم و ربادة ... فشوي شوي زادت تقريبا 5 كيلو و لحقت على عمرها وراحت معاي د/بدر
أنا أول اسبوع نزلت 4.5 اهيه 3.5 ... بعدين نزولها صار بطيء مع أنه و الله يعطيها ريجيم يسميه ريجيم الشجعان كلش مافيه أكل و هم ماتضعف نفس المستوى الطبيعي

 

[Bs.ana]

اييييييييييييييي واللــــــــــــــــــــــــــــــــــــه فنكيه
عسى ما اكلنا وجبه الفري زدنا 600 غرام او كيلو عاد تعالي اسبوع كااااااااااااااااااااامل علشان اتنزلينه واي واي تعب
انزين هل رجيم جم ينزل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

من 3.5 الى 4 كيلو بثلاث ايام

في بنات امسوينا نزلوا 3 منهم شيخة البنات :eh_s(6): قريت تجربتها
وفي 2.5 او في 1.5

تشجعت من تجربة شيخة البنات اني اسويه :ggdw:

ودي ابلش فيه الأحد

 

[~ MhMh ~]

بناااااااات خبر عاجل
مايكل جاكسون توفى الليلة بلوس أنجلوس
<<< جني دشيت عرض

 

[~ MhMh ~]

ان شاء الله ماراح تزيدين بالسفر
لأن بالسفر كله تتحركين وتمشين خاصة إذا أوروبا الجو حلو و اسلوب حياتهم يشجعج غصب عالمشي:ada:
و لا تحطين في بالج أنج بتمتنين
كذا مرة أروح لأوروبا و الله أرجع نازلة بحدود 5 كيلوات من المشي مع أني آكل أكل موطبيعي كل شي فري

 

[~ MhMh ~]

أنا بعد بروح أصلي و ودي أنام



تصبحووووون على خير

 

[Bs.ana]

فنكية تدرين أنتي و ملوك تذكروني بأختي
السنة اللي فاتت حيل ضعفت و قربت توصل للوزن المثالي و بدت معاها الدكتورة بنظام التثبيت إلا دخل علينا الشتا و تعرفون طبع الكويتيات و مجتمعنا أكل دسم و ربادة ... فشوي شوي زادت تقريبا 5 كيلو و لحقت على عمرها وراحت معاي د/بدر
أنا أول اسبوع نزلت 4.5 اهيه 3.5 ... بعدين نزولها صار بطيء مع أنه و الله يعطيها ريجيم يسميه ريجيم الشجعان كلش مافيه أكل و هم ماتضعف نفس المستوى الطبيعي

لوووووووووووول شنسوي حالتنا صعبه لا انا قلت نظام التثبيت ابلشه ليمه اوصل للوزن الي ابيه :0bee2e8d89:
شكلي مطوله