مشكلتي ثبات الوزن .. ساعدوني ..

[عتيبيه رزه]

مرحبااااااااا
كيف الحال والأحوال؟
شلونكم يا قلبي شخباركم؟


ابي رايكم بشغله ممكن؟!؟!

انا كان وزني 101 كيلو وسويت عملية تدبيس
المعده وضعفت صار وزني 73 كيلو والدكتور
يقولي لازم وزنج يصير 60 كيلو
وانا وزني واقف من قبل رمضان مو راضي
ينزل مو راضي يتزحزح من مكانه كلش ملش
قولولي شنو اسوي ابي الحل؟
وكنت مشتركة بنادي كيررفز بالجابرية وتركته
وشكلي برد له ان شاء الله ابي حل
هل اروح حق دكتور تغذيه؟
وتنصحوني بأي دكتور وترى انا فيني نقص بفيتامين د وفيتامين ب12 ابي دكتور شااااااطر
كنت ابي دكتوره براءه بس ما اعرف رقمها
عطوني حل عارفه انكم كريمات وانا استاهل
وعسى ربي ما يحرمني منكم




*
*
*

تم تعديل العنوان بواسطه المشرفه شيخه***البنات ..

 

[ملــحْ !]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

آحسسسسسسسسسسسسن روحي لدكتوووووووور > لآنج مسووويه عمللللللللليه
ويشيك ع كل شششي ..

ومآآعرف حيييييل بدكآتره التغذيه

ان شاء الله البنآت مآيقصروووووون

 

[كيكه توفي]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

اي روحي حق دكتور

احسن دكتور عبدالله المطوع بس ماتحصلين عنده موعد الا السنه اليايه في دكاتره بعيادته سمعت انهم زينين بعد

والله يوفقج حبوبه

 

[Zain_ALZain]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

طالب الشمري او حسين دشتي وايد زينيين

ووو عبدالله المطوع

انا من رايي بلاها نادي كل يوم الصبح امشي لمدة 30 دقيقه والجو ماشاء الله متعدل وحلو

انا ببدي امشي كل يوم 30 دقيقه وبعدين ازيدها لي ساعه

وموفقه حبيبتي ياااااااااااااااارب نضعف بصحه وعافيه

 

[البطة المستانسة]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

هلابج يا الغالية ،،،،

هذي نصايحي لج وربي ييسر كل أمورج :

1- زوري الدكتور اللي سوا لج العملية واستفسري منه عن سبب عدم النزول.
2- بالنسبة لنقص الفيتامين د ، وب >> أنصحج تروحين لدكتورة لطيفة الدويسان بالسالمية كلينك وااايد حبوبة وشاطرة ، تخصصها غدد وهرمونات بس راح تنفعج وتنصحج وايد وتحولج على دكتور من نفس العيادة يتابع حالتج، وهم عندهم بالسالمية كلينك دكتورة تغذية نسيت اسمها بس وايد كانت تنصحني فيها دكتورة لطيفة واشوف وايد عندها بنات بالاستقبال ، بس لان بيتي بعيد ما كنت أقدر أروح لها اسبوعياً . إذا تبين رقم السالمية كلينك دزي عالخاص .
بالنسبة لي كنت أراجع عند دكتورة إيمان بالعوضي سنتر مممتازة ، إذا تبين رقمهم دزيلي عالخاص .


بالنسبة للنادي >>> أنصحج وبقوة إنج ترجعين ، وتستمرين عالرياضة حتى لو ما نل وزنج علشان الترهل ، انتي نزلتي وايد وزن يا الغالية ديري بالج علشان ما يترهل الجسم !!

اممم وبعد !!!؟؟؟؟


اي نصييييييحة ،،،،


كثر ما تقدرين حاولي تعوضين النص بالفيتامينات بالأكل الصحي ...


وربي يوفقج يا الغالية ، وأتمنى أكون أفدتج ولو بشي بسيط ..

 

[*peace*]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

ماشاء الله الله يهنيج يارب

البنات ماقصروا ماعندي فكره والله

 

[الكيكه دندن]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

البنات ماقصروا ماشاء الله ويارب ينزل وزنج ويصير مثالي

 

[عتيبيه رزه]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

تسلمون حبايب قلبي ماقصرتوا هذا العشم فيكم
فدييييييييييتكم
الكيكه توفي وزين الزين ابشركم دقيت على عياده الدكتور عبدالله المطوع قالت لي سكرتيرته
مافيه مواعيد الا على 2012
وكنت ابي دكتوره براءه الابراهيم
بس ما اعرف رقمها وقلت بروح
حق دكتور طالب الشمري او محمد ربيع
بس بروح حق طال الشمري ان شاء الله
البطه المستانسه دكتوري يقولي عادي
بس صار لي تقريبا 4 اشهر واقف وموعدي عنده اول شهر2 ان شاء الله

 

[مسك الشمال]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

أذا وزنج ماينزل أكسري الرجيم
يعني يوم خربطي وأكلي كل شي بخاطرج وبعدين اليوم الثاني سوي رجيمج وشوفي الوزن شلون راح ينزل

 

[قطوووة]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

طبيعي يوقف الوزن عند حد معين هذي سيكلوجية الجسم

انتي تحتاجين شي اسمه "صدمة الجسم " وهذا مصطلح عند خبراء التغذية اي بمعنى تغيير الدايت مؤقت لين يستوعب الجسم ان نقصان الوزن من صالحه مو عن حرمان او شي

وزوري خبير تغذية وبيساعدج

 

[طـفولية]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

لو شنووو ما تلقين نفس دكتور عبد الله المطوع تبااارك الرحمن
بس مشكلته .. مواعيد هالسنة شطبببببببت لي نص 2011 ماكو !!
بس اهوا عنده متدربين على ايده .. واتوقع انهم على منهجه فروحي حق واحد منهم ..
وربي يوفقج وتضعفين بصحة وعافية :*

 

[senyo0oretta]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

حبيبتي وحده أعرفها نفس حالتج ماتشتهي تاكل ووقف وزنها الدكتور قالها لازم تاكلين باليوم

ست وجبات صغيره عشان الجسم يحرق الأكل وتضعف طبعا أكلها أكل زرازير لأن معدتها صغرت

كان وزنها أعتقد145 أو 135 وقالها طول ما إنتي ماتاكلين الجسم ما يحرق فماتضعفين ويوقف الوزن

وفعلا سوت اللي قاله وماشاء الله كل مالها وتضعف وصارت نص حجمها قبل العمليه

وسلامتج حبيبتي

 

[جنزبيلا]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

انا انصحج تخربطين بالاكل يومين وبعدها سوي دايت مال دشتي الي اهو ماكو نشويات سويه بس اسبوع وبعدها وزني وشوفي

واذا تبين دكتور تغذيه فأنا اثق بعبدالله المطوع معنه ماجربته شيء كلامه مريح ومقنع والاهم بدون حرمان
الله يضعفج بصحه وعافيه ياقلبي

 

[اسبانيه]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

اذا تقدرين ترجعين النادي رجعي وحرقي الدهون المتراكمه وانصحج بالايروبيكس اللي اهوه السويدي والسباحه ممتازة لشد الجسم
وبالنسبه لدكتورة التغذيه ماشالله البنات ماقصروا وموفقه انشالله

 

[جروح خالده]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

جربي المشي+ نادي + اشتراك بالاكل دايت = رفجتي خسرت 30 كيلووو بهالطريقه لمده 3 شهوووور

 

[غلا الشيوخ]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

مرحبااااااااا
كيف الحال والأحوال؟
شلونكم يا قلبي شخباركم؟


ابي رايكم بشغله ممكن؟!؟!

انا كان وزني 101 كيلو وسويت عملية تدبيس
المعده وضعفت صار وزني 73 كيلو والدكتور
يقولي لازم وزنج يصير 60 كيلو
وانا وزني واقف من قبل رمضان مو راضي
ينزل مو راضي يتزحزح من مكانه كلش ملش
قولولي شنو اسوي ابي الحل؟
وكنت مشتركة بنادي كيررفز بالجابرية وتركته
وشكلي برد له ان شاء الله ابي حل
هل اروح حق دكتور تغذيه؟ىآ
وتنصحوني بأي دكتور وترى انا فيني نقص بفيتامين د وفيتامين ب12 ابي دكتور شااااااطر
كنت ابي دكتوره براءه بس ما اعرف رقمها
عطوني حل عارفه انكم كريمات وانا استاهل
وعسى ربي ما يحرمني منكم

حبيبتى ادعيلج بالعفووالعافيه والستر مهم وايدفيتامين د فيه ابر بالشهرمره كورس 3 اشهر3 ابرنقصه يسبب التهابات كآبه وفيتامين ب12 نقصه يسبب الم بالعضلات والاثنين نقصهم يسبب الم بالمفاصل واعصاب الجسم وهاذى الفيتامينات بالمستشفيات والمستوصفات ربى يسهل امرج ويسخرلج من يوفرلج العلاج وترتاحين ديرى بالج غلى نفسج العافيه بالغاليه

 

[عتيبيه رزه]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

تسلمون حبيباتي ما قصرتوا

ربي ما يحرمني منكم

ويخليكم لي ذخر

ويخليكم لي عون وسند يا رب

 

[كراميلا مرة]

رد: الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

البنات ماقصروا
وان شاء الله تفتكين من ثبات الوزن

 

[modern]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

ماشالله و الله يكون معاج لتقدري تكملي بالنزول

 

[كريستال]

رد : الي تدش وتساعدني ربي يحقق امنياتها ويزوجها

ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه