رد: رد : منو كانت ترضع البيبي و سوت رجيم ؟؟
هلا فيج الحمدالله ع السلامه انا كنت نفسج وصج صج ضعفت حتى مالي كرش
اكثر سوائل وعصاير فرش سلطات خففت اكلي من العيوش والدهووووووون وخلاص من تصير ساعه 7 او 8 ابطل اكل بس سوائل اذا حسيت بالجوع
مع مشي اكييييييد
اي سؤال انا حاظره يا قلبي
الله يسلمج نور......بيننج شوية.....ممكن تعطيني مثال على يوم كامل شنو كان أكلج على الريوق و الغداء و بعد ال 7 شنو تشربين؟؟
لأنه جذي اتوهق و ماعرف شنو آكل...وان شاءالله بمشي بعد الأربعين لأني مسوية قيصرية مابي أضغط على عمري
ومشكورة وايد وايد ماقصرتي
الحمدلله على سلامتج
والله انا مو متزوجه بس مدام انج ترضعين لازم تاكلين اكل مفيد وصحي ولا تحرمين نفسج يعني اكلي خضار فواكه خبز او صمون او توست اسمر جبن بيض لبن لبنه روب حليب قليل الدسم دياي لحم سمج ربيان مشوي او مسلوق ابتعدي عن المقالي اذا اشتهيتي حلو اكلي لا تحرمين نفسج بس بالقليل يعني قطعه كافي واذا يتلج فتره وايد تشتهين الحلو اكلي تمر جاي عادي اخضر ونعناع ويانسون وغيره شربي عادي اللي تشتهيه نفسج وحاولي تتحركين حتن لو رياضه خفيفه لا تضغطين على نفسج وايد بالمعقول عشان ماتتمللين وتسوين النظام ونفسيتج مرتاحه وموفقه حبيبتي
حبيبتي كيكة توفي ان شاءلله نفرح فيج عروس عن قريب يارب و الله يسلمج
أنا ألحين من الأربعين وأنا آكل بطريقة الحمداللة صحية و موخرة عن الخرابيط و المقالي و البيبسي ( اللي اهو غرامي ) وأشرب عصير كوكتيل كي دي دي بداله وان شاءالله الله يقدرني وأتم على هذا النظام.....بس ساعات أتشكك و أقول شلون بضعف وأنا أرضع؟؟ علشان جذي حبيت أسمع تجارب البنات وأتشجع
مشكورة وايد حبيبتي على مشاركتج الحلوة
مرحبا بنات
