^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

[ضحكت حبيبي]

السلام عليكم

ببلش كلامي بمقدمه عن شركه كالوري كنترول

موقعها في برج جاسم مقابل مجمع دسكفري

رقمهم 22960900/22960901

الويب سايت مالهم
www.calorikw.com

انا اشتراكي غدا + عشاء + 1 سناك
4 اسابيع بدون الجمعه والسبت
125 دينار

هذا البوكس مالهم


تقسيمه البوكس التقريبيه تكون

55% كاربوهيدرات
25% دهون
20% بروتين



الكالوري اللي احتاجه 1350 باليوم

رااح ابلش الحين باليوميات


اليوم الأول

الاحد 19/12/2010

قائمه الطعام



الغداء

سلطه فتوش


مندي الدجاج + أرز بسمتي+ صلصه دقوس



السناك

كيكه الجوز


العشاء

سلطه باناشيه



بيتزا مارغاريتا



بصراحه الاكل لذيذ وعجبني وكميته زينه :eh_s(15):​

 

[um 3amor]

ودي اجربه بس اخاف امل من اكلهم تنصحين فيه
وجربتي شركه ثانيه

 

[دلع الكون]

يالله عليج بالعافيه

بس جم قالولج تنزلين بالشهر

 

[Q8stylle]

عليج بالعافيه

 

[كريستال]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

عليج بالعافيه

وبالتوووفيق

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

ودي اجربه بس اخاف امل من اكلهم تنصحين فيه
وجربتي شركه ثانيه

والله انا توني يومين معاهم
والاكل اللي وصلي الحمدالله عجبني

وماجربت شركه ثانيه بس ساعات اخذ من هيلث كومباني بجمعيه مشرف سلطات ومرات من دايت كير بجمعيه الزهراء بس هذا اول اشتراك لي

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

يالله عليج بالعافيه

بس جم قالولج تنزلين بالشهر

الدكتورة قالت 5 كيلو بالشهر اذا التزمت عدل

بس تبين الصراحه ما اتوقع انزل 5 كيلو لانه انا وزني طبيعي مع طولي 55 كيلو ماعندي وزن زايد

بس مشتركه مع زوجي عشان اشجعه اهو يضعف وان شاء الله اهو يستفيد ويضعف اكثر من 5 كيلو

وعندنا موعد بعد اسبوعين بتاريخ 2/1/2011

وان شاء الله خير

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

Q8stylee و كرستال

نورتو حبايبي

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

اليوم الثاني

الاثنين 20/12/2010

قائمه الطعام


الغداء
ستيك بالجبنه + خضار سوتيه + سلطه جرجير وجبنه وجوز
** ماصورتهم كنت مستعيله بروح الدوام وتغديت بسرعه وطلعت**

السناك
كرات الشوكولا ترافل


طعمها عجيب تحسفت انه حاطيلي بس وحده

العشاء

شوربه الفطر


بيتزا الدجاج



وهذا بوكس القفشه والشوكه يكون على الغلاف معلومه صحيه




بس ستيك الغدا طريقته غريبه عجبتني
داخل الستيك في جبنه يعني مثل الحشوه

حدها يمي يمي :eh_s(15):

ونسيت اقولكم اني كل يوم العب رياضه معده ولياقه

:bye22:​

 

[missnohaa]

ماشاء الله عليج
عليج بالعافيه ياقلبى وشجعتينى انى افكر اشترك معاهم لانى حايره بين دايت سنتر وهيلث كومبانى

بالتوفيق ان شاء الله متابعتج

 

[كيكه توفي]

عليج بالعافيه

 

[Q8stylle]

النور نورج ياقلبي
وعليج بالعافيه .. متابعتج

 

[missnohaa]

دقيت عليهم وخذيت موعد الثلاثاء

اشرايج بما انج ذقتى اكلهم اخذ اول شىء اسبوعين ولا شهر مره وحده ؟

 

[MiSS B.K]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

موفقة انشالله

 

[ZajiL]

ماشاء الله موفقه حبيبتي

وان شاء الله يضعف ريلج بصحه وعافيه يارب

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

دقيت عليهم وخذيت موعد الثلاثاء

اشرايج بما انج ذقتى اكلهم اخذ اول شىء اسبوعين ولا شهر مره وحده ؟

انا توني 3 ايام

والله ماادري انا عجبني بس تدرين الناس اذواق

وبصراحه انا قاعد اتابع موضوعج لو فات شكله لذيذ بعد

تدرين انا عكسج قاعد اقول لمه يخلص الاشتراك بجرب لوفات :082502bye_prv:

اخذي الاشتراك اللي يريحج بس اذا بتجربين طبعا الاسبوعين افضل

:hjy5jewf:

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

miss B.K
zajil
Q8stylle
كيكه توفي

اشكركم على المتابعه

وحياكم الله

:fun:

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

انا توني 3 ايام

والله ماادري انا عجبني بس تدرين الناس اذواق

وبصراحه انا قاعد اتابع موضوعج لو فات شكله لذيذ بعد

تدرين انا عكسج قاعد اقول لمه يخلص الاشتراك بجرب لوفات :082502bye_prv:

اخذي الاشتراك اللي يريحج بس اذا بتجربين طبعا الاسبوعين افضل

:hjy5jewf:

عليج بالعافيه

انجرب اشورانا والتغيير حلو ومثل ماقلتى اشتراك ابوعين تجربه حلو

تسلمين حبيبتى

 

[Q8stylle]

موفقه يالغلا بنتظار يومياتج ياعسل

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

هلا خواتي

اسفه طولت عليكم

ابلش باليوميات

اليوم الثالث

الثلاثاء 21/12/2010

قائمه الطعام




الغداء

شوربه بصل




كبه بالصينيه باللحم


تشبع بس شوي ناشفه

السناك

مهلبيه



لذيذه وااايد

العشاء

سلطه جيرمان



بطاط مع خيار مخلل بس لذيذه

شيكن بورجر وخبز بورجر اسمر



بس بصراااحه ما عجبتني بس كليتها

اااااه على ايام البيج تيستي واكسترا صوص بعد يمي يمي


بنات ترى مافي مشروبات مع الوجبات

بس نشرب ماي قبل او بعد الاكل مايصير مع الاكل

ان شاء الله رااح اكمل اليوميات بالليل

بصراحه مستانسه على تشجيعكم لي ​