نبي ريجيم صحي للحمل

[الباسمه]

مرحبا
بنات انا حامل بالشهور الاولى وبصراحه مابي وزني يزيد لانه تعب علي وعلى ظهري وبصعوبه انزل وزني

قريت عن ريجيم دكتور محمد ربيعه منو جربته واهي حامل تكتب تجربتها
او اذا جربتو اي ريجيم

طبعا مع المحافظه على حبوب الكالسيوم والفوليك اسيد اول جم شهر
وانا اعرف انه البيبي يتغذى على دم الام وياخذ منه احتياجاته يعني لاتقولون يضر ويؤثر اصلا الدكتور نفسه اذا شاف الوزن طاش يحولج على اخصائي تغذيه
وابي أوضح شغله مهمه مابي انزل وزن لا بس أبي محافظه على وزني يعني بس زياده حجم البيبي


الي ماعدها فكره ترفع الموضوع
اكيد اكثر الحوامل محتاجين ريجيم صحي
ولكم الشكر​

 

[حرم راشد الماجد]

والله في دكتوره مصريه انا متابعه برنامجها وكانت حاطه ريجيم للحوامل الحين احط لج رابط الحلقه


‫د.سمر العمريطي _ رجيم متوازن للحامل‬‎ - YouTube

 

[غرام القمة]

الله يعينج اب اب اب

 

[الباسمه]

تسلمين حرم راشد
ماقصرتي

 

[متجر جنات عدن]

للررررررررررفع

 

[الباسمه]

اب اب اب