بسم الله الرحمن الرحيم
صــــباح / مـــــساء الخير
شلونكم خواتي عساكم بخير وصحة وعافية
ومباارك عليكم الشهر
وعسى ربي يتقبل صيامنا وقيامنا
وباذن الله بنكمل الجزء الثاني من مسابقتنا
حيث تنص قوانين المسابقة الجديدة على أنه :-
1-يجب كتابة النك نيم كتابه صحيحه يعني نفس الي تدخلينه في اسم المستخدم على ساس لو بغينا اندز لج شي ع الخاص يوصل ، ويجب ذكر الوزن الحالي والوزن المراد الوصول إليه ، و كتابة نصائح للسمنة او اسامي اكلات مفيدة .
( الوزن المثالي نقدر نعرفه من الصيدليه او من هاللنك )
http://www.q8yat.com/more/weight.htm
2- يجب على كل متسابقه وضع شريط الوزن ، وشعار قروبها في التوقيع .
( يمكن وضع شريط الوزن من هاللنك )
http://www.ticker.7910.org/?rulerpg=148&sliderpg=175&fltruler=1&fltslider=1&l g=en
3- مشاركة المتسابقات في كتابة اليوميات الغذائية مزودة بالصور .
4- سيكون هناك قروبين فقط :
Strawberry's Group وتكتب مشاركاتهم باللون الاحمر ، وهذا شعارهم .
Mango's Group وتكتب مشاركاتهم باللون الازرق ، وهذا شعارهم.
5- لكل فريق قائدة مسؤوله عنه من حيث التشجيع والمحاسبه على التقصير وجمع الاوزان وارسالها لي ع الخاص في نهاية اليوم.
6-مطلوب من كل متسابقه قراءه ما فاتها من الصفحات لاحتماال وجود قوانين جديده او استفسار من احد الخوات بموضوع معين.
7-يجب على كل المتسابقات الالتزام بموعد الأوزان الذي سيكون كل أسبوع ، ونبي هالموضوع يكون منظم عشان القايدات ما يتعبون يعني القايدة بتكتب لكم اسم القروب وتحته الشعار وكل متسابقه تكتب تحته نكحها صحح ووزنها السابق والحالي ومقدار الزيادة.
8-وقت احصائيه الوزن لن يتم تاخيره لاي عذر وفي حال غيابي النائبة وقايدات القروبات ينوبون ويعلنون النتايج ، وحجة ان الميزان ضاع ولا اتخرب ولا نسيته بالبيت غير مقبوله.
9- دخول المتسابقه لسجن التجمع وذلك في حالة عدم زيادة او خسارة الوزن خلال الموعد المحدد ، مع العقوبات كـأن تجبربالاكل سواء باختيار صنف معين او لا او بعمل رياضه.
10- المتسابقة التي تحقق أعلى وزن يتم إعطائها حصانه من دخول السجن في المرة القادمة.
11- اذا نفس القروب فاز مرتين ورا بعض ففي المرة الثانيه نعفي اعضاءه من السجن .
12- يحق كل عضوة بعمل مسابقه تشجيعيه بعد اخذ الاذن والموافقه عليه ومثاله افكار الاخت "ماني من الناس "
**مسابقة ال2 كيلو
**مسابقة حليب الماش
13- مدة التسجيل 3 أيام أي لغاية نهاية يوم الخميس ، وبعدها بشرط انها ترسل ع الخاص وع العام تبدي تشارك معانا وتثبت وجودها وبعدها نسجلها ، طبعا الهدف من هالشرط ان في ناس تسجل متأخر وما تلتزم للأسف.
14- اسماء اداريات المسابقة :
*رئيسه المسابقة / " الصيدلانيه "
*نائبة رئيسة المسابقة/ " احآسيس هآدئه" وتكتب باللون البنفسجي اذا كانت تكتبت بصفتها نائبه والا فتكتب بلون قروبها
*قايدة قروب الستروبري/" ماني من الناس "
*قايدة قروب المانجا/ " رقـة الاحسـآس "
وفي الختام شكر خاص للأخت " احآسيس هآدئه" على تصميمها الشعار .
وتمنياتي للجميع بالوزن المثالي بالصحة والعافية
ودمتم بود
أختكم/ الصيدلانيه
صــــباح / مـــــساء الخير
شلونكم خواتي عساكم بخير وصحة وعافية
ومباارك عليكم الشهر
وعسى ربي يتقبل صيامنا وقيامنا
وباذن الله بنكمل الجزء الثاني من مسابقتنا
حيث تنص قوانين المسابقة الجديدة على أنه :-
1-يجب كتابة النك نيم كتابه صحيحه يعني نفس الي تدخلينه في اسم المستخدم على ساس لو بغينا اندز لج شي ع الخاص يوصل ، ويجب ذكر الوزن الحالي والوزن المراد الوصول إليه ، و كتابة نصائح للسمنة او اسامي اكلات مفيدة .
( الوزن المثالي نقدر نعرفه من الصيدليه او من هاللنك )
http://www.q8yat.com/more/weight.htm
2- يجب على كل متسابقه وضع شريط الوزن ، وشعار قروبها في التوقيع .
( يمكن وضع شريط الوزن من هاللنك )
http://www.ticker.7910.org/?rulerpg=148&sliderpg=175&fltruler=1&fltslider=1&l g=en
3- مشاركة المتسابقات في كتابة اليوميات الغذائية مزودة بالصور .
4- سيكون هناك قروبين فقط :
Strawberry's Group وتكتب مشاركاتهم باللون الاحمر ، وهذا شعارهم .
Mango's Group وتكتب مشاركاتهم باللون الازرق ، وهذا شعارهم.
5- لكل فريق قائدة مسؤوله عنه من حيث التشجيع والمحاسبه على التقصير وجمع الاوزان وارسالها لي ع الخاص في نهاية اليوم.
6-مطلوب من كل متسابقه قراءه ما فاتها من الصفحات لاحتماال وجود قوانين جديده او استفسار من احد الخوات بموضوع معين.
7-يجب على كل المتسابقات الالتزام بموعد الأوزان الذي سيكون كل أسبوع ، ونبي هالموضوع يكون منظم عشان القايدات ما يتعبون يعني القايدة بتكتب لكم اسم القروب وتحته الشعار وكل متسابقه تكتب تحته نكحها صحح ووزنها السابق والحالي ومقدار الزيادة.
8-وقت احصائيه الوزن لن يتم تاخيره لاي عذر وفي حال غيابي النائبة وقايدات القروبات ينوبون ويعلنون النتايج ، وحجة ان الميزان ضاع ولا اتخرب ولا نسيته بالبيت غير مقبوله.
9- دخول المتسابقه لسجن التجمع وذلك في حالة عدم زيادة او خسارة الوزن خلال الموعد المحدد ، مع العقوبات كـأن تجبربالاكل سواء باختيار صنف معين او لا او بعمل رياضه.
10- المتسابقة التي تحقق أعلى وزن يتم إعطائها حصانه من دخول السجن في المرة القادمة.
11- اذا نفس القروب فاز مرتين ورا بعض ففي المرة الثانيه نعفي اعضاءه من السجن .
12- يحق كل عضوة بعمل مسابقه تشجيعيه بعد اخذ الاذن والموافقه عليه ومثاله افكار الاخت "ماني من الناس "
**مسابقة ال2 كيلو
**مسابقة حليب الماش
13- مدة التسجيل 3 أيام أي لغاية نهاية يوم الخميس ، وبعدها بشرط انها ترسل ع الخاص وع العام تبدي تشارك معانا وتثبت وجودها وبعدها نسجلها ، طبعا الهدف من هالشرط ان في ناس تسجل متأخر وما تلتزم للأسف.
14- اسماء اداريات المسابقة :
*رئيسه المسابقة / " الصيدلانيه "
*نائبة رئيسة المسابقة/ " احآسيس هآدئه" وتكتب باللون البنفسجي اذا كانت تكتبت بصفتها نائبه والا فتكتب بلون قروبها
*قايدة قروب الستروبري/" ماني من الناس "
*قايدة قروب المانجا/ " رقـة الاحسـآس "
وفي الختام شكر خاص للأخت " احآسيس هآدئه" على تصميمها الشعار .
وتمنياتي للجميع بالوزن المثالي بالصحة والعافية
ودمتم بود
أختكم/ الصيدلانيه
oster_av1:
