هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[دلوعةQ8YAT]

كيفكم اخواتي آبى مساعدتكم:eh_s(17):
اناحديثة في الحمل سالفة بالشهر الأول ولكن آبى أسوى ريجيم ولكن هل يصير حمل مع ريجيم ؟ وهل يضر بصحة الجنين او بصحتى؟ وكيف ينزل وزني وفي زيادة في نمو البيبي وكيف ألاحظه ؟ سمعت ان السمنة بتصعب عملية الولادة
أرجوا اللي عندها معلومات أو مجربة ريجيم أثناء حملها ما تبخل عليا لاني الموضوع شاغل تفكيري وايد وخايفة واااااااااااااايد
ماتخزلوني في الرد :aha:


:fun:



:bye22:






​

 

[سمورة الشطورة]

إنتي لاتسوي ريجيم قاسي في هالفترة يعني قللي نسبة الدهون بالأكل والسكريات والنشويات استبدليها بالبر والنخالة والحليب ومنتجات الالبان خليها قليلة دسم واحرصي على أكل الوجبات بمواعيدها وكثري شرب ماي وأكل الفواكة قليلة السعرات وكثري سلطات وخضروات طازجة بهالشي راح تكونين ماكله أكل صحي وينزل الوزن بنفس الوقت بس لا تسوين أي تمارين رياضية لأنها خطيرة بهالفترة والله يسهل عليج وعلي وعلى كل حامل ان شاء الله

 

[لولوه1]

رد : رد: هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إنتي لاتسوي ريجيم قاسي في هالفترة يعني قللي نسبة الدهون بالأكل والسكريات والنشويات استبدليها بالبر والنخالة والحليب ومنتجات الالبان خليها قليلة دسم واحرصي على أكل الوجبات بمواعيدها وكثري شرب ماي وأكل الفواكة قليلة السعرات وكثري سلطات وخضروات طازجة بهالشي راح تكونين ماكله أكل صحي وينزل الوزن بنفس الوقت بس لا تسوين أي تمارين رياضية لأنها خطيرة بهالفترة والله يسهل عليج وعلي وعلى كل حامل ان شاء الله

انا معاها امية بالمية
صح كلامها
الله يهون عليج

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفي لارحتي مراجعه طلبي من الدكتوره رجيم للحامل
وعاده الحامل يطلبون منها اتحافظ على شرب الحليب ومشتقات الالبان والفواكه والخضار وتبتعد عن الدهون والسكريات والله يتمم عليج

 

[أبله شقحه]

رد: رد : هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يابنت الحلال لاحقه عالريجيم شوراج قومى بالسلامه قبل
ترا البيبى يحتاج تغذيه

 

[om la6ofa]

لا لازم اتخففيين عشان ماتصير زيادتك كبيييرة

 

[دلوعةQ8YAT]

رد : هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرا اخواتى على هالمعلومات
لانى خايفة من السمنة وانها بتصعب عملية الولادة
عشان هيك استعنت فيكوا
حيااااااااااااااااااااااكوا الله

 

[شيخه الحلى]

في رجيم للحامل
بس يعتمد على كل وحده و وزنها
لازم تستشيرين الدكتور واهوا يقولج

 

[دلوعةQ8YAT]

رد : هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرا شيخه الحلى على اهتمامج

 

[ام فويزان]

خلي دكتورتج تعطيج ريجيم اهيا راح اتسوي لج تحليل دم و على اساسه تعطيج ريجيم يناسبج و مايظر البيبي

 

[Om 3zo0oz_2011]

رد : هل من يساعدني حامل لاول مرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما انصحج رجيم وحامل شلون يتغذي البيبي

 

[noorq8]

أنا وخواتي متعودين عالريجيم بالحمل وشفت بالعياده وحده تسوي ريجيم وحامل توأم ,ماكو الا العافيه بس خليه تحت اشراف اخصائية تغذيه , من يومين شفت بنوته حامل بالسابع تبارك الرحمن بالنادي تسوي تمارين رياضه وزميلتي نفس الشي رياضه وهي حامل.
الله يتمم عليج ويرزقج الضنى كامل الخلق والخلقه.