هل النفسيه تأثر على زيادة الوزن؟

[Hand]

بنات انا وزني 40وطولي156
نحيفه وايد ومن منطقه الخصر الي رجولي انحف من جهه يديني والصدر
يعني من فوق عادي ومن تحت نحيفه واايد
ونفسيا تعبانه بسبب ظروف امر فيها
الحين انا امشي على نظام رياضه واكل صحي وسناك واشرب ماي وايد ،طبعن النظام اخذته من اكاونت في الانستقرام
لي شهر ماشيه عليه ومافي اي زياده حتى ربع كيلو
انا قبل فتره سويت نفس الشي ومشيت ع نظام وزدت 3كيلو في الشهر وكانت نفسيتي وايد زينه ومرتااااحه
لكن الحين نفسيه زفت واعصابي تعبانه
هل هذا الشي منع زياده الوزن عندي ؟​

 

[وردة اشتياق]

هلا حبيبتي هند
إشلونج عساج بخير !
بالنسبه اللي قلتيه حبيبتي فالنفسيه لها عامل وأنا جربت هالشي
يعني لمن إنتي تسوين رجيم وإنتي مضغوطه من الشغل ولا الدراسه ولا في هم عندج فأكيد هالشي راح
يأثر فيج بس حبيبتي الغريب إنج ما تبين تنقصين وبالعكس تبين تمتنين وأنا اللي أعرفه إنه يأثر على النقص في الوزن ويخليه يثبت
وما ينزل ، وبعدين قلبي إنج تأكلين أكل صحي وتشربين ماي وتسوين ريآاضه هالأشياء تخليج تضعفين أو إنج تحافظين على وزنج
وبالعكس هالشي ما يخليج تزيدين من وزنج بس أنا أقولج شغله حاولي تأكلين كربوهيدرات وفواكه وتنامين عدل
وشوفي هالوصفات


ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻷ‌ﻭﻟﻰ::
ﺍﻟﺤﻠﺒﻪ ﻭﻫﻲ ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﻩ 6 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﺃﻭﻻ‌ ﺗﻀﻌﻴﻦ ﻣﺎﺀ ﻗﻠﻴﻼ‌ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ ﺛﻢ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺍﻟﺤﻠﺒﻪ ﻭﺗﺒﻠﻌﻴﻨﻬﺎﺑﺴﺮﻋﻪ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻋﻠﺸﺎﻥ ﻳﺘﻐﻴﺮ ﻃﻌﻢ
ﻣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺤﻠﺒﻪ ﺻﺪﻗﻴﻨﻲ ﻓﻲ ﺍﻭﻝ ﻣﺮﻩ ﺻﻌﺐ ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪﻳﻦ ﺗﺘﻌﻮﺩﻳﻦ ﻭﺃﺳﺘﻤﺮﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﺗﺴﻤﻨﻴﻦ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ::
ﺣﺒﻮﺏ ﻣﻮﺳﻴﻘﻮﺭ..ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻻ‌ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﻲ ﺍﻭﻝ ﺍﺳﺒﻮﻉ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻨﻮﻡ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻭﺑﻌﺪﻳﻦ ﺧﻼ‌ﺹ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ::
ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ ﻳﻮﺟﺪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻌﻄﺎﺭﻳﻦ ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﻪ ﻛﻤﺎ ﻳﻠﻲ :
ﻳﻄﺤﻦ ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﺣﻠﺒﻪ ﻭﻣﻜﺴﺮﺍﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺴﺘﻖ ﻭﻳﺆﺧﺬ ﻣﻊ ﻛﺄﺱ ﺣﻠﻴﺐ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺷﻬﺮ ﻛﺎﻣﻞ ﺃﻭ
ﺃﻗﻞ ﺷﻮﻱ (ﻧﻄﺤﻨﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻭﺍﻟﻔﺴﺘﻖ ﻭﻧﺨﻠﻄﻪ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻧﺸﺮﺑﺔ)

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ::
ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺍﻭ ﻣﺴﺤﻮﻗﻬﺎ ﻟﺘﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺎﺿﺎﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺍﻟﻰ ﻟﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻏﻠﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻘﻂ ﻳﺼﻔﻰ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ
ﻭﻳﺸﺮﺏ ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ( ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻛﻞ ﺳﺎﻋﺔ )
ﺍﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﺣﺒﻴﺘﻲ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻤﺰﺝ ﻣﻨﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ 10 ﺟﺮﺍﻣﺎﺕ ﻣﻊ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻌﺎﺩﻟﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ
ﻭﻳﺆﺧﺬ ﺭﺑﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﺭﺑﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺍﻭﻝ ﻣﺎ ﺗﺸﻮﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﺍﻋﺘﺪﻝ ﻳﻜﻔﻴﻚ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺨﺎﻣﺴﺔ::
( ﻟﻮﺯ + ﺟﻮﺯ + ﺗﻤﺮ + ﻋﺴﻞ( ﻏﻴﺮ ﺧﻮﻳﺘﻨﺎ ) ﻳﻌﺠﻦ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻛﻮﺭ ﻭﻳﺆﻛﻞ ﻣﻨﻪ 3ﺣﺒﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎً
ﻫﺎﺫﻱ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﻋﻄﺎﺭ.

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ::
ﺯﻳﺖ ﺣﻠﺒﺔ + ﺯﻳﺖ ﺧﺮﻭﻉ
ﺑﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮﺍﺩ ﺗﺴﻤﻴﻨﻪ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ ::
ﺗﺨﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻮﻩ ﺍﻟﻄﺤﻴﻨﻴﻪ ﻣﻊ ﻋﻠﺒﻪ ﺻﻐﻴﺮﻩ ﻟﺒﻦ ﺯﺑﺎﺩﻱ ﻭﺗﺎﺍﻛﻠﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻭﻝ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﻪ ::
ﻳﻮﺿﻊ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﺣﺎﺭ ﻣﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢ ﻳُﺼﻔﻰ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ
ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ ﻭﻛﻮﺏ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﻗﺪ ﺳﻤﻌﺖ ﺑﺄﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﻫﺬﻱ ﻭﻻ‌ ﺃﺩﺭﻱ ﻛﻴﻒ ﺷﻜﻠﻬﺎ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﺘﺎﺳﻌﺔ ::
ﻟﺘﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺰﺑﻴﺐ.... ﻭﺷﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ

********
ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮﺓ ::
ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻌﻨﺒﺮ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﺴﻤﻦ ﻭﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺗﺼﻴﺮﻱ ﺯﻱ ﺍﻟﺒﺮﻣﻴﻞ
ﺍﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﺑﻴﺐ ﻭﺍﻟﺤﻤﺺ ..



وشوفي هالموضوعين


http://www.q8yat.com/t428526.html
http://www.q8yat.com/t455726.html


يارب يفيدوج بشيء وإن شاء الله حبيبتي توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعآافيه يااااربْ
وسلامتج من كل شر









​

 

[مني يغارون]

يختلف من بنت لبنت في ناس إذا تعبت نفسيتها العكس تنفتح شهيتها ويزيد وزنها
انا العكس مثلك إذا تعبت نفسيتي خلاص مستحيل اكل وهالشي تلقائي بالنسبه لي
شوفي وصفة العدس البني مع الحليب الحمدلله فادتني كثير بعد ماجربت كلللل شي وعانيت 8 سنوات
والحين ماشاءالله تبارك الله ارتحت من معاناة النحافه
وهذا موضوع البنت الله يوفقها وين ماراحت

http://www.q8yat.com/t877864.html

 

[Hand]

ورده ، مني يغارون
حبيباتي والله مشكوين ع النصايح والمواضيع الي افدتوني بيها
بجرب ان شاء الله يفيد واسمن
يعطيكم العافيه

 

[مني يغارون]

يعافيك ربي