وزني قاعد يزيد ساعدوني انزله

[ديانا سبنسر]

GOOD MORNINGكويتيات


بنات انا وزني كان مناسب لي بس من يه رمضان وان حاسة انه زايد وايد

بنات ودي تعطوني قائمة بالاكلات والمشروبات اللي ماتزيد الوزن ساعدوني ضروري جدا

عندي عرس عمي وابي اصير رشيقة :ada:

 

[ام جوري89]

امبيه نفسي ..

بس انا اخر اسبوع برمضان بدا وزني يزيد .. << مو حيل شوي .. بس انا من النوع اذا اكلت بنفس اليوم يبين علي

نطالب بحل

 

[Cool Teacher]

رد : وزني قاعد يزيد ساعدوني انزله

ابتعدي عن العصائر المصنعه والبيبسي واكل المطاعم وبتكونين بخير ان شاءالله

كثري ماي وعصير دايما يكون طازج واذا بتاكلين عيش وخبز دايما يكون بكميات قليله على كثر ماتقدرين

واي نوع لحوم حجم قبضة اليد

الشاي الاخضر مفيد وشاي رويال مفيد لانزال الوزن

وقللي حلويات كثر ماتقدرين

 

[احلى الورود]

قللي اكلج وسوي رياضه وشربي ماي وايد وشربي كمون مع ليمون وان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[الباحثات عن الجمال]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=597746