يعنى ايه رجيم ينزل الوزن 30 كيلوا فى الشهر ؟؟؟

[حدوتة مصرية]

كتير بقرأ عن رجيمات المفروض انها تنزل الجسم من 20 الى 30 كيلوا بالشهر
بس ازااااااااى
اذا كان اللى بيعمل عملية تصغير للمعدة مهما كان نوعها بيفضل يومين من غير اكل خالص
وبعدين 10ايام لأسبوعين على سوائل فقط لا تتعدى علبة عصير فى اليوم
وبعدين 10 ايام اخرى لأسبوعين على سوائل اثقل برده لن تتعدى كميتها الطبق الصغير
وفى آخر الشهر لو خس 10 او 15 كيلوا يبقى عمل معجزة
يبقى ازاى اصدق ان فى اى رجيم مهما كان أو حتى دواء ممكن ينزل وزنى 20 كيلوا فى الشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[سلطانة الاحساس]

اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب

 

[حدوتة مصرية]

الله يخليك سلطانة الاحساس
شكلك زعلانة كتير من الرجيمات ودعايا الرجيمات

 

[@شمس الضحى@]

لاتصدقين هالكلاممم لانه غير صحيح ولا يخش العقل

 

[Katkoota85]

لانه موصحيح وان حصل فهذا دليل ان العضلات راحت وانتهت يعني حتى العضلات احترقت بالريجيم

الرجيم الصحي ينزل ٥ كيلو بالشهر

ولازم رياضه مع اكل البروتين علشان نحافظ عالعضل ونحرق الدهن

وكل ماكان في الجسم عضلات فالعضلات من حالها بتحرق السعرات الحراريه حتى لو انتي قاعده ومابتعمليش حاجه

 

[شــــــــــــــوقــــه]

مفيش

 

[ايمان الغساني]

مافي يااختي لاتصدقين
المعدل الطبيعي والصحي لنزول الوزن من 5الي 8كيلو بالكثير

 

[الحل الأخير]

ممكن جدا ومافيه أي مشكلة ..

اذا كان 3500 سعر حراري مفقود باليوم يساوي واحد رطل من الدهون او مايعني نصف كيلو جرام ..

اذا آدمية طبيعية حسابها في معدل الحرقي الأساسي اليومي يساوي 2000 سعر حراري مفقود

+ 1000 سعر حراري نتيجة النط بالحبل المتقطع بتكنيك hill مع نشاطاتها المختلفة من العمل في البيت والخروج والتفسح وغيره

فالنتيجة بكل بساطة اذا كانت على معدة فارغة لهذا اليوم حرقت بهذا المثال البسيط نصف كيلو جرام كامل اذا كان النشاط عادي

على كل حال ..

شخصيا انا فقدت 3 كيلو ونصف جرام خلال فقط 36 ساعة أي مايقارب يوم ونصف وكان النشاط تعمدت أخيله عالي شوي

حتى الدكتور مايكل دارسن وهو طبيب استشاري متخصص في خسارة الوزن ويظهر على التلفاز باستضافات عديدة على قناة البي سي ان

يقول الدكتور مايكل :
( نظريا, يستطيع المرء أن يتخلص من 20 باوند من وزنه بالاسبوع - أي عشرة كيلو جرامات تقريبا – والحقيقة هي لاتوجد أي خطورة او مشكلة في خسارة الوزن بسرعة طالما أنك تفعل ذلك بطريقة صحيحة ومناسبة )





نعم يستطيع الجسم أن يخسر 20 الى 30 كيلو خلال شهر

لكن الفكرة غير متقبلة عند البعض لأنه مايعرف ديناميكيات وفسيولوجيات الجسم وحسابات الاستقلاب وكيف جسمه يكسر أو يبني

 

[Koko7taty]

اب
اب
اب

​

 

[sparklz]

في وايد ناس جربوه بس كلهم الحين طايحين بالمستشفى

 

[نعومي 00]

فى انظمه امنه جدا بتنزل 15 فى الشهر اكتر من هيك لا
انا جربتها فى الاسبوع نزل 4كليلو

 

[متجر جنات عدن]

للرررررفع