يوميات للرجيم الكل يشارك ضروووري المشاركه معي

[mahawey]

:friends:هاااي بناااات ودي اعرف انواع رجيمكم :friends:

 

[mahawey]

بناااااااااااات وينكم ابي الكل يشارك معي وينكم

 

[ام فجور 2008]

اذا تبين رجيم ينزل بسرعه عندج طالب
واذا تبين رجيم مافيه حرمان من الاكل عندج عبدالله المطوع

 

[غــلآ]

رجيمي عباره عن نظام غذائي موجود بموضوعي .. دشي وطلي عليه

 

[دلوعه باباتها]

يا حلاتج يا مهاوي

انا بعد قاعده اسوي رجيم ونزلت 12 كيلو
ورجيمي عباره عن اني ما اكل

 

[حرم_طيار]

انا ريجمي عبارة عن:
اول ما اقوم من النوم اشرب كافيه لاتيه من تروبكانا سليم
وبعدها ماي وايد وايد
واذا يعت كليت تونه مع بصل و طماط او طلبت شيش طاووق من اي مطعم مشاوي او سويت لي خيار مع روب او خبزة شعير مع لبنه خالي الدسم
عشاي كيوتين وبرتقاله
ولازم اشرب شاي اخضر يوميا
وقبل ما انام اشرب كوب ماي اكون امتقعه في شرائح زنجبيل من فترة

صار لي شهر تقريبا و نزلت 5 كيلو وعندي جهاز الغزال الطائر اتمرن عليه كل يوم ربع ساعه

 

[الحــور]

الريوق توست اسمر وجبن سلايز لايت +عصير

الغدا اي شي مشوي وسلطة
العصر قهووه +3 حبات تمررر
العشا تفاااحه او رووب

والله كرييييييم ان شاء الله

 

[ازهآر]

صباح الورد
شخبارك مهااااوي
ام ليون الزنجبيل لاتكثرين منه سمعت يسوي خفقان استخدميه من دون اسرف
انا بتدي رجيم فاكهه وخضار اكثر شي بحذف الخبز واللحوم بانواعها بقللها يمكن 3ايام بالاسبوع بس
انا افطر تمرتين وقهوه بالزنجبيل وبعدها برتقاله وكاس ماي وغداي سلطه زبادي بعدها وقت الجوع تفاحه اوكيوي او اي نوع من الفاكهه العصر تمرتي وقهوه
مشيت ساعه ونص باليل لعبت كوره وسباق ويا بناتي وبنات خالتهم
ونااااسه

 

[in style]

ومنكم نستفيد ما اسوي ريجيم ببدي ان شاء الله

بس بليز شنو جهاز الغزال الطائر وايد قاعده اسمع عنه:eh_s(22):

 

[منار123]

والله انا باسوي ريجيم من تأليفي من باجر وأحس إنه صحي ومايجوع وفيه مواد تنحف وتحرق دهون من شوربة حارقة وروب خالي دسم
وباستمر فيه لمدة اسبوعين حسب الجدول لأيام الاسبوع إذا لقيت النتيجة حلوه حييل راح أقولج ودزيلي بالخاص ذكريني بعد

الحين بانزله لكم من وورد

 

[ام حربي]

هلا والله مهاااوي انا متبعة رجيم دشتي صار لي 4 ايام واحس اني اوووكي ومتشجعه اكمل ....

 

[ازهآر]

حمستوني بالرجيم الدشتي
بس قولو شنو يومياتكم
ربي يحقق امنياتكم

 

[ام منوله]

اضم صوتى حق ام فجوره