منو تقدر تفيدني عن بيلاتس

[أم حسيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا حبوبات

منو اللي تقدر تفيدني عن نادي صحي يسوي تمارين بيلاتس Pilates
لأني محتاجة أسجل اليوم قبل باكر (مستعجلة)
لأن الدكتور نصحني فيه ويبي يشوف النتيجة بعد اسبوعين
هذه تمارين حق البطن والظهر
لأن فقرات ظهري مضغوطة واااااايد وفيني ديسك
بليييييز اللي تعرف نادي زين وسعره مو عالي تبلغني
وجزاكم الله كل خير ان شاء الله​

 

[Q8stylle]

ماعندي فكرة لرفع

 

[أم حسيب]

ولا يهمك حياتي وشكرا للرفع

 

[^^ROSE^^]

http://www.amazon.com/Element-Pilat...WY6I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1287029578&sr=8-1

http://www.amazon.com/10-Minute-Sol...AU/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1287029578&sr=8-10

شوفي هالاثنين
بس لازم تطلبينهم من امازون اذا ماعندج صندق ارامكس قولي حق احد عنده يطلبلج

ولاتنسين تقوليلنا النتايج
والله يشافيج و يقومج بالسلامه ان شاء الله
كل شي ولا عوار الظهر

 

[أم حسيب]

مشكوووووووووووووورة حياتي والله ما قصرتي
فديتج حبيبتي

 

[:: Diva ::]

في نادي بيلاتس اند مور
عند برد توك بالفنطاس على البحر

 

[law love]

نادي بيلاتس اند مور

 

[أم حسيب]

مشكوووووووووووووورين حبوبات
راح اشوفه ان شاء الله
وربنا يجازيكم خير ان شاء الله ولا تشوفون شر أبدا