ممكن شوي تدخلون

[مافي امان]

بنات
ابي اعرف عن رجيم التمر واللبن ابي اعرف كل شي

عنه

وجم انقص

ياليت تشجعوني


لانه في حفله وؤ شريتً فستان بس كرشتي خربت الثوب

وعندي سوال لبن قليلا الدسم ولا كامل

 

[مافي امان]

ابي بس اسبواع جم انقص وعادي اكل سلطهـ ولا

 

[مافي امان]

ياليت تفيدوني ومنها راح تستفيدون

 

[3aly mstway]

الأكل اللي قلتيه يمتن وأنا ماأشتهي أكله مع إني ترى ضعيفه

بس بقولج اللي أحبه ودايم أكله يمكن تضعفين

الصبح لبنه وزعتر وبيضه وطماطه وحليب


الظهر جم لقمة عيش وقووم ماأكل حييل تلوع جبدي


بليل بيبسي وبطاط مقلي ونام هذا اكلي والكل يصرخ علي ويقولي امتني اكلج اكل رجيم بس شسوي شهيتي جذي مااكل حيل
حبيت افيدج حبوووبه

 

[مافي امان]

بطاط وبيبسي في ١٠٠٠ سعرة حرارايهـ لا يالغلا انا ابي هالرجيم بس ابيكم تعطوني معلومات عن الرجيم وتشجعوؤنيً ومشكوره ع المرور

 

[مافي امان]

عندي سوال إحنا بامتحانات ياثر علي ولا

 

[مافي امان]

!!!¡

 

[مافي امان]

وينكم

 

[Laidy n3ooma]

لاتعشيييين

او سوي رجيم الشوربه انا ماشيه عليه هل اسبوع

اكلي الغدا والعشا شوووربه بسسسس ومع ماي طووول اليوم

واذا لازم ريوق اكلي بيض مفيوووح او كورن فلكس فتنسسس

مع شويه تمارين وبتضعفين

 

[مافي امان]

حبيبتي انا وزني ٦٠ وؤالهدف ٤٠ وانا صغيرهـ يعني موكبيرهـًة

 

[جلكسيه اس 3]

انزين اكلي تمر بس مو طول اليوم تمر
مثلا خلي الريوق توست مع لبنه و الغدا اكلي خمس او ست اقفاش من غداكم و العشه خليه تمر
جذي احسن

 

[جلكسيه اس 3]

بس ناراح توصلين للاربعين بخلال اسبوع مستحيله

 

[مافي امان]

لا احد يقؤل مستحيل انا ماسحهـً كلمة مستحيل من مخي مافي شي مستحيل

 

[مافي امان]

انا جسمي وؤايد حلؤؤ ويجننً بس كرشتيً اهي المشكلهـ يعني لو تروح الكرش راح افرح وايدً

 

[مافي امان]

بليز لا تخلوؤني ابي ردود وآبي اضعف بأسرع وقت بليزً

 

[غير كل الناس]

إي ديربأإلج حبيبتي

مايصير

شالبني أدم ألي بأسبوع ياكل لبن وتمر

يأثر على صحتج

وهذا وأنتي بفترة أمتحأإنات
شوفي لج طريقه ثانيه أحسن

وهذا رأيي

وأن شاء الله توصلين للوزن الي تبينه ..

 

[مافي امان]

مشكورهـة حبيبتي بس شنو تنصحوؤني يعني شًنو رجيم المناسبً

 

[wujud]

اسرع حل لبسي كورسيه تحت الفستان وشدي حيل

 

[مافي امان]

حبيبتي أنا ألبس كورسيهـً لا ماتؤفق أمي بعدين انا صغيرهـ وأهملت نفسي قاعدهـ اكل وجبات سريعهـ بعدين انتبهت سمينهـ ً وايد بس كرشتي

يعني بليز اي شي يعني انتم عندكم خببرهـً ومجال على هاذي الاشياء يعني انصحوؤني بشي … ووؤصدقوني لكم دعاء مني

 

[مافي امان]

بنآت ادعوؤالي في الاختبارات بليز