مشكلتي عريضه من الافخاذ شسوي ؟

[LawYeR NaNo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا عمري 16 سنه وبس عندي مشكله وحده اني من تحت صوب الفخوذ
عريضه شووي كل ماسوي رجيم عندي اراده بس المشكله انه خصري يصغر
وانا دشيت على مواضيع وايد بالمنتدى بس ماحصلت اللي انا ابيه !
بس مشكله اني عريضه من تحت بلييييز قولولي شسوي ؟
انا جربت جهاز المشي وما فاد وياي !
فـ الحين قاعده امشي بس مو بالجهاز
فـ ابي نصايحكم ​

 

[Un-6be3iya]

استمري ع المشي العادي
الجهاز يلوع الجبد جربته مافادني كلش
بس المشي العادي مع الايام بتشوفييين نتايج ان شالله

 

[LawYeR NaNo]

انشالله مشكووره حبيبتي

 

[احلى كيكة]

^^

ماعرف شقولج

بس استمري بالمشي وان شالله تمام التمام

 

[باسمك نحيا]

رد : مشكلتي عريضه من الافخاذ شسوي ؟


نصيييييييييحه اللي تعاني من الارداف والمؤخره وحتى البطن

تطلع وتنزل عالستيب لو 10 دقايق كل يوم بتشوفون فرق مذهل

وهذي صورته

التجربه خير برهان ماحبيت امر وماقولكم

 

[ريحة الكويت]

مادري شلون اوصف لج الحركة بس ان شاءالله تفهمين علي اهيا انج توقفين ومسكرة رجولج ومادة ايدج قدام وتنزلين وتقومين تقريبا 20 مرة بالاول تحسين صعبة بس بعدين راح تكون سهلة صدقيني استمري عليها مع ريجيم طبعا وراح تشوفين نتيجة تسرج

 

[dalo3at_mamaty]

مااافي احسن من المشيي

 

[miss angel]

رد : مشكلتي عريضه من الافخاذ شسوي ؟

حبيبتي هالتمرين عجيب جربيه انج تتحركين يسار وبمين عرفتي ؟