التفاح:eh_s(15):
نقطف ثمرة اخرى من سلة الفاكهة لنتعرف على فوائدها
الموطن
الولايات المتحده الامريكية،دول اوروبا،بلاد الشام،تركيا
الموسم
فصل الصيف
في مثل انجليزي يقول
تفاحة في اليوم تذهب المرض دوم!!
نشوف التركيبة الكيميائية للتفاح بانواعها الثلاث
الاحمر-الاصفر -الاخضر
تحتوي على الفيتامينات التالية
أ،ب1،ب2،ب3،ج
وعلى مواد سكرية وبروتين ومواد دهنية ومعادن (الكالسيوم-البوتاسيوم-الصوديوم-المغنيسيوم-نحاس-سيليكون-كروم-فلور-بورون)والياف البكتينوالسيليولوز والهيموسيليولوز،وانزيمات هاضمة.
ولهذه التركيبة المباركة فوائد صحية كثيرة نذكر منها
-التفاح غذاء مفيد جدا لمرارة والكبد والبنكرياس،فهو يساعد في افراز العصارة الهضمية فتناوله عند المساء يساعد على الهضم فننام بسلام وعطي افضل النتائج للاعضاء والاستفاده القصوى من فيتامين ب عند تناوله مساء
-يقوي جهاز المناعه ويحفز عمله
-يقي من الاصابه من نزلات البرد والانفلونزا
-يخفض مستوى الكولسترول المرتفع في الدم
-يساعد في التئام قرح المعده والامعاء
-يهدء السعال
-يقي من مرض تصلب الشرايين
-له تاثير مضاد لالتهابات وتخفيف الالام
-مفيد لامراض فقر الدم
-يساهم في تنضيم وضبط ضغط الدم
-مقاوم لحساسية
-مقاوم للتشنجات ويساعد في علاج الصرع
-يقلل من حمض البوليك في الدم
-مضاد للاكسده،فهو يساعد على حماية الخلايا من الاصباة بالسرطان وامراض اخرى،كما يساعد في كبح سرطان الثدي
-يحارب الشيخوخه المبكره
-يساعد في تخليص الجسم من المواد السامه
-يقوي الجسم في مرحلة النقاهه والتماثل للشفاء من الامراض المنهكه وبعد العمليات الجراحية
-ينضم مستوى الجلوكوز(السكر)في الدم بدعم عملية استقلاب الجلوكوز في الجسم وتسهيل انتقاله في الخلايا ويحفز عمل هرمون الانسولين عند استهلاك الجسم لجولوكوز وانتاج الطاقه(لاحتوائه على معدن الكروم)فهو مضاد للسكري
-يساعد في ضبط التوازن الهرموني للجسم
-مفيد للحامل ويقاوم القلق والاكتئاب مابعد الولاده ويفيد في حالات التقيؤ عند الحامل ونافع لتشققات الثدي ويقوي الرحم ومفيد لنمو الطفل
-مفيد للاضرابات الوظيفية المرتبطه بمتلازمة ماقبل الحيض ومفيد في حالات النزف الدموي
-منعش ومرطب ومقوي للاعصاب والحاله النفسية ويساعد في تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز
-مفيد للحماية من السمنة
-لاحتوائه على معدن السيليكون يشارك في ضبط وظائف الجلد والغدد الجلدية فيعزز الحالة الصحية الجيده للبشرة ويحافظ على نعومتها ونضارتها كما يقوي حيوية الشعر ويعزز نموه ولمعانه ويمنع تساقطه
كما يحمي الاظافر من الظعف والتكسر ويقي من تسوس الاسنان ويحافظ على سلامة اللثة والاسنان
-يقوي نمو وتغذية وبناء وتجديد العظام فيقي من مرض ترقق العظام والتهاب المفاصل،كذلك ظروري للغضاريف والمفاصل والاربطه وله دور في تكوين بروتين العظام
-ينفع لعلاج تهيج والتهاب الاجفان ومنظف ومطهر للعين،ويحسن المقاومه الطبيعية للعين،ولجميع حالات حساسية العين،وله دور فعال في المحافظة على سلامة الرؤية(لاحتوائه على معدن البورون)
وصفات:eh_s(9):
1-عصير لنضارة البشرة
2 شريحة اناناس+ نصف ثمرة خيار،+نصف تفاحة منزوعة البذور
2-عصير غني بالحدي
3 حبات وسط بنجر(شمندر)+من 4 - 5 حبات وسط جزر+نصف حبة فلفل أخضر+نصف تفاحة منزوعة البذور(وممكن ان تؤكل هذه الوصفة كسلطة)
ملاحظة:
يا بنات لاتخلصون التفاح في الجمعيات والجبره
تحياتي وفاء الكاظمي:bye22:
نقطف ثمرة اخرى من سلة الفاكهة لنتعرف على فوائدها
الموطن
الولايات المتحده الامريكية،دول اوروبا،بلاد الشام،تركيا
الموسم
فصل الصيف
في مثل انجليزي يقول
تفاحة في اليوم تذهب المرض دوم!!
نشوف التركيبة الكيميائية للتفاح بانواعها الثلاث
الاحمر-الاصفر -الاخضر
تحتوي على الفيتامينات التالية
أ،ب1،ب2،ب3،ج
وعلى مواد سكرية وبروتين ومواد دهنية ومعادن (الكالسيوم-البوتاسيوم-الصوديوم-المغنيسيوم-نحاس-سيليكون-كروم-فلور-بورون)والياف البكتينوالسيليولوز والهيموسيليولوز،وانزيمات هاضمة.
ولهذه التركيبة المباركة فوائد صحية كثيرة نذكر منها
-التفاح غذاء مفيد جدا لمرارة والكبد والبنكرياس،فهو يساعد في افراز العصارة الهضمية فتناوله عند المساء يساعد على الهضم فننام بسلام وعطي افضل النتائج للاعضاء والاستفاده القصوى من فيتامين ب عند تناوله مساء
-يقوي جهاز المناعه ويحفز عمله
-يقي من الاصابه من نزلات البرد والانفلونزا
-يخفض مستوى الكولسترول المرتفع في الدم
-يساعد في التئام قرح المعده والامعاء
-يهدء السعال
-يقي من مرض تصلب الشرايين
-له تاثير مضاد لالتهابات وتخفيف الالام
-مفيد لامراض فقر الدم
-يساهم في تنضيم وضبط ضغط الدم
-مقاوم لحساسية
-مقاوم للتشنجات ويساعد في علاج الصرع
-يقلل من حمض البوليك في الدم
-مضاد للاكسده،فهو يساعد على حماية الخلايا من الاصباة بالسرطان وامراض اخرى،كما يساعد في كبح سرطان الثدي
-يحارب الشيخوخه المبكره
-يساعد في تخليص الجسم من المواد السامه
-يقوي الجسم في مرحلة النقاهه والتماثل للشفاء من الامراض المنهكه وبعد العمليات الجراحية
-ينضم مستوى الجلوكوز(السكر)في الدم بدعم عملية استقلاب الجلوكوز في الجسم وتسهيل انتقاله في الخلايا ويحفز عمل هرمون الانسولين عند استهلاك الجسم لجولوكوز وانتاج الطاقه(لاحتوائه على معدن الكروم)فهو مضاد للسكري
-يساعد في ضبط التوازن الهرموني للجسم
-مفيد للحامل ويقاوم القلق والاكتئاب مابعد الولاده ويفيد في حالات التقيؤ عند الحامل ونافع لتشققات الثدي ويقوي الرحم ومفيد لنمو الطفل
-مفيد للاضرابات الوظيفية المرتبطه بمتلازمة ماقبل الحيض ومفيد في حالات النزف الدموي
-منعش ومرطب ومقوي للاعصاب والحاله النفسية ويساعد في تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز
-مفيد للحماية من السمنة
-لاحتوائه على معدن السيليكون يشارك في ضبط وظائف الجلد والغدد الجلدية فيعزز الحالة الصحية الجيده للبشرة ويحافظ على نعومتها ونضارتها كما يقوي حيوية الشعر ويعزز نموه ولمعانه ويمنع تساقطه
كما يحمي الاظافر من الظعف والتكسر ويقي من تسوس الاسنان ويحافظ على سلامة اللثة والاسنان
-يقوي نمو وتغذية وبناء وتجديد العظام فيقي من مرض ترقق العظام والتهاب المفاصل،كذلك ظروري للغضاريف والمفاصل والاربطه وله دور في تكوين بروتين العظام
-ينفع لعلاج تهيج والتهاب الاجفان ومنظف ومطهر للعين،ويحسن المقاومه الطبيعية للعين،ولجميع حالات حساسية العين،وله دور فعال في المحافظة على سلامة الرؤية(لاحتوائه على معدن البورون)
وصفات:eh_s(9):
1-عصير لنضارة البشرة
2 شريحة اناناس+ نصف ثمرة خيار،+نصف تفاحة منزوعة البذور
2-عصير غني بالحدي
3 حبات وسط بنجر(شمندر)+من 4 - 5 حبات وسط جزر+نصف حبة فلفل أخضر+نصف تفاحة منزوعة البذور(وممكن ان تؤكل هذه الوصفة كسلطة)
ملاحظة:
يا بنات لاتخلصون التفاح في الجمعيات والجبره
تحياتي وفاء الكاظمي:bye22:
