ريوقي اليوم ٣٤٣ سعره حراريه (ميني تورتيلا الكينوا بالشبنت)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
١/٤ كوب طحين الكينوا ١١٠ سعره
١/٢ ملعقه صغيره زيت جوز الهند ٢٢ سعره
رشه ملح بحري
شبنت مفروم
ماي
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نخلي الخليط سائل بس شوي ثقيل علشان نقدر نصبه بآله الكريب والبان كيك (بيض بالكيل والمشروم)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٥٢ جرام بيضه ٧٦ سعره
اوراق كيل طازج مفروم
ملح بحري
٤٠ جرام مشروم ٩ سعرات
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٤٠ جرام لبنه المراعي قليله الدسم ٤٦ سعره
خلطت معاها اعشاب ايطاليه
بقدونس مجفف
زعتر
للمزيد من الوصفات زوروا موقعنا مطبخ كويتيات
