موضوع حساس.. نبي صرفه للكرشه بعد الولادة

[q8yah]

السلام عليكم شلونكم بنات

الموضوع وايد حسااس و يهم وايد من بنات المنتدى ........ ألا وهو





كرشة الولادة:0bee2e8d89:

جان زين الي راح بطنها بعد الولادة تقولنا عن تجربتها وشلون راح ولزق بطنها بظهرها؟؟؟؟
والي أهم من هذا ؟؟؟؟ هل رياضة البطن تشيل كروشة الولادة :weight_lift::ada:
واللي جربت شي استفادت منه مثل أعشاب:nbptr::botetoo: أو مساج أو أي بلوه :gr4uu: تفيدنا ولها الدعاء انشاء الله :bye22:

 

[slk]

وانا بعد وباها

 

[معرض غزلان]

وانا بعد معاكم بس الحين مبلشه اجرب جل اليجانس وبشوف النتيجه

 

[الشووق كله]

مثل الخواااااااات 0000000000000000

 

[رقية وسبيجة]

كلنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا تهي تهي

بس الي توها والده اتلحق الحين تعابل بعمرها احسن يكون الجلد قابل للتصليج بالرياضة والحزام والكريمات

انا من امية سنة خبري بالولادة الحين ماينفع معاي غير الشد والمط اقصد عمليات خخخخخخخخخخ

 

[عهود الحب]

انا كتبت عن هالشغله كلام

بكذا رد


شوفي كرشة الولادة صعب تروح بسهولة



بس من جد وجد



جل اليجانس بصراحة ماجاب معاي اي نتيجة تذكر فنصيحة وفري تعبج من الحين اقولج



امامج عدة خيارات


بس يبيلها صبر وطولة بال


1 . المشي ولما تمشين شفطي بطنج قد ماتقدرين


2 . تمارين المعدة وحاولي تواصلينها قد ماتقدرين وترى على عكس ماكلنا نظن تمارين المعدة ماتربي عضلات بالعكس اول شي تذوب الشحوم بمنطقة المعدة وبعدييييين لما تصيرين عصله تصير عضلات


3 . المساج وحاولي تكون جلساتج عند ناس متخصصه صج مو خربوطة انا بصراحة انصحج بمساج كوين خوش ناس بصراحة وانا مجربتهم شخصيا



4 . تمارين الايروبكس وهذي هم تجيب نتيجة بس لازم تواصلين عليها واذا كان بنادي صحي فـ زين على زين






واول شي لازم تسكرون حلوجكم شوي





أتمنى نفعتج بردي

 

[@Miss Dio@]

اي والله تضيق الخلق هالكريشه

 

[آلعيون آلكحيلهـ]

مساج كوين وين ؟؟؟

 

[q8yah]

المشي وماادراك مالمشي
بس هالايام برد ننطر يتعدل ونرد عالمشي

 

[cute-q8cat]

دايما شفطو بطنكم يا بنات... بكل وقت.. وانتي قاعده عند التلفزيون
وانتي تمشين وانتي قاعده بالمكتب..
ودايما لعبي رياضه البطن اذا قعدتي الصبح على الريج
وشوفي النتيجه

 

[q8yah]

والله يتلي فترة قمت العبها بس خلاص مليت ... بعدين عالريج شلون مافي وقت انا يالله يالله اغسل واصلي و ابدل واروح الدوام

 

[F@ntG Q@t]

ذبحتنا هالكرشه ما ندري شنسوي

 

[q8yah]

:ada::ada::ada:

 

[q8yah]

موضوع قديم بس برفعه للفايدة وبشوف شاليديد

 

[موزة ام فارس]

انا كنت اشفط بطني بكل وقت
صبح ليل وعصر بالصالة وغرفتي ولما اغسل وارتب ملابس ولدي
يعني كان همي بطني يرجع مثل قبل
والحمدلله راح بطني واللي لاحظته اكثر لما اشتغل شغل البيت
اشيل واحط ماعتمد بس على الخدامة
والله الجسم صار مضبووووط والبطن رااح الحمدلله

 

[q8yah]

مشكوووورة حبيبتي موزة بس ساعات الواحد ينسى

 

[شلبديه]

انصحكم ياحلوات بالشاي الاخضر بدال الاحمر وشوفوا

 

[q8yah]

ممممم منو يستغني عن الاحمر ؟؟؟؟
مشكورة اختي شلبدية

 

[شوق والدمعه]

اب لعيووووووونج

 

[شوق والدمعه]

انا مريت علا موضوع الاخت شانيل جزاها الله خير عن الكررررررش هذا الرابط ان شاءالله تستفيدين

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=247895​