مقبلات صحية بالزهرة
طبق جانبي صحي ١٣٧ سعره حراريه
٢٠٨ جرام قرنبيط ( زهره) ٥٢ سعره
ملعقه صغيره زيت زيتون ٤٠ سعره
١/٤ كوب جبن موزاريلا خالي الدسم ٤٥ سعره
استخدمت البهارات التاليه
ملح بالثوم
بقدونس مجفف
بودره الثوم
بابريكا
فلفل اسود
نقصص الزهره ونغسلها ونخلط معاها زيت الزيتون والبهارات كلها
ونغطيها وندخلها الفرن لحد ما تستوي
نحمرها من فوق وبعدها نحط عليها جبن موزاريلا خالي الدسم وبقدونس مجفف
ونرجعها للفرن ونحمرها من فوق لحد ما يذوب الجبن
وعليكم بالف عافيه لذييييذ وصحي
للمزيد من الوصفات زوروا موقعنا مطبخ كويتيات
