هل سمعت بحمية الأيام الثلاث؟ بالتأكيد ستنتابك الدهشة لدى سماعك بهذه الحمية. لكنها بالفعل حمية رائعة وذات نتائج مضمونة وسريعة في فقدان الوزن الزائد إذا ماقمت بالتقي دبها واتباعها بالشكل الصحيح.
ما هي حمية الأيام الثلاث؟
إنها نظام غذائي لمدة 3 أيام يقوم على تناول أقل من 1000 سعرة حرارية لمدة 3أيام متتالية، ثم أخذ فاصل وراحة لمدة 4-5 أيام بعدها معاودة إتباعه مرة أخرى لمدة 3 أيام حتى يصل الجسم إلى الوزن المطلوب. وبذلك يعمل هذا النظام على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع.
إن خطة هذا النظام هي التقيد التام بشكل صارم، أي عدم تناول أي طعام آخر غير الوارد فيه، كما عليك تناول كل الأطعمة الواردة خلاله حتى لو لم تكن تشعر بالجوع وذلك لضمان فعالية حرق الدهون في الجسم.
إليك سيدتي برنامج حمية الأيام الثلاث والوجبات كالتالي:
افقدي وزنك بشكل سحري مع حمية الأيام الثلاث
ما هي حمية الأيام الثلاث؟
إنها نظام غذائي لمدة 3 أيام يقوم على تناول أقل من 1000 سعرة حرارية لمدة 3أيام متتالية، ثم أخذ فاصل وراحة لمدة 4-5 أيام بعدها معاودة إتباعه مرة أخرى لمدة 3 أيام حتى يصل الجسم إلى الوزن المطلوب. وبذلك يعمل هذا النظام على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع.
إن خطة هذا النظام هي التقيد التام بشكل صارم، أي عدم تناول أي طعام آخر غير الوارد فيه، كما عليك تناول كل الأطعمة الواردة خلاله حتى لو لم تكن تشعر بالجوع وذلك لضمان فعالية حرق الدهون في الجسم.
إليك سيدتي برنامج حمية الأيام الثلاث والوجبات كالتالي:
افقدي وزنك بشكل سحري مع حمية الأيام الثلاث
