خلطة عجيبة عشرين كيلو في شهر واحد ومجربة وسهله جدا جدالالالالالا تفوتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخواتي اول مرة اكتب شي في هذا القسم لكن الحين جاية ومعي شي عجيب وراح تدعولي أن شاء الله
هذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي
شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو
والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء
وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون
وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة
بنآآآآآآآت انا قرات هالوصفه وعجبتني لانها سهله وممكن تخلينها من اكلك اليومي وانا لي يومين بديت فيها
وحبيت انقلها لكم والله ابيكم تستفيدون وموشرط تنقص 20كيلو لانو احسها كثيره شوي اتوقع اقل؟؟
وكنت اتسأل قبل انزل الموضوع شمعنى اكل زبادي ليه ما اغليها في ماي واشربها بعدين طحيت عيني على موضوع
العضوة " الكاتبــــه 72 " عن ان الزبادي يساعد في التنحيف والشمر كذلك قريت في اكثر من موضوع انه يشد الجسم ويشد
البطن خلال اسبوع واحد يعني جمعنا اثنين في واحد الزباي والشمررر
وبس
وأن شاء الله تنحفوون وأنا أن شاء الله راح أجرب هذه الخلطة أول ماأجمع المقادير
وسلامتكم
لــلأمانـــــــة مـــنـــقــــــــــــــووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووول
على فكره الملعقه ملعقة الاكل العاديه.....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخواتي اول مرة اكتب شي في هذا القسم لكن الحين جاية ومعي شي عجيب وراح تدعولي أن شاء الله
هذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي
شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو
والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء
وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون
وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة
بنآآآآآآآت انا قرات هالوصفه وعجبتني لانها سهله وممكن تخلينها من اكلك اليومي وانا لي يومين بديت فيها
وحبيت انقلها لكم والله ابيكم تستفيدون وموشرط تنقص 20كيلو لانو احسها كثيره شوي اتوقع اقل؟؟
وكنت اتسأل قبل انزل الموضوع شمعنى اكل زبادي ليه ما اغليها في ماي واشربها بعدين طحيت عيني على موضوع
العضوة " الكاتبــــه 72 " عن ان الزبادي يساعد في التنحيف والشمر كذلك قريت في اكثر من موضوع انه يشد الجسم ويشد
البطن خلال اسبوع واحد يعني جمعنا اثنين في واحد الزباي والشمررر
وبس
وأن شاء الله تنحفوون وأنا أن شاء الله راح أجرب هذه الخلطة أول ماأجمع المقادير
وسلامتكم
لــلأمانـــــــة مـــنـــقــــــــــــــووووووو وووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووول
على فكره الملعقه ملعقة الاكل العاديه.....
