تواجه العديد من النساء مشكلة زيادة الوزن وغالبا ما تكون هذه الزيادة بعض الدهون في منطقة البطن والارداف فيلجان الى الخلطات المصنعة او استخدام حبوب التنحيف المتنوعة دون معرفة الاثار الجانبية لها بالرغم بان الحلول تكون متواجدة ومتوفرة امامهن دون الحاجة الى تكبد العناء المادي والجسدي.
ان حل مشكلة زيادة الوزن والتفكير المستمر في كيفية التخلص من دهون البطن والارداف الذي قد يؤدي الى الاحباط لا يحتاج الى مجهود ابدا كل ماهنالك يجب مراعات الاغذية والاشربة التي تتناولينها يوميا بحيث تقومين بتنظيمها للتتعرفي على ماهو مفيد ومنها وغير ذلك.
في القائمة التالية نستعرض اهم المشروبات التي تحمل الاجابة الكافية حوال سؤالك الدائم عن كيفية التخلص من دهون البطن والارداف:
1 كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق.
2 مشروب الشاي الاسود والليمون الحارق للدهون ويتم تحضيره كالتالي: كل ما عليك فعله سيدتي ان تمزجي ملعقة صغيرة من الشاي الاسود والليمون في كوب من الماء ثم ضعيهم على النار حتذى الغليان وصفيها واشربيها ينصبح بشرب كوب منه يوميا دون اضافة السكر.
3 مغلي بذور الشمر الشمار): قومي بغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفيه واتركيه ليبرد واشربي منه مرتين يوميا فهو يساعهد على الشعور بالشبع.
4 شراب الشاي الاخضر والميرامية والبابونج والقرفة: انقعي كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان وصفيها اتركيها حتى تبرد واشربي كوبين يوميا صباحا ومساء.
5 مشروب الشاي الاخضر والكمون والبابونج: امزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفيها واشربي كوبا يوميا.
6 مغلي الشاي الاخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان: اغلي مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم صفيه واتركيه ليبرد ثم اشربي منه كمية بعد كل وجبة.
7 مشروب مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الاخضر حيث يجب تناول كوب منه قبل الغذاء والعشاء.
ان المشروبات السابق ذكرها متوفرة في اي منزل وليس من الصعب الحصول عليها كما ان صنعها لا يتطلب وقتا طويلا او مجهودا بدنيا كبيرا وذلك حتى لا تقفين حائرة ابدا امام استفسارك الدائم حول كيفية التخلص من دهون البطن والارداف جربيها واخبرينا بالنتائج.
