تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

وداعا للكرش .. تمارين ونصايح بسيطه جدا وسهله لازالة الكرش

سوسن تلقينه بهالقسم الرابط حاليا مو عندي اذا لقيته بحطه لج ..
انا مستمره الى الآن على هالتمارين

منورين all