اثناء الترجيع
الدعاء "اللهم اني استودعتك اجنتي يامن لاتضيع لدية الودائع" و الاستغفار (مجرب)
بعد ترجيع الاجنة
اكثر شرب سوائل .
اشربي في اليوم على الاقل من 8-7 كاسات
منها عصير التفاح
عدم اكل الأكل الثقيل لمدة 24 ساعه .
كثرة شرب الماء 2.5 لتر باليوم
الحليب مهم جدا للحامل (دكتور)
لا ينصح بالجماع في هذين الاسبوعين ابدا،
حيث يجب على المرأة الراحة التامة وتجنب اجهاد الجسد. (دكتور)
لا ينصح بأخذ الحمامات الساخنة جدا
او الجلوس في البانيو الممتلى بمياه ساخنة
لانها ترفع درجة حرارة الجسم وقد تسبب الاجهاض،
استعيني بالماء الدافئ للاستحمام
وخصوصا اذا كنتي تريدين الاسترخاء
واشربي كوب من الماء البارد بعد الخروج من الحمام.(دكتور)
بعد الترجيع على الأقل اسبوع
حاولي ان رأسك الي هو اهم شئ لايجيه ماء
و هذا مجرب وصار حمل للكثيرات
يعني يكفي انك تغسلين جسمك بعد يومين او ثلاثه حاجه بسيطه
واهم شئ الراحه والتوكل على الله (مجرب)
انت حكمي نفسك ووظيفتك تحدد ما اذا كان من الافضل الابتعاد عنها في ذلك الوقت،
يفضل اخذ اجازة اذا كانت وضيفتك فيها الكثير من الحركة والجهد
او اذا كانت تسبب لك القلق والتوتر
او كانت وظيفة في مكان فيه ازعاج. (دكتور)
"الدكتور كمان بيقول ان الجنين اللى حيثبت ،
حيثبت فى اول تلتساعة بعد ترجيع الاجنة
و ان الراحة الزائدة مضرة عشان التفكير و التوتر المصاحب لها"
( كلام المجربات)
" إيش بقي بعد الترجيع الراحه الراحه الراحه
لأنها بعد الله أهم شيء بالنجاح وثبوت الأجنه
خليك منسدحه أهم شيء الأسبوع الأول
طول الوقت منسدحه واشربي نشاء بالمويه عالريق
يقولوا يساعد ع الثبات والخيار لحد يوم التحليل"
لا ينصح بالسفر ابدا (دكتور)
اذا كنت من النساء المواظبات للتمارين الرياضية
فيمكنك المشي قليلا بسرعة منخفضة
ولكن ان لم تكوني من المواظبات للرياضة
فالحركة داخل البيت كافية،
المهم ان لا تجهدي نفسك بفعل شيء لم تكوني تفعليه قبل العملية (دكتور)
لا تأخذي اي ادوية او خلطات
لم ينصحك بها الطبيب، وخاصة المسكنات،
غالبا ينصح الاطباء بمسكنات معينة مثل البندول
و ادوية لا تتعارض مع المثبات التي يعطيك اياها الطبيب،،
تقيدي بتعليماته وتواصلي معه
اذا زادت عليك اعراض الصداع او الانتفاخ او الدوخة (دكتور)
(السفرجل) قابض للنزيف .. ويحفظ الأجنة ..
ويمنع الإجهاض ..ويمنع القيء (مجرب)
كثيرا من النساء بسبب القلق الزائد يلجئن الى التحليل المنزلي
وهذا خطأ شائع،
النتائج السلبية قد تظهر بسبب اختلاف انواع انابيب التحليل المنزلي
وقوة نتائجها وقد كون النتائج ايجابية
بسبب تأثير الابرة التفجيرية التي تدوم لمدة عشر ايام،
ولذلك ينصح بالانتظار حتى يزول تأثيرها ومن ثم الفحص،
يمكنك اخذ فحص الحمل في اليوم الرابع عشر
واذا كان ايجابيا اذهبي فورا لأقرب مشفى لفحص الدم (دكتور)
7
مأكولات ممنوعة
التقليل من الكافيين قهوه شاي بيبسي الخ
التقليل من التمر
القرفة
الشوكولاته
الابتعاد عن الاناناس
بكل انواعه شراب و اكله لانه من اكبر عوامل الاجهاض
الابتعاد عن الحلبه والكمون والاكثار من اكل الخيار
الشطة- الأطعمة الحريفة -
المشروبات الساخنة - الجرجير -
العسل
الحلبة المرة
بس ماصعد دري و ما اوقف وايد ، بس احوس بشقتي شوي
