Dr. Tim Ramirez

[وهج الليل كول]

مرحبا
بنات عفيه
من تنزلي روابط تمارين شد ترهل الفخذين الموجوده باليوتيوب للمدرب تيم راميريز Dr. Tim Ramirez لان مااعرف انجلش ولافاهمه شنو يقول لان له تمارين كثيره ولادري اي تمارين للشد الفخذين
وبعض المرات اترجم كلمه تمارين شد الفخذين بالانجليزي وانسخها وانزلها بمربع البحث الموجود باليوتيوب ويطلع تمارين كثيره للمدرب وانا مدري شنو الطبخه يعني السالفه هههههههه
بنات عفيه الله يوفكن ويرزقكن ردن علي محتاجتهن ضروري

 

[وهج الليل كول]

بنات عفيه ردن

 

[ام بنتها]

انشالله البنات يساعدوونج لاني مااعرف
موفقه
وبناات لي طلعتوا حق الفخووذ طلعولي حق الزنوود

 

[وهج الليل كول]

انشا الله البنات يساعدونا

 

[حمام شاقني فنه]

اش معنى هالمدرب؟!
>هوشاطر بالرياضه يعني ؟




موفقات

رفع

 

[q8 london]

ana bnzlg tmareen
bs 8ldehm

http://www.realage.com/videos/workouts/