مشتركه نادي وحايشج شد عظلي

[قلوووب]

:eh_s(6): سلااام عليكم ياااريااااضيااات
الله يخليكم..منو صار فيها نفسي وعالجت موضوعها..الي هو الشد العضلي بالجسم..
انا داشه نادي ومن فتره مو لاعبه رياضه صارلي الحين فيه تقريبا 4 ايام بس مضااااايقة:krkrkr:مو قادره اكمل السويدي بالذات وياهم كامل ريوووولييي تنشد شي مو طبيعي..واطلع او اقعد مقهووووره اطالعهم:ada:
المهم...
منو تعرف كريييم علاااج شي حق الشد وراااااااح ادعيييييييييلهااااااااا من كل قلبيييي:tek:

 

[وجدان الكويت]

تصدقين قلووب انا مثلج بالضبط والله شكلي بالدوام غلط موقادرة امشي من الشد العضلي ريولي ذابحتني بسبب النادي

 

[قلوووب]

ايوالله..مااااكووو ليااااااقه كلش...آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يريت جسمي مال قبل الزوااااج يرجع ..أف
ريولي اضعيفه وجسمي القيل ما يتحمل ركض وامناغز

 

[ترانير]

اولا الشد دة امر طبيعي خصوصا بعد فترة انقطاع عن الرياضة والعودة ليها مرة اخري او في حالة اخري اذاكنتي تمارسين الرياضة لاول مرة فحياتك لذلك يجب ان تستمري في التدريب ولا تقطعي ولا يوم وفي خلال اسبوع حيروح طبيعي ولكن العلاج الان هو ان تقومي بملىء البانيو ماء دافى وتعملي تدليك خفيف علي اماكن الشد اللي اكيد هي الفخد وبطات الرجل ثم تدهنين مرهم اسمة فولتارين للعضلات وان شاء اللة تتحسنين بس متنسيش تدعيلي زي موعدتي في بداية الكلام وسلامات متشوفين شر

 

[قلوووب]

شكراااااااا شكراااااا ما قصرتي يا ترانير ومو نااااسيحه راح ادعيلج بالتوفيق بالدنيا والآخرة

 

[dessert_flavors]

في كريم مال عضلات اسمة فولترين عجيييييييييب مو طبيعي حق العضلات حطيه 3 مرات باليوم ،، تلقينه بالصيدليات وبوتس يبيعونه بعد وراح ترجع ريولج احسن من قبل