يوميااتي الى رحله الرشاقه الابديهان

[عز الخويه]

بسم الله الرحمن الرحيم


ان شاء الله رااح اكتب يوميااااااااتي الرجيميه هنا:eh_s(4):عشان اتشجع وانتو بعد ياكويتيات مابي انحرم من تشجيعكم وراح ابدي :ggdw:اليوووووووووووووم:ggdw: اكتب اليومياااااااات

 

[عز الخويه]

اليوم االصبح قعدت الساعه 7 ونص وراح اشرب ان شاء الله ماي دافي بليمون

 

[أسوار77]

بالتوفيق
بس ممكن اختي تكتبي لنا الرجيم النباتي ماعليك امر؟؟؟

 

[عز الخويه]

احداث اليوم:

الريوق: ماي دافي وليمون+ نسكافيه

الغداء: كليت جم حبه خس ماعديتهم بضبط+ 4 حبات فلافل+حمص+عصير جز وبرتقال المراعي


وان شاء الله السناك اللي بين الوجبات باكل تمر وحليب قليل الدسم بس حزه العصر

اما العشاء بكتب شنو اكل لان يمكن ما اشبك بليل :راح يكون عشاي عصير جزر وبرتقال

 

[عز الخويه]

بالتوفيق
بس ممكن اختي تكتبي لنا الرجيم النباتي ماعليك امر؟؟؟

حبيبتي هو مو نظاام محدد بس ابتعدي عن النشويات والدهون والحوم واكلي فواكه وخضره وبقوليات مثل حمص وفول بدال اللحوم وبس وقسميها انتي في الوجبات:ggdw:

 

[&موناليزا&]

مووووووفقه عزيزتي

 

[أسوار77]

حبيبتي هو مو نظاام محدد بس ابتعدي عن النشويات والدهون والحوم واكلي فواكه وخضره وبقوليات مثل حمص وفول بدال اللحوم وبس وقسميها انتي في الوجبات:ggdw:

موووووفقه الغاليه:eh_s(7):

 

[عز الخويه]

مووووووفقه عزيزتي

مشكوره حبيبتي:eh_s(7):

 

[عز الخويه]

موووووفقه الغاليه:eh_s(7):

اجمعين حبيبيتي:yaaaaaarb:

 

[عز الخويه]

اليوم الخميس 16>6 اليوووووووووووم انا صااااااااااااايمه


راح يكون فطوووري 3 تمرات واناناس شراااايح

وان شاااء الله راح امشي لي بجحاز المشي اقل شي ربع ساعه و10 دقايق في جهاز كريزي وراح ارقص عشان احرك كل جسمي هذي رياااااااضه اليوم

والعشاء راح يكوووووون حمص وفلافل مشتهيتهم ماكثر بفللافل اقل شي 4 حبات

وطبعا بين الوجبات اشرب مطاره (شاي اخضر+زنجبيل+مرميه+دارسين)

مع اكيد شرب مااي مو اقل من 4 قلاصات ماي واكثر

 

[بنت الخبررر]

بالتوفيق حبيبتي اهم
شي العزيمه والاراده

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[أم*سلمان]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..