منو التزمت عند طالب الشمري وضعفت ؟

[mmloo7a]

هاي بعد غيبه طويله :ch12:



رحت قبل اسبوع عند طالب الشمري طبعا زايده فوق ال10 كيلوات قعدت ابجي :eh_s(11):
وعطاني ورقه فيها النظام اللي بمشي عليه



بس ابي وحده راحتله والتزمت عنده عدل

هل التزمت 100% ولا 80%


لان مومعقوله كله الصبح يعطيني قهوة والمغرب قهوة وبين الوجبات قهوة وجاي وجاي حليب ودايت

صح نظام الغدا والعشا حيل سهل

بس ابي وحده التزمت معاه مثلا شهرين او اكثر ويابت نتيجه

تنورني عشان نتناقش حدي معزمه عالدايت خلالالالالاص لاني كنت نازله قبل 15 كيلو ورديت زدت 10 لا مابي خلاص برجع اضعف :eh_s(16):

 

[dam3t.7ezn]

هاي حبيبتي
انا سويت رجيم طالب لمدت اسبوعين او ماشالله نزلت 4 كيلوات ونص وكنت ملتزمه عدل وبس من بعدها ما التزمت عددل يوم اي ويوم وظليت انزل بس شوي شووووي واللحين قررت اردله
بس انا امي هم راحتله وسوت الرجيم ماله ما انزلت ابسرعه مثلي بس بالا خير انزلت يعني كل واحد وجسمه
ومن باجر قررت اردله توني كاتبه موضوع حق يومياتي مع الرجيم
وانشالله تنزلين وتوصلين للوزن الي تبينه

 

[WAAAW]

طالب يعل ماكو طالب هههههههههه استغفر الله دعيت عالريال قبل سنتين

التزمت عنده شهرين تقريبا نزلت 20 كيلوووووووووووووووووووووووووووووو

بس تدرين ان نظامه كللللللللللللللش مو صحي.. كله قهوه قهوه قهوه وغير جذي تخيلي ورب الكعبه عطاني نظام مافي لحوم كللللللللللللش ولا دياي ولا لحم ولا سمج بس الصبح توسته امريكانا وحده وبسسسسسسسسسسسسسسس طول اليوم سلطه صرت جني اصخله وبالليل اناناسه وحده كامله وبس

والتزمت انا نوعي التزم ... بس رحت زفيته قلت له انا قمت ادوخ وويهي صار باهت صرت مريضه .. جان يقول لي خلاص اوكي اكلي 9 حبات شيش طاووق ..يعني مسويلي معروف الحبيب ههههههههههه.. ضعفت بس بدون صحه

والوزن طبعا نصه ردددددددددد... لانه رجيمه مو صحي...... ووااااااااااااااااااايد بنات معاي بالدوام قالول لي نفس الكلام رجيم طالب مووو شي