نصايح للــ ..

[ريري-14]

بنات ابي انزل وزني بالشهر من 6-8 كيلو انا وزني 58 ابي اخفف بس شنو شي ينزل الوزن مع التخفييف المشي ولا التمارين وابي نماذج من رجيم يعني يكون منوع فيه عيش وكاكاو لانه انا اكثر وقتي برا البيت وكلا مطاعم طول السنه

 

[سعوديه^^كويتيه]

يارب يحقق مرادك

 

[نظآره سودآ]

شوفي رجيم طالب الشمري