معا نحو جسد منحوووت

ليدي بجد

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,108
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
السلام عليكم. كيفكم صبايا. نشاء الله مناح. بدخل على طول بالمزوع
أنا ام لثلاث أطفال جبتهم قيصيري آخرهم قبل سنه وجسمي تعبت عليه بس شهرين بالصيف الي فات منبهرين اهل زوجي وأهلي وزميلاتي بالجامعة ليومك
بنتايجها وحضرت مناسبات وانا قمه بالثقة فيها لأني انحف الجميع بس ما اخفي عليكم بحياتي العاديه مؤ مقتنعه احس أني سمينه. خصوصا أني زدت 3 كيلو عن الصيف وانا تفرق معاي كثيييير تدرون لانها كلها ببطني وشوي بااذرعي
سبيكم من قصه حياتي يا حياتي أنتو هههههه خل ادلعكم شوي قبل ما ابدى وتخرب النفسيه
المهم حبيت أعطيكم نبذه او اليتست هيستوري عن جسم محدثتكم
وراح اقولكم في سياق حديثنا عن ماذا فعلت في الصيف الماضي هههه والطرق والأساليب التي اتبعتها بغيه الوصول لقد ناحل وصدر ناهض تووووت ههههههه


ادري طولت عليكم بس ما اعذروني لسه بطول

نبي حمله قوووويه فتاركه كلها امل واراده وانتعاش لنساء يرفضن الخضوع محطمات تحت رحمه بضعه كيلوات من الشحوم الحقيره هيا فلنحرقها معا ونرمي برمادها من فوق قمه سعادتنا>>>خطيره ما عرفتني والله هههه
حملتنا يا محفوظات السلامة يا طويلات العمامه لمده شهرين فقط. لو نجحنا فيها نفتح فرع ثاني اي حمله الجزء الثاني بعد استراحه اسبوع ومدتها شهرين. هنا يكون الصيف حل وتمتعي بإحلى بكيني على أحلى جسم فوق أحلى شاطئ. بس لا تنسون السن بلوك وتدعون لاحترقتو
المهم الي لتشترك تشاور عمرها خلال هالاسبوع وتقرر. وكل وحده حره بطريقتها رجيم او تخفيف رياضه او بدون. مؤ مجبورين تكتبون اي معلومات لا وزن ولا طول ولا شي الي تحب تكتب بصير الموضوع ملهم اكثر ومشوق
بس شررررط. كل ما تقيس وزنها تقول كم نزلت. يعني كيلو. نص
وباخر الشهرين نشوف قويات الإرادة تاركات الرباده وين وصلو ونتوج الاولى والثانيه والثالثة بوسام الرشاقه
وبعد راح نصمم شعار للحمله يوضع بالتوقيع لمن تريد ليس إجباري


التعليق على الموضوع او الاشتراك. مفتوح تفضلووو


والتنس صون المناسبات والطبعات والجمعات تكثر بالصيف خلونا حديث الناس ومحط إعجابهم برشا قتنا وإرادتنا. صدقوني شعور حلوو مايتعوض جربته تتحس فين على الايام الي ضيعتها خلونا نلبس خوضه نعيش الخفه وانشاط تتحسن نفسيتنا ومبان اصغر من عمرنا مؤ اكبر!!
هلموو
 
التعديل الأخير:
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يسعدني اكون اول مشتركه معك:eh_s(22):


حبيت اسلوبك خخخ:eh_s(9): صدق انا لي شهرين تخفيف والكل يمدح التغييرات الي صايره بس للحين

ماوصلت للي ابييي :eh_s(15):

وخاطري اتحمس واوصل للي ابييه قبل الصيف:yaaaaaarb:


باذن الله تتحقق امنياتنا:eh_s(9)::eh_s(9):

حماس :eh_s(9): نشاط :eh_s(9):الى الامااااام:eh_s(9):
 

Katkoota85

New member
إنضم
30 يونيو 2012
المشاركات
880
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا بعد وياكم .. ان شاءالله بنزل ١١ كيلو

 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
إنضم
3 أغسطس 2012
المشاركات
1,215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
انا وياججججججججججج


اسلوبج روعة يخلي اضعيف يضعف

ويسعدني اني اوكون ثالث مشتركة
 

ليدي بجد

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,108
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
هلا فيكم بنات تنورن فديت ذوات الإرادة وإنشاء نوصل جميع لهدفها واحنا بصحه وعافيه دايم اقول لنفسي على اي شي استصعبه . حكمه وتقويني وتشد همتي ولا تستغربون أني استخدمها حتى بموضوعنا هذا وهي وافهموها عاد


ومن يتهيب صعود الجبال يعيش ابد العمر بين الحفر




بنات أبدو من هالاسبوع بمقدمات لاتصدمون نفسك كل شي بيوم واحد
مثلا العشا خلوه فاكهه وحليب. او شربه. او لبن
او على الاقل أبدو مشي يوم ويوم لا نص ساعه


وين اللزلوزات. حياكم معانا
 

om-s3oodi

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,826
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
واااااو

آنا معاكم أن شاء الله . .

آنا مشكلتي صارت لي ظروف و سبحان الله متنت !
كان وزني قبل 58 ,, أرتفع 62 ,, ألحين وصل 66 :(

طولي 165

أهوا بالنظر , أينن , و ماكو كرش الحمدلله , بس شنو المصييييييييييبة ؟؟
الفخذ :(

يا عالم الفخذ سبب لي عقدة !

أشتركت بالنادي ,, وألحين مبلشة أخفف أكل حييل , ريجيم صحي تقريباَ
مع ساعتين رياضة .. 5 أيام في الأسبوع ,,
توي ما صار لي وايد مبلشة ..

بأشترك معاكم أن شاء الله , والله يقدرنا بهالشهرين أنسوي شي ..
 
إنضم
3 أغسطس 2012
المشاركات
1,215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
خلاااااااااااااااااااااااااص قتلتيني باسلوبج
النك نيم:سلطانة الاحساس
العمر:18
طولي:150 قزووووووومة فديتني
وزني:50

اتمنى الكل يوصل للوزن الي يبيه يااااااااااااااااااااااااااارب
 
إنضم
1 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا احب التجمعات و انا متابعتكم و بقوة
 

ليدي بجد

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,108
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
سلام بنات شلونكم شخباركم
مشتركاتنا الحلوات طريق السعاده و كتكوته وسلطانه الاحساس وام سعود

هاه بديتو من اليوم والا خذتوه اجازه.من اولها....كتبلو لنا شسويتي كل ما دخلتو المنتدى من اكل او رياضه
انا يقولكم باديه من يومين تخيف اكل ومشي ساعه على السير طبعا مو هذي رياضتي بس هذا مبدئيا لاني ادور على رياضه من اليوتيوب لان المشي لحاله يملل...غير اني الصيف الماضي لما خسيت خسيت على اليوتيوب بدون ولا جهاز ولا نادي طبعا
واكلي لازم كل يوم سلطه صحن كبير مع اني ما احبها بس كلتها بمطعم واعجبتي وسويت نفسها بالضبط الي تعرف مطعم سلايز اوف نيويورك حق البيتزا هو عندنا بمول يسوي السلطه قدامك وطريقه تقطيعها طلع لها دور بعد
لي عوده انشالله اليوم

قمر حياك ومشكوره قلبي على التمرين فعلا اليوتيوب فيه كل شي والله ما يحتاج حتى يكون عند الواحد جهلز او يروح نادي اوا جربت نادي القولد جيم مليت والاجهزه كذا جهاز عندي بس ما في احس من انك تختارين تمرين يركز على المنطقه الي السمينه مع تمرين عام لكامل الجسم طبو وتخيروو فيه والله انا بنعمه في هالزمن بس الكسل والتسويف غير انا نحس السر دايم بدفع الفلوس والتكلف
الذواقه اسمك والتوقيع حقك كفيل انه يفشل اي مخطط ناويين عليه ههههه حياك ياقلبي ومشكوره على الدعوه الحلوه
مودرن حياك وتشرفينا بمتابعتك
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا طبعا باديه من شهرين تخفيف ومشي مرات ابطل مشي واصلح تمارين

المهم

الفطور مافطرت لان صحيت متاخر شربت ماي وبعده بنص ساعه حبه عنب اسود ع السريع

تغديت فيليه افخاذ دجاج حبتين قطعتها مكعبات وتبلتها وحطيتها ع الصاج وحطيت قبل رشه زيت زيتون شوي ع الصاج عشان يتقلى الدجاج طبعا مع صحن سلطه ( خيارتين وطماطه ) عليهم رشه زيت زيتون وملعقه مايونيز لايت استخدمته تغميس يعني

اممم المغرب شربت كاس ماي منقعه فيه اعواد قرفه وشرايح زنجبيل

بنات جربو هالمشروب روعه حل مشكله الامساك معي واحس ريح معدتي وينحففففف يذوب الدهون

انا ماحب المشروب الحار ف لقيت وصفه التنقيع هذي عجبتني احسن واسهل واليوم اول مرا اجربها

مدري شنو رح اتعشا بس بشوف شي خفيف وبشرب بعده هالمشروب

مامشيت اليوم رح امشي قبل انام ..
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله

البدايه اليوم السبت الموافق

2-3-2013 م

حتى تاريخ
2-5-2013 م

بنات لما حسبتها بيكون اخر شهر 6 يعني تقريبا 22 -6 بالهجري يعني بنكون مزز و امزز شيء ع الصيف لو التزمنا وبس التزمنا فقط ورح نحقق الي نبي :yaaaaaarb::eh_s(15):
يلا خلونا حماااس:eh_s(9): وخلونا نضبط اعمارنا:eh_s(9): ونتخيل اشكالنا:eh_s(15):

بالصيف والكل منبهر فينا:eh_s(22):


اممم ليدي صادقه انا كم مرا اشوف تمارين باليوتيوب بس مشكلتي اتعب هههههههه وابطلها

لو شفتي شي سهل وحلو تكفين حطي لنا وبنات الي تلاقي ممقاطع تساعد نزلوها ورح نستفيد كلنا منها

بالتوفيق بنات:yaaaaaarb::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
 
إنضم
18 أبريل 2009
المشاركات
10,051
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
موفقين بنات وفعلا المشي ويه الاكل الصحي ينزل بس طبعا ما ننسى واهم شي قوة الاراده
 

om-s3oodi

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,826
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
ممتاز بنات

آنا اليوم سلمكم الله ما تريقت قمت متأخر , فـ على طول ماااي و تالي خس
الغدا : سلطة , و قطعة لحم
العصر : شابورة و جاي

المغرب : خربتها أشوي أكلت 3 حبات ورق عنب لوول
ما تعشيت

طبعاً القهوة العربية ملازمتني
ما فيني أتركها
ومالها تأثير أبداً

طبعا رحت النادي ,, ساعة عالأجهزة , المشي , و الغزال الطائر , و جهاز ما أعرف شسمه لول
وساعة سويدي ,, و هذا اللي صج عجييييييييب

السويدي يا بنات حيلكم فيه ,, يقسم الجسم ويشدّه

ناطرة بعد أسبوع و أجيك على وزني والله يستر :(
 

shosho

New member
إنضم
1 يونيو 2005
المشاركات
174
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.twbh.com
ماشاء الله حماس

يسلمووو طريق السعاده ع رابط الموضوع =)

وانا بعد حابه شاركم ^_*

ويارب من الان الي شهر 6 نكون خسرنا كيلوات كثيره يارب

يلا شدو الهمه

لي عودة بيومياتي اخر اليوم
 

om-s3oodi

New member
إنضم
1 نوفمبر 2010
المشاركات
1,826
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
وزني اليوم 65 :eh_s(9):
الحمدلله


تريقت شابورة و جاي
تغديت سمج مشوي
تعشيت سلطة فواكه

السناك تمر و قهوة عربية


النادي لعبت ساعة عالأجهزة
و ساعة سويدي قاااااااسي
والله شنو متكسرة :eh_s(2):
بس ما عليه كله في سبيل الرشاقة يهون لوول


و الشي الحلو اللي سويته ,, بلشت من اليوم جلسات ليزر
الويه ,, الأندر آرم ,, الساق :D


بسسس:eh_s(7):
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وزني اليوم 65 :eh_s(9):
الحمدلله


تريقت شابورة و جاي
تغديت سمج مشوي
تعشيت سلطة فواكه

السناك تمر و قهوة عربية


النادي لعبت ساعة عالأجهزة
و ساعة سويدي قاااااااسي
والله شنو متكسرة :eh_s(2):
بس ما عليه كله في سبيل الرشاقة يهون لوول


و الشي الحلو اللي سويته ,, بلشت من اليوم جلسات ليزر
الويه ,, الأندر آرم ,, الساق :D


بسسس:eh_s(7):




:eh_s(15): يومك روعه ع البركه الوزن وان شاء الله يقرب هدفك اكثر:eh_s(9):

وع البرررركه بدايت جلساتك الليزر تتهنين يارب:eh_s(9)::eh_s(7):
ماشاء الله وعقباااالي فاقرب وقت :yaaaaaarb:
 
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شوشو نورتي ي حلوتي يلا قووود لايك ورينا الحماس ويارب مايجي شهر سته الا كلنا صرنا امزز شيء:wqedqw:

يومي كان

فطور 3 تمرات وكاس ماي وكاس مشروب القرفه والزنجبيل :eh_s(15):

غدا صحن سلطه + فيليه شريحه دجاج مشوي ع الصاج + صوص طحينيه وزبادي للتغميس:p

وشربت كاس مشروب القرفه والزنجبيل

العصر شربت بياله شاي بالنعناع حالي طبعا:D
بعد المغرب مشيت نص ساعه + نص ساعه تمارين ورقص :p:ada:
تعشيت علبه زبادي قليل دسم ع الساعه 9 والحمد لله طبعا شربت بعده كاس مشروب القرفه والزنجبيل :eh_s(15):

والحمد لله انتهى يومي وراضيه 100 % يارب يتمم علينا ونستمر بنفس القوه واقوى :eh_s(9)::eh_s(9):
بنات انا وزني الحالي بالتوقيع كل اسبوع اوزن تقريبا ف رح انزل وزني الجديد لما اوزن:eh_s(7):



:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
 
إنضم
8 أغسطس 2012
المشاركات
53
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت ..
الموقع الالكتروني
statigr.am
مشاءلله عليكم اشوف النشاط والاراده القويه من كلامكم
دوم مو يوم انشاءلله ..
ومعاكم انا و يارب نوصل الي نبيه بكل سهوله
وتسلمين صاحبه الموضوع
يعطيك العافيه .. مقصرتي ..
تحياتي ...