تقييم لزيت جوز الهند، و آخر التوصيات العالمية في ستة نقاط
.
إنتشر في الآونة الأخيرة حسابات تنصح بزيت جوز الهند. و الإدعاء بأنه صحي و يساعد بنزول الوزن
.
تقرير هام من مظمة معتمدة1⃣
أصدرت جمعية القلب الأمريكية تقريرا حديثا ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند و حذرت من إستخدامه
.
دهون مشبعة2⃣
زيت جوز الهند عالي جداً بالدهون المشبعة. و هي دهون خطرة على سلامة الشرايين؛ و ذلك لإرتباطها المباشر بإرتفاع الكوليسترول السيئ !!
.
غير صحي بالمرة3⃣
الشائع بين الناس و للأسف إن زيت جوز الهند زيت صحي.لكنه عالي جداً بالدهون المشبعة. وهي أعلى من الموجودة فى لحوم الحمراء و النقانق والزبدة !
.
من جداول منظمة الصحة العالمية4⃣
يحتوي زيت جوز الهند على 82% من الدهون المشبعة. تحتوي لحوم البقر على 50%
بينما تحتوي الزبدة على 63% من الدهون المشبعة !!
.
جمعية القلب الأمريكية5⃣
توصي جمعية القلب الأمريكية بتجنب زيت جوز الهند و ذلك لأنه يؤدي إلى تراكم البلاك في الشرايين ويؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية !!!
.
ختاماً6⃣
كل الزيوت التي تتجمد في درجة حرارة الغرفة ، كالزبدة و السمن البلدي و الزيوت الحيوانية سيئة على صحة الإنسان بما في ذلك زيت جوز الهند
.
.
إنتشر في الآونة الأخيرة حسابات تنصح بزيت جوز الهند. و الإدعاء بأنه صحي و يساعد بنزول الوزن
.
تقرير هام من مظمة معتمدة1⃣
أصدرت جمعية القلب الأمريكية تقريرا حديثا ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند و حذرت من إستخدامه
.
دهون مشبعة2⃣
زيت جوز الهند عالي جداً بالدهون المشبعة. و هي دهون خطرة على سلامة الشرايين؛ و ذلك لإرتباطها المباشر بإرتفاع الكوليسترول السيئ !!
.
غير صحي بالمرة3⃣
الشائع بين الناس و للأسف إن زيت جوز الهند زيت صحي.لكنه عالي جداً بالدهون المشبعة. وهي أعلى من الموجودة فى لحوم الحمراء و النقانق والزبدة !
.
من جداول منظمة الصحة العالمية4⃣
يحتوي زيت جوز الهند على 82% من الدهون المشبعة. تحتوي لحوم البقر على 50%
بينما تحتوي الزبدة على 63% من الدهون المشبعة !!
.
جمعية القلب الأمريكية5⃣
توصي جمعية القلب الأمريكية بتجنب زيت جوز الهند و ذلك لأنه يؤدي إلى تراكم البلاك في الشرايين ويؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية !!!
.
ختاماً6⃣
كل الزيوت التي تتجمد في درجة حرارة الغرفة ، كالزبدة و السمن البلدي و الزيوت الحيوانية سيئة على صحة الإنسان بما في ذلك زيت جوز الهند
.
